Littleone 2009-2012 - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

Цитата:

Сообщение от Танкетка (Сообщение 75095833)

А я вчера нажралась творога, да и курицы на ужин переборщила, сегодня отвеса не было:(

Но всё равно я собой горжусь :fifa:
Повторюсь: на диете с 9 января и уже -10,1 кг.

:010::010::010:
:112::112::112::112::112:
абалдеть!!!
10кг?????????????????????????????

у меня 4 и я тоже горжусь:010::010::010:

а скока у вас по плану то?????????????????????

понаписали...пошла читать

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 75107015)

понаписали...пошла читать

бубубу :004:
привет!

Девочки, а сколько жира допустимо в рыбных консервах?
И какие корнишоны выбирать? Их ведь с сахаром маринуют.

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 75107015)

понаписали...пошла читать

привет, привет))):flower:

Цитата:

Сообщение от Krinatin (Сообщение 75058820)

Девочки, очень заинтересовалась диетой. А где книгу можно купить (в 2-х книжных магазинах ее не оказалось) или ссылочку, где скачать?

Цитата:

Сообщение от La vita (Сообщение 75061801)

Я в Ленте купила. Смешно получилось, уже решила дюканить, поехала за продуктами, и с удивлением там книгу обнаружила :)

так, с книгой разобрались :)

Цитата:

Сообщение от Танюля (Сообщение 75064625)

В Призме с02,02-08,02 сыр ПОЛАР 112р

:flower: (хотя я уже почти любой могу есть, но привыкла)

Цитата:

Сообщение от Marinesku (Сообщение 75065034)

Вопрос (наверное, уже был) - а чем Кола Лайт отличается от Пепси Лайт- заменить можно? а то в "Норме" Колы нет, а чего-то так захотелось рецепт Оли на ночь испробовать:073::065: кура + кола

честно говоря, я пью Пепси - чаще, и в голову не приходило смотреть каллории, ведль главное, сахзам в составе ;)

Дочка попросила шницеля по венски, я сначала позлилась, а потом поняла, что это ж по-дюкановски :) , если из куриной грудки. Жарила на двух сковородках, ей по правильному, а себе в отрубях и без масла. Конечно ее вкуснее, даже по виду, а мне почему-то отруби кунжут напомнили :) Вполне, вполне..

Цитата:

Сообщение от Танкетка (Сообщение 75074680)

Девочки,добрый вечер!
а у вас отвес на БО меньше получается, чем на Б?
Почему то про это пишут, но ведь логичней, что овощи менее калорийны и наоборот вес должен лучше падать... или вода задерживается?

вот вам и ответ ;)

Цитата:

Сообщение от alex-sandrik (Сообщение 75075195)

А я сегодня мучаюсь... Принесли конфеты тофифи... Я их обожаю... Сидела сопли точила.. Раньше могла пачку съесть и не заметить... В итоге пошла сделала себе бисквит с шоко-кремом, съела половину и запила кефиром... Такая блин тяжесть на желудке, как будто слона съела... Ещё КД пришли, я отекла, в плюсе почти на кг... А ещё недельное нарушение диеты впереди... Чую что все мои труды пойдут напрасно и как приеду буду заново с атаки начинать

долой упаднические настроения!

еще кто-то раньше пожаловался на спад энтузиазма - цитата пропала - девочки, выше нос, нельзя позволить жиру победить на такой вкусной диете :ded:

Цитата:

Сообщение от черепашонок Джонни (Сообщение 75077571)

а что за рецепт?
я как раз колу попиваю, перед этим курочку умяла:019:

да сто раз писала, что как съем на ночь полкурицы и сверху 2-3 стакана ~~колы~~ пепси. так утром отвес 500-700 граммов

Цитата:

Сообщение от Мама Тосика (Сообщение 75099462)

Это 100% Пепси!
Нельзя газировкой ничего запивать, а тем более рыбку жирненькую, как следствие-отёки!:ded:
Извини, что я тут умничаю:008:Просто 700 г сложно за 1 день набрать, тут нет другой причины, кроме застоя жидкости

вот уж точно - умничаете, см. выше ;)

каждому организму свое, газировку не пила раньше, и домашних гоняла, а на этой диете она мне только отвесы приносит

Цитата:

Сообщение от черепашонок Джонни (Сообщение 75106445)

У меня просто лишних ооооочень :001: много. А чем больше вес, тем больше в первые дни воды уходит.

Цитата:

Сообщение от черепашонок Джонни (Сообщение 75106363)

:005: печень?

Не обязательно. На всех диетах (это и в книжке у Дюкана написано), что может быть по началу сухость во рту, запах и пр...

Цитата:

Сообщение от Собака на сене (Сообщение 75100505)

Кефир суточный слабит, трехдневный крепит ;)

у меня любой - литр накатила и хожу неподалеку от унитаза :))

Цитата:

Сообщение от Надюшка_BabyBOO (Сообщение 75101346)

А интересно, чай "наглый фрукт" нам можно? Подумала, что вместо колы, можно его заваривать добавить сахзаму и пить холодненьким с долькой лимона. Там же в составе (помимо фруктов) каркаде есть - а оно мочегонное. Отеки не должны быть.

фруктовые чаи можно

Цитата:

Сообщение от Танкетка (Сообщение 75101578)

Я думаю, что доем эту пачку отрубей и вообще на них забью. вот ни вижу я в них никакого проку:009:

прок не в слабительном эффекте, а в невидимомо глазу влиянию на уровень холестерина в крови :ded:

Цитата:

В КИШЕЧНИКЕ РАБОТАЮТ КАК КЛЕЙКЕА ЛЕНТА, СЖИГАЮТ КАЛОРИИ. СНИЖАЮТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ. БОТАТЫ ПОЛЕЗНЫМИ ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ.