Сообщение от nata77 (Сообщение 65252078)

Добро пожаловать!

Просто мне кажется тебе надо найти рецепты вкусные но полезные для твоего здоровья. Духовка отличная вещь!:ded: А еще очень вкусно в пароварке перец фаршированый овощами:019:! или рыбку например в духовке запечь чуточку лимона буквально пару капель ( если конечно тебе можно) и в духовку и с укропчиком! Вообщем надо просто порыться в рецептах! Просто когда еда безвкусная то реально тянет на вредности. а когда вкусно и полезно:ded: то легче!
А сладкое тоже можно но только чуточку и с утра. например туже булочку слопай на завтрак а дням побольше походить, спортом и все булочка гляди и не отложится на боках!:))!

а какой вес рост у тебя?

Сообщение от Шамурла (Сообщение 65293783)

Да, рецепты найти можно, только готовить я ужасно не люблю :001: Так и заработала себе проблемы с желудком - быстрые перекусы на ходу даром не проходят. Дома конечно, приходится готовить - семья все-таки, но моя бы воля, грела бы себе замороженные овощи и не парилась :065:

Рост у меня 178, вес 65.

Сообщение от nata77 (Сообщение 65297977)

Да ты стройняшка смотрю! Так тебе просто нужно подерживать твои формы!

Главное рецепты легкие выбирать! Меня духовка выручает, обожаю мясо запекать там, рыбу и т.д. даже котлеты делаю в селиконовых формах. запихал поставил и через 30 минут вынул!

Сообщение от Шамурла (Сообщение 65299124)

Ну да, я ж писала, что мне худеть не надо, надо просто соблюдать диету для здоровья.
А духовка у меня ужасная - газовая, в которой снизу все подгорает, а сверху не пропекается.
Плиту когда переезжали купили самую дешевую, до кухни в плане ремонта руки еще не дошли, так и живем с этой плитой :(

Сообщение от nata77 (Сообщение 65309810)

понятненько! У меня то электрическая духовка, чему рада очень! Ну тогда надо готовить :))! Здоровье это дело тонкое, надо его беречь! так что делай овощные салатики разные, легко и полезно!:)

Сообщение от Шамурла (Сообщение 65310078)

да, я вот сегодня в магазине гордо прошла мимо полок с булками, а муж вечером принес домой макдональдс :wife: ну я ж женщина слабая - съела биг-мак :( ругаю себя :005:

Сообщение от nata77 (Сообщение 65338675)

Вот эти мужья вреднюги! Вечно соблазняют! :015: И главное какую вредность то слопала, лучше бы слопала марковку!ай-яй яй! :ded:

А я вчера вечером не соблазнилась на оладушки, приготовленые мамой! Прибежала с пробежки вечерней села посмотрела на всех как опают и думаю, нет не буду:068:, уж лучше завтра с утра слопаю уж если очень захочется! Но с утра слопала один, и думаю нет не хочу и слопала сникерс:073:! но с утра то можно сладенькое, а вот сейчас хочется сладенького но не буду, лучше завтра опять с утра что-нибудь позволю себе! А сейчас водичку выпью!:))

Сообщение от Шамурла (Сообщение 65339081)

Вот женщина с железным характером! :flower:

Девочки, а как вы думаете сухие хлебцы типа этих полезнее же чем сдобный батон? или одна фигня?
Я совсем без хлеба никак не могу...надо хоть чем-то заменить.

Сообщение от nata77 (Сообщение 65344315)

Да уж женщина с железном характером, 15 минут назад слопала мороженое:073::073::073::073:!

Я хлеб редко ем, я предпочитаю крипсы ржаные. Написано красиво на сайте, тут вопрос сколько пачек ты собираешься есть :))! Хлеб у меня в Питере жена брата сама делает в хлебопечке. Так как она посмотрела передачу про хлеб и там как оказалось много кладут всякого чтоб он быстрее поднимался и еще чтоб не червствел , ну вообщем она решила что очень вреден он. Но вообще ты покупай лучше лаваш тонкий, он более полезен там же только вода и мука и все.

Сообщение от Шамурла (Сообщение 65214805)

Девочки, можно к вам? :008:
Я не знаю куда приткнуться....
(