не нервничать получается хуже всего:))

Да, знать бы такое средство, чтобы нервы успокаивало)) Что-то ничего не помогает, когда стрессуешь.

Неа, не на диете.
В студенческие годы совсем никакой диеты, алкоголь и прочие удовольствия:))
А потом у меня кишечник стал барахлить сильно. Ставили под вопросом ВЗК.
И хотя мне всегда все гастроэнтерологи пишут "хр. панкреатит"..., я не то что бы не верю (потому как и боли, и тошнота и нарушения фунциклирования кишков), но он у меня какой-то, мяхко говоря, нетипичный.
Диету 5п не могу - запирает сразу насмерть.
А тут недавно поставили преддиабет, велели садиться на диабетическую диету (сырые овощи, фрукты, ага:))), а они, собаки, во многом взаимоисключают друг друга:))
А остеопат молочное (любое) запретил.
Короче, пока не поняла, что же мне есть, толково диеты не придерживаюсь.
Не ем жирного, копченого, соленого, острого.
Вот без сладкого совсем жесть-жестянная, очень трудно:(

а преддиабет - на основании каких исследований установили?

А что такое преддиабет?

Сахар, сахарная кривая.
Я считаю, что у меня (я же доктор же ж:))) нарушение толерантности к глюкозе. Док перестраховывается. Но худеть надо, с этим не поспоришь, сахар снижать надо.

Так, освежила определение - преддиабет и нарушения толерантности к глюкозе - одно и то же (говорю ж, доктор:046:)

а насколько высокий сахар?

А есть кстати, нормы сахара при панкреатите? У меня 5,6. Мне кажется, многовато...

6,5

До 5,9 норма.