![]() |
Цитата:
|
Я стараюсь по системе -60 питаться, но нарушаю часто. Живот реально стал меньше (для меня это всегда было проблемой) ну и мышцы подтягиваются как и от любых занятий спортом. Плюс я считаю, что тренировка дыхания никогда не повредит
|
Я стараюсь по системе -60 питаться, но нарушаю часто. Живот реально стал меньше (для меня это всегда было проблемой) ну и мышцы подтягиваются как и от любых занятий спортом. Плюс я считаю, что тренировка дыхания никогда не повредит
|
Цитата:
|
Здравствуйте, Лера!! Возмите и меня к себе, тоже хочу начать дышать)) Вопрос можно - Корпан часть 4, что там на записи, а то я успела 3 части скачать, и меня рубанули на скорость (БИЛАЙН), эта 4 часть очень нужна или можно пока без неё. И еще как ваши успехи, как вес уходит или??? Вы меня очень положительно настроили и хорошо что завели эту темку, спасибо Вам.
|
Цитата:
Вес начинает уходить не сразу (у меня). Потом через несколько недель. Но если я делаю перерывы в занятиях, то как все заново. (Опять несколько недель вес стоит). Во время перерывов в занятиях вес набираю немного, но живот более или менее не увеличивается в размерах. Целлюлита мне кажется тоже стало меньше. (Но может это я себе придумала )) ) |
Измерьте себя в сантиметрах на начальном этапе. А потом каждую неделю. Вес может стоять, но см должны пойти вниз
|
Спасибо, но когда открываешь нон-стоп выдается ошибка 404 нет такой страницы, а у вас есть в записи нон - стоп, может если не очень сложно, вы бы скинули на почту мне))))
|
всем здрасти!:flower::flower:
изучила тему,тоже буду пробовать,когда-то я книгу читала,очень заинтересовалась,но по книге тяжело,не знаешь правильно ли делаешь,а с видео удобно,качаю:) только я не поняла-что лучше-то бодифлекс или оксисайз? |
а у меня не скачались 2 и 3 часть:( завтра еще раз попробую.
|
Часовой пояс GMT +4, время: 01:02. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena