2800 на чернышевской, для похудения (точнее - аппетит уменьшить, или можно полностью на голодание включить ухо)

Девушки, привет!
Ваши результаты вдохновляют. Чем бы сдвинуть вес, что посоветуете?

ПРИВЕТ
отвесик первый 1,4 кг))))))))))
Ириш, ты сення со мной??

привет) попробуй на молокочае посидеть денек...голодно не то слово - зато обычно двигаеться))))))))))
или на 3-х бананах.......в день 3 банана и чй-кофе...

красотульки, вы где??? я так страдаю на грече.... сразу же моментально захотелось всего и супа и мяса и фруктов и просто всего!!!!!!!!!!!!!
пойду в магазин за кефиром.... может хоть какое-то разнообразие рациона))))))
Танюш, ты как? отвес твой меня не просто порадовал - а прямо вдохнул новых сил и энергии)))))))
хотелось бы завтра хоть какой то отвес увидеть))))))))
сегодня с утра 66,5!!!!!!!!!!! правда вчера были опять суши)))))) перед КД вся распухшая и взвешивалась в 8 утра.....в 11-12 я легче на 500 грамм проверено опытным путем)))))

я нормуль,правда вчера выпила после 19 2 чашки чая и съела горсть семечек)))

Дома - тишина.....

Суп пожалела выливать-ем и терплю.

После него уже ничего не страшно..
Тоже хочу 1 день на молокочае посидеть +3 дня бананы. А потом на схему 3=3=3. И хде взять сил и терпения????

Танюш, я тож после 19 себе буду позволять чай и немного кефира если приспичит........эх. боюсь голодать.....
купила финский кофе - пью с удовольствием с каплей молока)))))))))))

Можно наверное и не с каплей, а купить 0 или 0.5% молоко.
Тож с Вами чтоль посидеть на этой диете???? творога накупила только сегодня завтра разгружусь на твороге -кефире, а с воскресенья на грече ( 3 дня риса ни я ни мой кишечник не переживем).

Давай Ириш, может коллективно попрет))))))))
я вот думаю...3 дня на курице - а можно один день сделать для разнообразия на твороге??? вроде тоже белок....просто для меня наверное многовато мяса...а творог с петрушкой и кефиром вполне сойдет за белки)))) как считаете?