Littleone 2009-2012

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)
-   Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)
-   -   Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;) (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=2886087)

Marinesku 03.02.2012 23:40

Цитата:

Сообщение от Надюшка_BabyBOO (Сообщение 75026290)
и мне понравился.
Из одной пачки получается 3 порции - мне хватает на 3 дня.

:014::028:

Анастасья 04.02.2012 00:37

Овощной пирог - запеканка

Ингредиенты:
картофель крупный 1 шт в нашем случае другой овощ( тыкву или помидоры к примеру)
цуккини небольшой 1 шт
баклажан 1 шт
морковь 1 шт
чеснок 2 зубчика
сметана творог 150 гр
перец черный
петрушка
соль 1 щепотка

Описание
- приготовить соус:
сметанатворог, чеснок, тимьян, перец черный молотый.
этим соусом смазывать каждый овощной слой.
- дно формы смазать сливочным маслом,
- выложить слой тонких кружочков баклажана внахлёст,
- затем тонко овощерезкой нарезанных полосок моркови,
- потом слой тонко порезанных полосками цуккини,
- завершить слоем кружочков из картофеля.
- закрыть форму фольгой
и поставить в разогретую до 200градусов духовку на 45 минут.
потом убрать фольгу, посыпать петрушкой и ещё 5 минут.
http://cs4427.vk.com/u232166/-14/x_1d16b938.jpg

черепашонок Джонни 04.02.2012 02:09

Цитата:

Сообщение от NOVAK (Сообщение 75024719)
А что он очень вкусный? Я думаю граммм 100 , не больше .

Цитата:

Сообщение от Awatara (Сообщение 75024816)
А вы его уже пробовали? Я съела пару ложек и все :( Вообще не понравился :(

отведала. вполне ничего:019: настра улучшается:080:

тока я б погуще хотела.... может 450мл молока.....

но голова кружится адски сегодня - то ли погода, то ли остеохондроз:005:, надеюсь не диета:091:

Maribel 04.02.2012 02:24

Запекла на ужин кабачки под грилем. И малюсенький кусочек куры у меня оставался. До чего же вкусная простая пища!:)) муж ржал надо мной, как я кабачками восхищалась)))

ПанфиловаЮля 04.02.2012 10:18

Цитата:

Сообщение от Надюшка_BabyBOO (Сообщение 75015484)
Я купила отруби после 2 недель диеты. До этого, не натыкалась на них. Мой совет - если все же их нашли - берите много, а то потом может их не быть )))

Как их есть? Да по разному ))
Кто кашку на обезжиренном молоке варит, кто их как панировку использует в котлеты/наггетсы и т.д.
Хлеб печется замечательный с отрубями вместо муки....
Можно йоруртом залить (я так не ела, но думаю сродне йогурту со злаками)
Главное есть допустимую норму отрубей в зависимости от этапа диеты.

Вступите в группу ВК - там столько рецептов :010:

И начинайте диету... Чем быстрее начнете - тем лучше у вас будет настроение, так как когда чего-то добиваешься БЕЗ особых усилий - это так радует!!!
УДАЧИ!!!

Спасибо за совет брать побольше))))))))))))
я их уже давно ищу и не могу найти , и так уже решила что если найду, то возьму сколько унести смогу)))))))))))
в группу в контакте вступила давно по совету подруги,но дома ребенок и дела, не до контакта совсем, а на работе выход туда закрыт, а тут на днях на вас наткнулась. очень обрадовалась! молодцы вы конечно девочки! читаю и радуюсь за вас !
так держать!

Надюшка_BabyBOO 04.02.2012 13:04

Вложений: 1
Я тут вчера погуглила на предмет рецептов с армянским лавашом.
Идея такая, чтобы использовать вместо лаваша Дю-блин из отрубей. Думаю должно быть ничего ))). Для буррито тоже подойдет.

И еще, я когда по этому рецепту (http://vk.com/photo-22714304_2713442...304_271344293]) хлеб в МВ делала, у меня получилась лепешка. которая не поднялась совсем, так сначала она мягкая, потом когда остыла. подсохла. Я нарезала на квадратики пока горячая была. - получились крекеры. Их можно в качестве перекусов с собой брать куда-нибуддь (я например в командировки беру).
Так вот. пришла мысль, что если ее в теплом виде (мягкое состояние) одеть например на скалку, и дать остыть - так можно же Такко мексикансике готовить в БО дни такие:
Вложение 6285787.

Короче - мысли вслух - надо будет попробовать. Дожить бы до БО дней.

troyak 04.02.2012 14:48

Девочки отчитываюсь, я сегодня худею ровно месяц, села 4 января, похудела со 112 до 102,6 (9,4 кг). вес щас уходит медленно и так как я мечатю о двухзначном числе пока особой радости не испытаваю, но очень собой горжусь, что уже так долго держусь, обычно срываюсь быстрее

Старая хиповка 04.02.2012 14:52

Цитата:

Сообщение от troyak (Сообщение 75051379)
Девочки отчитываюсь, я сегодня худею ровно месяц, села 4 января, похудела со 112 до 102,6 (9,4 кг). вес щас уходит медленно и так как я мечатю о двухзначном числе пока особой радости не испытаваю, но очень собой горжусь, что уже так долго держусь, обычно срываюсь быстрее

вы просто молодец! За месяц - 10 кг!!! Замечательно! Такими темпами и двузначное число через неделю нарисуется...

La vita 04.02.2012 15:08

Цитата:

Сообщение от troyak (Сообщение 75051379)
Девочки отчитываюсь, я сегодня худею ровно месяц, села 4 января, похудела со 112 до 102,6 (9,4 кг). вес щас уходит медленно и так как я мечатю о двухзначном числе пока особой радости не испытаваю, но очень собой горжусь, что уже так долго держусь, обычно срываюсь быстрее

Поздравляю!!!!

Танкетка 04.02.2012 15:44

Девочки, добрый день! :flower: Я к Вам:support:
Давно Вас читаю, но как то не было времени сесть и написать что то..
Вот, на работе минутка освободилась:008:
Я с 9 января на Дюкане. Атаку затянула аж на 10 дней (так вошла во вкус), сейчас на чередовании. За это время скинула 10 кг. Но у меня вес большой, поэтому первые кг быстро уходят. Сейчас в день теряю около 200 гр.


Часовой пояс GMT +4, время: 21:24.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena