Девушки, здравствуйте! Очень понравилась диета! Так как я совсем не могу себя ограничивать в количестве пищи: не могу заснуть, просыпаюсь по ночам, так жалобно сосет под ложечкой:041:
У меня вопрос: сейчас сижу на оф.сайте, хочу рассчитать себе диету. Торможу чего-то- как надо измерить запястье?:009:

Мне тоже тунец не очень (видимо слишком постный для меня :065:), крабовые палочки тоже кстати как-то в последний раз не понравились - химия какая-то.:005:
О, я давно хочу его сделать!:073:
Может Вам к врачу надо, раз по ночам просыпаетесь?:008:

Нее, не надо.:) Я вся обследована вдоль и поперек, бедная страховая:))
Всё, поняла, как надо обхватить свое запястье. Боже мой, у меня еше оказалась тонкая кость, не верится вообще.:001: Видимо, все это спрятано под толстым-толстым слоем...

Присоединяйтесь к нам, вместе худеть веселее ;) :flower:

Вы пришли по адресу. Я вот тоже в основном ем по вечерам, поэтому "Минус 60" у меня не пошла. А на Дюкане ем и худею:))
У меня сегодня 11 день на диете- утром было минус три кило от первоначального веса. Диета потрясающая. Муж за это же время похудел на 6 кг. Причем иногда нарушает. но я за ним слежу:015::)):)):))

Спасибо за приглашение! Присоединяюсь, буду пробовать. Мне д-р Дюкран пообещал к концу апреля СЧАСТЬЕ в минус 21 кг:001::010: У Миримановой оччень заманчиво поедание сладостей до 12.00, НО они оседают на мне основательно, и очень медленно все движется:(
По моему графику, первая фаза- 2 дня, вторая -159:008:
Девушки, вы придерживались именно вашего личного графика или ориентировались на общие рекомендации по потере веса?
Не понимаю, чего-то на форум к Дюкрану меня не пускают в частные обсуждалки: пишет, что надо зарегиться, а я уже зарегилась. Может, не до конца? Вы можете читать форум в разделах обсуждения по фазам?

Я форум не читала. Мне вообще неудобно с плохим переводом читать.:065: Я ни на что не ориентировалась. Сама определила 1 фазу, ну и вперед!

Мы вчера купили мне на ДР пароварку!:080::080::080:

Поздравляю! Это вещь! У меня мультя пашет уже 3 года каждый день + пароварку в ней я тоже использую.
Форум я и без перевода читать могу, но как туда попасть в нужный раздельчик.:005:Этот жадный Дюкан денег хочет за коучинг!!! А можно ли это сделать бесплатно, пока не пойму.

Обязательно сделайте!! Оч.вкусен!! Только я курицу не отвариваю, а режу и сразу обжариваю с грибами и сыр не смешиваю со сливками, а раскладываю его сверху и заливаю.

Поздравляю с покупкой. Я без мультиварки теперь себя не представляю. Тут месяц жили в новой квартире без плиты, разницы никто не заметил, все в мультиварке готовилось замечательно:080:

А у меня сегодня супер отвес. - 800 гр. вес 57.2:fifa: я такой не была наверно со школы:065: