Littleone 2009-2012 - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

девочки привет!
нашла сухое молоко, но жирность 25 и 26%, другой жирности бывает,меньшей?
или и такое можно?

подскажите, а отруби в еду можно добавлять? читала, что можно перед едой по столовой ложке кушать и водой запивать. Для профилактики проблем с ЖКТ.
какие отруби лучше брать?

Цитата:

Сообщение от Крапивка (Сообщение 75659140)

таааакие вкусняшки вчера вечером сделала...когда хочется сладкого-помогает...мне за мармеладками в Ашан не доехать..вот сделала сама..на молоке -желешки..вместо конфеток

а что за мармеладки в Ашане которые нам можно?:flower:

Цитата:

Сообщение от ulove (Сообщение 75688046)

овсяные !
я например на завтрак засыпаю их в кружку и кефирчиком заливаю, очень даже ничего!

Цитата:

Сообщение от ПанфиловаЮля (Сообщение 75687775)

девочки привет!
нашла сухое молоко, но жирность 25 и 26%, другой жирности бывает,меньшей?
или и такое можно?

Нет, молоко которое вы нашли, не подходит. Надо обезжиренное.

Цитата:

Сообщение от ПанфиловаЮля (Сообщение 75688473)

а что за мармеладки в Ашане которые нам можно?:flower:

называются "Живые конфеты"...ВК Ольга писала, что можно 2 шт...они большие очень...в отделе диабетических продуктов...они и в ПРИЗМЕ появились..только на 30 руб. дороже... а вот молока сухого так и не нашла пеку на соевом...правда еще купила 26% с растительными белкками...но пока остерегаюсь..

Цитата:

Сообщение от fineness (Сообщение 75688793)

Нет, молоко которое вы нашли, не подходит. Надо обезжиренное.

спасибо!!!!!!!!!

Цитата:

Сообщение от Крапивка (Сообщение 75688952)

а я нашла сухое да не то))))))):wife:
надо в призму сходить за конфетками, а вот отрубей в призме нет и уже давно, в той куда я хожу((((

Итак, обещанный хлеб в МВ.

Делала сегодня уже по другому рецепту, не как вчера. Понравился больше.
Вчера делала так:

Цитата:

Хлеб 4 минутки
Взбить 1 яйцо+1 ст.л. мягкого творога+1/2 пак разрыхлителя (его не жалеть). Потом добавить туда 2 ст.л. овсяных отрубей и 1 ст.л. пшеничных. Выложить в форму и в СВЧ на 4 минуты при мощности 750

Хлеб с крахмалом в микроволновке. (Получился пышнее и мягинким).

В блендере взбить 2 яйца, добавить соль, 1 пак. фит парада
Добавить 1,5 ч.л. разрыхлителя, 1 ст. л. валио творога, 1 ст. л. кефира 0% - снова прокрутить сек 20
Потом добавила 1 ст. л. с горкой кукурузного крахмала и опять 20 сек прокрутила.
Добавить 2 ст. л. овсянных отрубей, 1 ст. л. пшеничных отрубей. Я еще добавила щепотку тмина (можно прованских трав, можно кориандр - а можно и ничего не добавлять)
Разлить в форму (Я брала круглый контейнер для еды), поставила в МВ и забыла ее включить.

Соответственно, постояв минут 10 отруби впитали в себя жидкость, и тесто стало более "тестистым", при выпекании хорошо поднялось.

Выпекала при мощности 750. 7 минут.

Получилось вот так:
Это я его разрезала, когда он еще горячий был - чего делать не надо ;)
http://s40.radikal.ru/i090/1202/06/3ac816326b1ft.jpg

А это - остатки - после того, как он остыл. Режется супер )))
И главное - то, как он опал по первой фотке - поднялось.
http://i081.radikal.ru/1202/c7/abd2615fef6at.jpg

девочки, принимайте!
Прошла атаку, сейчас на чередовании(1/1), было 68 кг, сейчас 65, чему очень рада, желаемый вес 60......