можно
да я тоже салатики наворачиваю в овощные дни :008:

Может кто-нибудь вывесит фотки до и после, ну для стимула, да для примера! Так хотса посмотреть на героев нашего топика!!!

У нас нет даже сводной таблички-кто сколько сбросил и за сколько времени:(. А вы говорите-фотки..

я не умею её делать, а вообще же кто-то составлял вроде, где-то в середине топика! Ну а на счет фоток) Мы должны знать ГЕРОЕВ В ЛИЦО!:flower::flower::flower: Так что у кого есть, думаю, что будет не лишним!

Лидер нужен :))
А фотки это уже когда результат будет достигнут...
Промежуточный же не считается.
У меня еще около месяца до достижения цели :017:

А с какого числа вы на диете?

по-моему, с 6 февраля
но точно не помню
помню, что по Дюкановской линейке у меня достижение оптимального веса (в 55,9 кг) 22 апреля :)

На ВО нет отрубей?

Ничего у нас тут нет :((((( Даж за кукурузным крахмалом в бэбилон ездить пришлось

Девочки, а есть тут кто-нибудь, кто следит за такой же группой вконтакте? Давайте дружить?;)
.

я на форуме Дюкана
в контакте меньше информации и не так живенько

Да нет, вроде нормуль там))) Лв, конечно, дом родной, но и там тоже можно инфу не плохую подчерпнуть!

я имею ввиду, что я на форуме dukandiet, ну и на ЛВ конечно :))

ааааа, ясно)) ну да, сайт отличный, правда я там на форуме не сижу, но изучаю потихоху) А какими средствами Вы ухаживаете за кожей, ведь от похудения она обвисает....особенно у рожавших дам...

Хожу в баню практически каждую неделю, с веником. Там же делаю скраб кофе(не спитой)+морская соль+кукурузная крупа+эфирные маселки+мед. Растираюсь массажной щеткой.
С сегодняшнего дня антицеллюлитный массаж делаю, массажистка приходит.
:))
Вот, все средства подключила!
Но, честно, не сильно то и провисает кожа.
У меня и растяжек нет после двух родов. Видимо кожа такая.
У меня целлюлит проблема, но и с ней я расправлюсь!!!

А у вас какие средства, делитесь??

У меня тоже нет растяжек,тоже 2 детей, только вот у меня "фартуком" живот повис, это у меня от бабушки((( у неё тоже такая беда и руки сильно полные, даже если я сильно худею, то всё равно руки остаются полные(((
Я просто скрабом пользуюсь, кремом антицеллюлитным, кофе тоже использую. Может тоже в баньку начать ходить? Вы куда ходите?

ой... я в своей деревне хожу :)) далеко...
я в Подмосковье живу
а здесь... прижилась просто :008:

ходим с подругой в обычную русскую баню, паримся с вениками - хорошо!!!
чаи пьем и масочки еще делаем.

живот у меня тоже проблемный, надеюсь массажем и он уберется!

Ой. Вы же не из Питера, да?))))

Буду искать себе пару, для похода в баньку))

А что за форум Дюкановский, дайте ссылку плиз :)

вы про сайт или про вконтакте?

http://dukandiet.ru/ это сайт

http://vkontakte.ru/club22714304 тут тоже можно посмотреть

Девочки, а кто-нибудь был в кафе "Лёгкость Бытия"? http://www.legkostbytia.ru/index.html

Спасибо! ВК я уже давно в группе :)

Сделала рулет куриный с белком яичным. Ооочень вкусно. :019:

ммм, как интересно, не слышала про такое, надо взять на заметку:)

Девочки, померила вчера джинсы, ужас (( надо уже просто рот зашить((( не то что на диету садиться! А зеркала у нас в примерочных просто жуткие!!!

Девочки, вчера купила молоко Президент в Окее, 0,3%. Очень вкусное. Стоит правда не хило, 130р. чтоле, но с другой стороны у меня его только в чай уходит, иногда в фарш. И творог свалевский обезжиренный тоже ням. С него и майонез и сыр плавленный делать можно. Причем если брать не упаковку треугольником 200гр, а круглую 300гр. - выходит дешевле. Вот только сливок обезжиренных или соевых я не нашла.

Муж сказал, что попка похудела)) Наверное это был комплимент))))