Нам доктор, сам выписывал ребенку 4го, отруби детские Эрбикор :)) так что не надо так категорично, тем более, мало ли что скажет продавщица в магазине :))
Витамины 100% надо пить :) :flower:

Нууу, про продавщицу в моем сообщении ничего сказано не было, я о враче говорила... А Эубикор мой годовалый тоже пил, но там помимо отрубей еще и микроэлементы есть, и дрожжи, и пьется он курсом. А я писала именно о длительном применении обычных отрубей. Ну да ладно, все это уже за рамками нашей диеты, каждый поступает как знает, как лучше себе))) :)

Это я через слово читала :))) :flower:

Витамины я принимаю, и считаю, при любой диете они обязательны! :ded:

Сегодня у меня -100 гр :)
Хорошо хоть не привес)
Приготовила только что тыквенный суп-пюре :0099:

Он не вкусный? А мы сегодня первый день на овощах! Так все вкусно кажется:)) Я так хотела квашеной капусты. мечтала о ней. Сегодня отрываюсь! (по секретику- я еще и вино пью);)

Я просто не люблю тыкву :0099: :))
А тут решила супчик сделать, всё равно 2 штуки с лета валялись на балконе.
Думала, вдруг вкусный получится :))

Вина можно не более 3 ст.л. в день! :ded:

http://s18.rimg.info/621cce3197b003a...edbdb542ba.gif
У меня сегодня с утра отвес 500 гр :080:
До победы осталось сбросить 300 гр :080:
Хоть бы не было привесов :091:
Вчера приготовила шоколадные конфеты :))
Ничего такие, для нас сойдет)

Шоколадные конфеты

Смешать ингредиенты в миске:
1 ст.л. какао-порошка
1 яичный желток
2 ст.л. молока
7 ст. л. сухого обезж. молока
3 ст.л. сахарозаменителя
ванилин
Разлить по формам для льда, и оставить оседать на несколько часов.
У меня они несколько часов стояли просто в форме на кухне, но потом положила в морозилку, а то их из формы было не вынуть :073:

А еще позавчера делала мясные чипсы :))

Мясные чипсы
Куриная грудка, грудка индейки, или говядины (любое на выбор)
Разогреть духовку до 200 градусов.
Положить ломтики на 7 минут, потом их перевернуть и опять поставить на 7 мин.
Дать остынуть. Можно разломать их на мелкие части.
Вот такие должны получится http://s007.radikal.ru/i301/1011/6d/8d35af50306b.jpg
У меня получились потолще :))
Заморозила сначала мясо, а потом на терке Бернер из порезала на ломтики.

А я сегодня делала творожную запеканку на основе такого рецепта: http://www.say7.info/cook/recipe/498-Tvorozhnaya.html

Только добавляла эти ингридиенты:
обезж.творог
обезж.молоко
яйца
сахарозаменитель
Смешивала как в рецепте. Форму мазала слив.маслом.:008:
Получилось очень вкусно. Но ,так как без крахмала (или манки), она плучилась очень мягкой и нежной. На мой вкус- очень даже:019:

Какая же я нехорошая :(
Поругайте меня((
Были сегодня на детском празднике, и не смогла удержаться, от того, чтобы попробовать тортик(((
Съела пол куска, да еще и ушек сладких наелась(((((((((((((((((((((((((((((((((((
А идеальный вес, он был уже так близко :(