:014:

или танцы под музыку при помывке посуды ;) иногда я так делаю :)

а до отрубей "минусы" были?

боюсь я своими "аппетитными бедрышками" разнесу всю кухню) :001:

ага, за 4 дня 1,6 ушло (понятно, что большинство - вода, НО...)
тогда приседать :))

ох, я не представляю как без отрубей - хлебушка ,выпечки, хоть маленькое количество к чаю но нужно.....

у меня тот же зуд был - хотелось каши и хлеба.
сделала позавчера себе кашку утром на 1,5% молоке, вчера хлебушек....
сегодня утром не удержалась, сделала кашку, завтра посмотрю...

Спасибо!:flower:
очень даже хорошо!
Классно! А мне все лень)))
Это из серии "пошел мужик в лес пописать, увидел медведя, заодно и это, а-а":))
Странно, я не думаю, что из-за отрубей постоянные плюсы... А Вы с разрешенными продуктами нормы соблюдаете? По 2 продукта, или 1 в двойной дозе?

у меня сегодня Дюкан-хлеб 4 минуты, кексы творожные с 2 ст. л. крахмалом ( на 3 дня, вчера, сегодня и завтра)
завтра хлеб не буду, сделаю кашу, очень понравилась из овсяных отрубей, даже вкусней чем с обычными хлопьями.:019::019::019:
вчера делала конфеты из группы в контакте - такая бяка, выкину сегодня. :wife:

у меня разрешенные отсутствуют в рационе последнюю неделю :) вчера только слопала маленький 0% фруктовый йогурт