Отеки тоже есть, еще какие, и вообще выгляжу, как урод, что тоже списываю на диету, честно говоря...подумываю перейти на немного другой режим....

Катя, а ты на каком чередовании сейчас? 5-5?

да, 5/5

может просто сделать меньше?? 1-1 лучше должно быть.;) Я изначально на 5-5 не пошла, потому что в период атаки было тоже ощущения не айс, поэтому решила что такие доооолгие периоды на белке не буду брать.:008:

девочки..я буду продолжать..но 3 на 3

и вообще..ехала сегодня ..видела девочку..лет 20..такая хорошенькая..но кг 100..не..не хочу...
хочу быть стройной..ой как хочу!

3/3 у Дюкана нет чередования.
Есть 1/1 и 5/5, все остальное для каких-то специальных случаев.

Девочки, может причина плохого самочувствия в однообразии питания?
Надо за день съедать разные продукты. Не циклиться на курице например. Есть рыбу обязательно в разных видах. В овощные дни не забывать о белке, нужно 40% есть овощи и 60% белка.
Еще обязательно готовить что-то вкусное!!!
У меня вообще никаких пролем не возникает и срывов практически не было, не считая вина сухого.

я сама придумала:008:
буду всетаки на 5*5 и видимо завтра будлу на атаке..т.к. сегодня блин съела

на самом деле - строгое чередование Б и БО именно по схеме 1-1 или 5-5 необязательно. Нужно слушать свой организм. И если ему тяжело 5 дней на белках сидеть, а на при 1-1 отвесов нет - то лучше найти комфортный ритм для себя. Чем мучаться недомоганиями.

почитайте форум по диете внимательнее, ничего страшного в том если чередование у Вас будет построено по индивидуальной схеме. Отвесы все равно будут!:flower:

Ну так и Дюкан сам в последних версиях диеты пишет, что 1/1 наиболее комфортное чередование, а результаты одинаковые, как и при 5/5.
Так зачем мучать себя?
По-моему лучше 1/1 сидеть и не заморачиваться! :))

Девыыы, я совсем не могу придерживаться на диете. Целыми днями в разъездах по работе, за рулем. Иногда вообще не жравши весь день с самого утра. А дома так поздно, что даже мужу приготовить ужин нет времени, не то чтобы себе. Не знаю что делать... скоро кончится нервотрепка моя, опять сяду... боюсь даже взвешиваться. =(((

Может, хотя бы через день соблюдать...

Я все-таки сегодня взвесилась. Похудела аж на 800 гр. Вот что стресс делает. И не ем практически. Стараюсь кефиром питаться обезжиренным. :065:

http://copypast.ru/2009/04/07/monolo...heludka._.html посмеяться!!!!

Всем приветик!!!!
а у меня не пошло,,, отговаривать никого не собираюсь, просто выскажусь,,,
в первый раз отсидела на атаке 3 дня - сухость была во рту и запах, отвес был, но через 2 дня все вернулось, так как включила овощи!и я в спортзал ходила, так на 3-й день открылось кровотечение из носа, да так что увезли в госпиталь,,,
во второй раз начала атаку, все , вроде, было, нечего, но после этой атаки, такая злость на меня напала,,,думала прибью мужа,,,хотя были на море, вроде, должно быть все хорошо! и Усталость,,,, и голова,,,как после возлеяний немереных,,, так, что не сложились у меня отнощения с господином Дюканом!!!))))

Мариш..ты расскажи..как у вас во Франции к нему относятся..что действительно самая прогрессивная диета?

Приветик, Катерина!!!!
а как во Франции,, по-всякому! я смотрелав интервью с ним, мнения не однозначные, но народ худеет, у меня соседка худела в течение месяца, было ей очень тяжко, но ей надо было скинуть 4 кг,,,, а потом они вернулись, другая знакомая похудела на 30 кило, и сейчас еше в процессе,,,дочка подружки моей , молодая девочка, только 3 дня выдержала, тяжко было, запах изо рта,,,кило вернулись,,, ну, кому как,,, я не буду,,, я просто не ем после 6, и в обед мясо или рыбу но с зеленым салатом,,, по-тихоньку, очень медленно все равоно вес уходит!!! сейчас у меня 85, а помнишь, когда мы с вами начинали у меня было 93!!!! но я же еше и на гормонах + возраст+онкология была,,,, а белок все время,,,,, мне страшновато,,,,)))) Но это моё личное мнение!!! Всем успеха!!!:flower::flower::flower:

А я начала Дюкана, но собираюсь на раздельное питание перейти-та же диета "90 дней".
Более полезная для организма , кмк.

всем привет!
отчитываюсь... на Дюкане сижу с 23 марта,и на сегодняшний день минус 4,5 кг..это при том что были КД,и нарушения в виде двух ДР с бокалом вина и мааленьким кусочком торта так что мне очень нравится,осталось столько же)))

Девочки, вы простите , что лезу, может вам об этом уже говорили, но длительное потребление только белковой пищи несет очень большую нагрузку на почки, так же при длительном избытке белка может и гормональная система пострадать. К сожалению наблюдали случаи такие. Будте аккуратнее пожалуйста.

девушки, можно к вам присоединюсь худеть? уже 3 месяца воюю с лишними кило....
и только на дюкане они поползли вниз...

Всем привет!
За 2 недели ушли - 2см в талии (78=76), 4см в V живота (98=94) и 1.5кг в весе (61.5=60кг).
Уряя! ..и много при этом кушаю.
Начала бегать по вечерам, :) скоро буду ползать, эх ножки мои

я пока что с этой диетой завязала. Странные вещи творятся в организме моем...

Спасибо Мариш за ответ!
я решила пока завязать..почки отказывают...

Катюш, плохо, да? мне тоже ...хочешь на эту тему пообщаться? я или в скайп или тут в личке....есть мысли...

Я похудела на 6-6.5 кг с 11 марта.
Белки поднадоели, но чувствую я себя отлично ттт

давай Катюшка..пиши:flower:

я не сорю..кому то подходит..мне нет..мне допустим Шарко душ не подходит..опять же-почки..
я на подсчете кк постройнела со 135 кг до 75 кг..и на тему диет много уже проштудировала всего..

а если не секрет, то какие странности????

Ну... :008: У меня красные дни были как по расписанию. Даже после родов пришли на второй месяц и так и продолжили. С одинаковой регулярностью и эм... объемом. А просидела три недели на диете, или месяц, они вдруг в середине месяца пришли, чуть так как то помазало, и в срок опять так же непонятно помазало и все, как и не было их. Тест делала - все ок. Ну судя по тому, что может повлиять такое питание на разные процессы в организме, решила пока не экспериментировать.