Девочки, а кто делает йогурты в йогуртнице? Из обезжиренного молока съедобно выходит? Хочу купить эту штуковину, чтобы самой делать :))

о, спасибки! с дюкахлебом попробую. я итак ее без масла ела...

А рыбий жир нам нельзя? У меня финский пропадает...

как раз этим занимаюсь:fifa:. вроде слышала что делают

я пью норвежский. и витамины.
мне каж рыбий можно. не растительный же. а рыбу можно любую

бывает-бывает!

главное не слетайте с диеты сейчас, а то наберете больше чем было!!!!!:ded:

проверьте свой рацион. у многих от творожков стоит вес (у меня тоже).

а лучше - напишите тут что ели за день. или вк на доске. сразу отредактируют меню:004:

Йогурт с фруктами - 1 шт. , но я периодически нарушаю и ем 2 упаковки.
У меня стояние на месте только перед и во время КД. поэтому советчик из меня плохой. А может движения мало?

Погодите до завтра:)) сегодня сделаю из молока 0,5 первый раз, завтра отчитаюсь!


Девочки, купила отруби (правда теперь только овсяные встретились) в Невском универсаме, Милен парас, по 75 руб. вроде. Уже испекла хлеб в микре, ммммм, вкусняка такая после недели диеты-то!!! Наслаждаюсь!!!

Помню я это чуство, когда ешь бутербродик с Дю-хлебушеком, и наслаждаешься....Особенно, если начинаешь диету без отрубей. А главное - совесть совсем не мучает... )))))))))))
Можно!

Купила сегодня "Овсянку по старорусски" Состав: отруби овсяные и витамины. Вроде то что нужно, но червяк грызет... на картинках в группе нету, и вообще почему не назвали просто отруби?