Littleone 2009-2012 - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

ээ.. каша из отрубей, вряд ли Вы деткам такую даете :))
по нормам отрубей смотрите первую страничку.
я заливаю отруби обезжиренным молокоми в МВ готовлю, потом добавляю сах.зам

бульон можно из-под постой куры или из рыбы

я квашеную капусту ем, главное чтобыпри приготовлении не использовался сахар и масло, можно только соль и специи

спасибо большое

Sciagura

18.02.2012 11:32

девочки, а у кого проблемы с "мебелью"? что делаете? я вроде и пью много и соленое ограничиваю... правда отруби не ем, не могу найти пока... купила чай похудин с травками очищающий, можно?
сегодня буду готовить печенку с томатным соусом - говорят вкусно)))))

Gatula

18.02.2012 11:39

Цитата:

Сообщение от Sciagura (Сообщение 75928178)

ТОже самое, хотя ем отруби.
мне не помогает. почему то.

Sciagura

18.02.2012 11:55

кстати, может, кому поможет. при проблемах с "мебелью" пшеничные отруби можно-это в группе дюкана написано)))
надо что-то делать мне, а то за 4 дня атаки всего -1кг((( хотя и спортом занимаюсь... эх!

Marinesku

18.02.2012 12:05

Девочки, привет!
Почитываю, но не получается писать

Новеньким привет,
данные для таблички пришлю сейчас :)

У меня радость - уезжала в свой нарушительский отпуск с весом 74, приехала 75,6
Сегодня на весах снова 74!!!
Ураааа! сегодня последний день ЧБ (я приравняла 4 дня нарушений к БО, сейчас было 4 ЧБ). дальше продолжу чередоваться.

ПС: пошла готовить кашу на молоке...

Надюшка_BabyBOO

18.02.2012 12:36

Цитата:

Сообщение от alex-sandrik (Сообщение 75920038)

Девочки, деликатный вопрос... А как у вас дела с грудью???:005: Я боюсь что моя обвиснет и будут ушки спаниеля... Мама тоже сидит на диете, скинула 6кг (половину от того что ей нужно), и грит что у неё грудь очень ушла... Была недо-4, а щас полразмера точно ушли... У нас просто такая форма, :008: не стоячая, больше на треугольнички похожая углом вниз... Я не боюсь что из 5ки будет 3ка, я боюсь что это будет оочень неэстетично по форме...

ВОПРОС!! Как сохранить грудь в приличном виде, кто уже с этим сталкивался??:005::005:

У меня тоже грудь не маленькая. Использую тренажер такой. Пока смотрю телевизор - поделываю немного (минут 10-15 достаточно). Вроде все пока нормуль. ТТТ
Тренажер покупала тут, в ОЗ
Там написано, для увеличения груди. Неправда, просто подтягивает мышы кот от груди к подмышке - соответственно, она не превращается в ушки спаниеля.

Marinesku

18.02.2012 12:52

Цитата:

Сообщение от Надюшка_BabyBOO (Сообщение 75930354)

Прикольная штука :)
Нам надо открыть в новом топе подтему - что из ОЗ мы можем использовать для нашей диеты :))

По грудной теме.
До диеты было 4-5. Сейчас (после минус 7,6 кг) - четкий размер 4. Ничего не подвисло :) Главное, что те бра, которые были только-только или маловаты стали, - теперь сидят просто идеально :)

alex-sandrik

18.02.2012 12:57

Цитата:

Сообщение от Maribel (Сообщение 75922919)

На другом компе у мен сохранен рецепт старинный мега запарный (с ЛВ и сохраненный), там и кумыс, и обтирания холодной водой, и массаж по часу, найду - выложу, все вместе прибалдеем.

Ждем:091::091:

Цитата:

Сообщение от Сюрр (Сообщение 75923182)

Да, тоже думаю, что всё почти безнадежно - надо тонус кожи повышать, чтоб сокращалась вместе с уходом жировой прослойки. Но в ЗА З0-35 лет (имхо), это практически не реально.

Мне пока 22:008:

Цитата:

Сообщение от Надюшка_BabyBOO (Сообщение 75930354)

Ясно, буду искать закупку:065::065: Будем делать:flower::flower:

Marinesku

18.02.2012 12:58

Цитата:

Сообщение от JulDer (Сообщение 75921281)

Девочки, сегодня в Карусели, купила кукурузный крахмал и соевый соус без сахара.:080: Не могу найти обезжиренное сухое молоко:005:

о, крахмал к Карусели? надо заехать :) спасибо :)

Цитата:

Сообщение от fresia (Сообщение 75927340)