:046: вот это мне понравилось!

хотя я тоже так считала, что мыслить не смогу. но вроде нет, все в порядке! даже и не требуются углеводы, даже для поднятия духа:080:

маленький отчет :)
на диете 2 недели
вес минус 3,4 кг

ОБ-минус 2см
ОГ-минус 2 см
ОТ-минус 7 см :065:

продолжаем чередоваться :fifa:

:010:ОГО
ты щастлива? решила на выпечку подсесть - формочки заказываешь? :073::065:

мой отчет:
после вчерашнего утреннего плюса до 75,6 (или 75,7) - сегодня уже лучше 75,4
сегодня будет грустно - запасы еды дома подошли к концу, продуктов на работу взято мало
будет грустно без кефира, но в обед буду в офисе сидеть, никуда не поеду брррр...:001:

конечно я счастлива :)

а насчет выпечки :046: у меня 2-е детей ;)

:004:
я в маффинах делала печеночные кексики :019:

Оля, а напишите что означает пир. ну вкратце..... можно все-все? даже не верится:010:

Я тоже вчера заболела, пью шипучки. Сегодня на весах -300гр. (вчера отвеса не было). Так не хочется разболеться:( Завтра к маме поеду на пару дней, она меня травками любит лечить.:love:
@@@@@@@@@@@@@@@@@ Всё будет хорошо.

Я на диете с 9 января. А с 10 января по 2 февраля я сессию сдавала :065: И ничё :004: Правда одну четверку схлопотала, но оценка не за знания была снижена

так я дюканю с октября ;)

пир - это один прием пищи, когда можно есть абсолютно все, Дюкан советует обед или ужин
все - это все, можете не спрашивать, что именно :))
одно условие - без добавки, например, положили кусок торта, съели и все. а не положили еще кусок

пир должен быть полноценным - "первое, второе и компот", но я боялась первое время и просто ела что-то одно из ранее недоступного - например, шла в суши-бар, но алкоголь не пила, только порцию филадельфии и мисо-суп, в следующий раз ела торт. Только совсем недавно стала позовлять слопать вместе со всеми все, что стоит на столе, без разбора.
Если не пить алкоголь в пир, привес минимален, с алкоголем может быть большим.

Надюшка_BabyBOO , я без фоток сыра! совсем замоталась в выходные, надеюсь сегодня сварю себе сыру.

У меня отвесики потихоньку пошли.
Сегодня началось чередование, я так рада овощам!!

Попробовала пить колу лайт, купила и крабовых палок разрешенных.
Поела, попила, прислушалась к ощущениям и поняла, что это не моё совсем.
Для меня эта диета - ещё и способ побороть вредные привычки к сладкому, жирному, химическому,
поэтому оставлю в рационе мясо + молочка + овощи + яйца + отруби.
и много чая, воды.

Ничего страшного, худеть еще долго - успеете )))
Поздравляю с отвесами!
Я вчера себе заварила чаю наглый фрукт, с сахзамом, и остудила - почти как морсик. Причем разрешенный.
Я тоже купила творогу, хочу попробовать сыр сварить... Не знаю, дойдут ли руки, может так слопаю творог (хотя стараюсь его поменьше есть, так как от него у меня привесы.)