Девочки, можно к вам? :008:
Я не знаю куда приткнуться....
У меня проблем с лишним весом нет (ну может 1-2 кг), но мне нужно жестко следить за питанием (по мед. показаниям), а силы воли никакой :005:
Очень хочется найти компанию, которая подбадривала бы и не давала сбиться с пути истинного :014:
Самое важное мне отказаться от мучного и сладкого, а это для меня так тяжело :(

Конечно можно к нам. ;) Меня Наташа зовут.Пиши о себе:fifa:

Покажись нам;) Наверное такая хорошенькая:008:

Спасибки :support:
Я - Карина.
У меня проблемы с ЖКТ, гастроэнтеролог посадил на все вареное-пареное, нежирное и безвкустное :0099: Из-за этих проблем по всему телу пошли прыщи - руки, спина, плечи, лицо, хожу как 13-летняя девчонка в период полового созревания :0072:
Дерматолог сказала сладкое-мучкое как можно меньше, а я жуткая сладкоежка - ни дня без булочки или шоколадки :010: Я на диетах никогда не сидела, к полноте не расположена (ну может попа только с возрастом в объеме растет :015: ). Мне тааааак хочется булоччкуууууууыыыыыы, но и здоровой/красивой тоже хочу быть :017:

Добро пожаловать!

Просто мне кажется тебе надо найти рецепты вкусные но полезные для твоего здоровья. Духовка отличная вещь!:ded: А еще очень вкусно в пароварке перец фаршированый овощами:019:! или рыбку например в духовке запечь чуточку лимона буквально пару капель ( если конечно тебе можно) и в духовку и с укропчиком! Вообщем надо просто порыться в рецептах! Просто когда еда безвкусная то реально тянет на вредности. а когда вкусно и полезно:ded: то легче!
А сладкое тоже можно но только чуточку и с утра. например туже булочку слопай на завтрак а дням побольше походить, спортом и все булочка гляди и не отложится на боках!:))!

а какой вес рост у тебя?

а я вчера умирала, у меня растройство желудка было, просто жуть! думала помру, и еще лопухнулась только к вечеру вспомнила что у меня смекта есть, так выпила полегчало! Одно радует с утра 72,7!:080:! но правда сегодня я конечна питалась ужасно, но вечером спортом отработала! Хотя мое питание врядли отработаешь:073:

осталось 2,5 мес :001: а у меня спина начала болеть, кости расходятся больно :010: живот просто огромный!!!и главное, начал расти, как домой приехала, в Питере я такая аккуратненькая была :019:
в рд записалась в 14 недель, такой тут порядок. Теперь к ним только в 36, договориться ни с кем нельзя, будет дежурный...у меня ПКС по моему зрению.

нетю фоток :005: попросила мужа сегодня сфотать, он отказался :015: но скоро будут готовы фоты с фотосессии в Питере, правда, уже мес прошел и нас стало значительно больше :))

привет!
я тоже Наташа :)):)):))
много нас тут таких :073:

фотосесия явно крутая будет! дочку просто великолепно сфоткали! так живо и непринуждено!

А что- это муж такой вредный и не фоткает такую красоту:015:!
Кстати как муж пока тебя не было похудел или забросил пароварку!

У меня брат тут уже на 11 кг похудел!

Я тут нашла крутую теточку, очень нравятся ее упражнения рекомендую! :ded:

http://www.youtube.com/watch?v=aOfdu...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=X7RDf...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=4dQOB...eature=related