+1

Спасибо большое за информацию. А ничего Ваш муж не знает по поводу волейболов разных и футболов?

Девочки, вот наконец собралась активировать абонемент. УРА!
Планирую ходить по утрам, скорее всего вторник, четверг и еще какой-нить день.
Хороша ли аквааэробика в это время?
Какого тренера посоветуете в тренажерке?
Какие тренировки аэробные стоит посетить?

Раньше я долго-долго ходила в Галактику, потом родила второго, Галактика загнулась, и я перехожу к вам!
Если кто-то ходит в это время, возьмите в свою компанию, а! Я вам песенку спою :)

Девочки, всем привет еще раз! Писала я тут как-то давно, но вот только в начале марта появилась возможность и я активировала абонемент. Сразу же сходила на диагностику, ну и успела посетить Пилатес,парную, гидромассажный бассейн и конечно просто бассейн - моя слабость!))Больше пока нигде не была, но очень хочу))тока пока не знаю чего именно))) Мне показаны после диагностикт упражнения общеукремляющие и с упором на нижнюю часть тела))
я хожу по вечерам на неделе(читай после7 вечера) и на выходных могу. Кто еще в это время там бывает или планирует - буду рада познакомиться!
Ну и очень хотелось бы отзывов "бывалых" куда стоит походить!
А еще не поняла систему, когда первый раз идешь в кардиозал, нам ведь положен инструктаж халявный? А где его взять - тренера я имею ввиду - на ресепш -не или прямо в зале? И к кому стоит обратиться?

Да, я езжу практически от метро Удельная, ну и обратно соответственно))Если есть кому по пути и в то же время - буду рада подвезти!

Тренера на ресепшене надо "заказать".Какого-то определенного и на удобное для Вас время.

грейпфрутовая !!!:)
класс!!! 5 кг ;)
И больше не сдвигается ! :(в кардио зале как загнанная лошадь стаю !!!! Ни кого не вижу ничего не слышу !!! :010:Зато купила джинсы сегодня 28 размера ! ура!!!!:080::080::080::080:

А в чем сама диета-то заключается?

Абонемент активировала. Не умеючи плавать - сходила на акву... Ржач!
А в аэробном зале - кого из тренеров посоветуете?

Я сегодня намыливаюсь таки пойти.:016:

Сегодня опять была на акве. Вывод: даааа.... надо брать персоналки и учиться уже плавать!