Littleone 2009-2012 - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

Цитата:

Сообщение от lika_vip (Сообщение 75733114)

2/0, т.е. 2 белковых дня и 5 обычных дней без всякой диеты, но с умеренным питанием без излишеств. (стр.121 книги "Я не умею худеть")
:020:

я так пробовала- набрала всё что на атаке потеряла :065:

я так поняла по отзывам самое оптимальное сидеть 1/1, 2/2, 3/3

Кстати, для любителей варенья (кому на диете его очень нехватает - к блинчикам, сырникам и т.д.) в группе ВК выложили рецепт варенья из Каркадэ. Пишут, что по вкусу почти не отличается от смородинового...

Цитата:

Сообщение от Марьюшка (Сообщение 75724210)

Я вот тоже жду ответ :support: Теоретически выпекать надо на выпечке,а вот сколько по времени :016:Может минут 20? :009:

Не,20 мало,я дольше делала-получился мокрый какой то.Правда я молоко добавляла-может поэтому:009:

Цитата:

Сообщение от Maribel (Сообщение 75726861)

нечестный, согласна, зато приятный:)) что ли попробовать 2 графика вести, утро и вечер:009:

небольшой, но лежит, где не надо:))
За 3 дня атаки скинула -900, -1,0, -0,5 = 2,4. потом за месяц плюсы/минусы, но 4 кг всего уже ушло (а еще за неделю до начала диеты ушел 1 кг с 67 до 66, рост 170 (171:))).

Молоко 1,5% до 1 литра в день.

Пеку в духовке, делаю без творога, храню 3 дня на полке в пакете просто. Завтра буду печь - сделаю фото.

спасибо,а рецептик какой?

Цитата:

Сообщение от Марьюшка (Сообщение 75703067)

Нашла две ссылочки:
Список продуктов по Дюкану
Рецепты для диеты

спасибо за ссылочки!!!!

Цитата:

Сообщение от Марьюшка (Сообщение 75702994)

Новеньким-здравствуйте и успехов вам!!!

спасибки!:flower:

Цитата:

Сообщение от tonsha (Сообщение 75730686)

Девочки,вопрос-дома стоит кабачковая икра в составе овощи,соль и горчичное масло, как считаете можно ее?

а я кушкала.... ниче страшного)))

Цитата:

Сообщение от Колю4ка (Сообщение 75731683)

корова есть. и даже прыгает. но без скакалки, с плейером и витамином Д:)) в том есть сахар

проверю, может и с плеером :017:

Цитата:

Сообщение от Gatula (Сообщение 75737676)

проверю, может и с плеером :017:

Девочки, а почему бы вам не заменить Валио менее дорогим молоком Пармалат 0,5%?
Оно раза в 2 дешевле. И по жирности - допустимо. )))

Цитата:

Сообщение от Masha (Сообщение 75733769)

я так пробовала- набрала всё что на атаке потеряла :065:

Спасибо за ответ..-) буду пробовать 2/7 :support:

Цитата:

Сообщение от Надюшка_BabyBOO (Сообщение 75738472)

Наверное, психологические легче..Валио - фины - значит ОК! :008:

Цитата:

Сообщение от lika_vip (Сообщение 75738743)

Спасибо за ответ..-) буду пробовать 2/7 :support:

Имейте в виду, что при БО днях вес может идти в плюс, а у вас, я так понимаю, будет их аж 7, а ЧБ - только 2.
Или вы так выбрали по состоянию здоровья?