Девочки, мне иногда так хочется немного алкоголя,...
получается что его можно немного?
правда мне виски охота :)) с колой лайт :))

:080:

А вот на этом этапе надо сдерживаться :wife:
У меня привесы если ем поздно вечером( за час перед сном) или пью мало жидкости.

Так как организмы у всех разные, можно попробовать, посмотреть на результат и решить.;)

:036:
Я не ем поздно) После 19 часов уже не ем.

Девочки,а как вы своим готовите? Я же всё пробую,и моё пробовательство доходит до нескольких ложек в процессе готовки :065::073:

У меня засада была когда своим оладьи пекла... сдержалась!
Пробую тока пару капель, или мужу на пробу даю.:ded:
Держитесь, оно того стоит, сегодня свои старые джинсы застегнула и сняла :support:

но я на атаке съедала 1 мал. стаканчик.

Итак,я сегодня первый день на атаке)))
На завтрак были отруби и немного 0% кефира,
потом много-много зелёного чая, на обед была рыбонька(лосось),
на ужин яичница. Сейчас сижу пью кофе с небольшим кол-вом не жирного
молока.
Подскажите пожалуйста,на стадии атаки можно ли немного вина сухого?

вино вообще нельзя до пиров, можно на втором этапе в качестве средства для готовки.
а Вы уверены, что еды достаточно? и что готовы к диете, если уже в первый день думаете про вино?:014:

Еще раз здарсьте ))))
Вечером сделала опять хлебушек в МВ - получилось еще лучше и вкуснее, чем вчера ))) :019:
Съела пару кусочков, так как в планах еще было сделать кексики творожные, стоят в духовке - красотень неописуемая )))

А,так же сделала брынзу обезжиренную, стоит в холодильнике настаивается... Жду не дождусь когда наступит завтра - хочу бутер. За основу брала рецепт fresia, немного отсебятины добавила.

По брынзе отчитаюсь завтра, а по кексикам - чуть позже, когда вытащу и сфоткаю. (рецепт брала на каком-то форуме).
Мммм... как жк мне будет вкусноооо ))))

диета призвана открывать кулинарные таланты :))

а мне все лень :( грущу по месту преступления :))
и продукты мои подъели за 4 дня, завтра пойду в магазин, буду радовать себя вкусняшками :))