Спасибо огромное за поддержку, мне она так необходима!!! Жизнь быстротечна, нужно ловить каждый миг, получать удовольствие от прожитых дней, радоваться и любить:flower:

Сегодня 4 день на Протасовке, Вот что сегодня буду есть: на завтрак - йогурт и кофе (не могу отказать пока себе в сахаре!!!:love:), второй завтрак - йогурт и зеленое яблоко, обед-салатик из овощей: огурцы и помидоры, полдник - яблоко,ужин -салат из огурцов заправлю кефиром с зеленью. Вот и все. Мне хватает, есть не хочется.. И еще 2 литра воды в течение дня!!!:080:

А в зеркало на меня по-прежнему смотрит круглолицая тетка!!!:wife: Держусь...

замените сахар или фруктозой или сахаразаменителем..

Да. наверное, прийдется.... Много лет назад худела с сахарозаменителем, вес уходил хорошо, вот только моложе я была.;)

Еще говорят, что можно пить чай или кофе :support:с коричневым тростниковым сахаром. Так ли это, кто-нибудь знает?

Сегодня коллеги на работе устроили себе праздник - купили пирожки вкусные, горячие, умяли по 6 штук!!!! Запах был!!!!!:wife: Ну, вы себе представляете!!!
Я чуть в обморок не рухнула от такого обжорства! А мне низя!!! они меня совращали - ВРАГИ!!!!!:love:

Привет! Конечно, лучше с тростниковым сахаром, но эффективнее - с заменителем. Попробую я тоже вашу протасовку, на супе потеряла всего два кг. Сегодня купила абонемент в Планету Фитнес, попробую заниматься в обеденный перерыв. Но как мне хочется углеводов........................

Чтой-то мало на луковом супе-то!!! А сколько дней сидели? У меня в прошлый раз (давно это, правда, было...) 6 кг ушло за неделю, но противно, очень... Присоединяйтесь ко мне, вместе веселей, пишите, чем питаетесь.. Я за поддержку!!
Я тоже хочу шашлыков, МЯСА!!!!:wife:
Все сегодня как сговорились, весь день о еде, да о еде..... Кто в ресторан собирается, кто на пикник, а я ......???? Потом пирожки лопали. А до конца недели еще 3 дня, а потом еще одна такая неделя.... Жду с нетерпением взвешивания, может, не напрасны мои муки? На 3 неделе будет полегче, или как?:014:

Ну вот я и у Вас)) Бум вместе худеть!! У меня сёдня с утра коктейль молочный ( Гербалайф) , из остатков прошлых лет.Думаю, что ему проподать-то?? В обед брокколи с грудкой куриной на сухой сковороде, а терь чай зелёный. И вот терь я поняла Светины слова в полной мере..." Села на диету, рыдаююю..." Вот и я чичас рыдаю.....кушать хоца!! При чём думаю, что это мой жирочек требует еды. А не организм!! Ну ничего, я его чайком, чайком. Ночью наверное бузить будет!!! И вот почему я вечером есть хочу, вот ведь до часов трёх дня вообще пофиг(((((( Ааааааа....нам бы до ночи простоять))) Не сорваться!! Пойду подраю квартиру , что ли...Мож забудется!!!

Ура!!! Приветствую Вас!!! Вместе легче!!:support:
Я тоже до обеда есть не хочу, заставляю себя!!
Может, вместе на Протасовку? Я на ней уже 5 день. ничего, прорвемся!!! Есть тоже хочется!! Мяса!!! шашлыков, я их могу в любом количестве съесть!!!:028:
Срываться не надо - сразу наберем! Будем поддерживать друг друга.
А как вас зовут? Ко мне можно на ты! Очень рада напарнице!!:support:
Вчера купила в аптеке молочный коктейль, попробую с понедельника вместо одного приема пищи, там много микроэлементов, витаминов. Кстати, какие витамины принимаете? Удачи нам!!:080:
Я тоже Светин топик часто перечитываю....И тоже рыдаю... Хочу похудеть, как Света!! Красота!!:flower:

Сидела неделю (понимаю, что мало), скинула только 2 кг......
Предложила маме сесть со мной на протасовку по вашему примеру, мама сказала, что зимой это очень тяжелая диета и предложила сесть на мясную диету. Я почитала - вроде ничего. Попробую- расскажу. Еще я пью ксеникал, но его долго надо пить, не меньше 6 месяцев.

Ох, а мой жирок сегодня ночью потребовал две шоколадные конфеты, чтоб ему.......:(

Я - Оля и ко мне тож на ты))) Я пока посижу по Светиной системе.А я вот сидю и пью коктейль молочно-шоколадный ( Герб-ф).Вкусняшкааааа)))Заменила им пока завтрак. Пока остатки не закончатся)))) И конечно же натощак уксус яблочный. Воть....на обед будет грудка куриная и брокколи)) И после 18 ни-ни))))Самое тяжелоееее....(((