ну что я закончила (без фруктов на день раньше - ну я так и планировала)
результат для меня обычный и предсказуемый (-2 кг)
но у меня последние 5 лет вес плохо уходит

с удовольствием вернусь на эту диету после пасхи и уже на все 6 дней
(а следующую неделю на грече-рисе посижу)

на мой взгляд самый невкусный = трудный день рыбный
а в зерновой я бы все же не добавляла орехов ;) мы же худеем, а не стараемся наростить вес. орехи ооочень жирные.

джинсы болтаются и живот втянулся - вот оно счастье )))))) но мне еще все же сбросить надо

Я ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ ! И мы ждем тебя после пасхи!:flower::flower::flower:

А у меня после зернового дня -200гр,но я и этому ОЧЕНЬ рада,т.к вообще не ожидала минуса,а здесь,хоть и маленький,но отвес. В этот день я тоже не стала есть орехи и семечки, они очень каллорийные,лучше купите в аптеке отруби.Они в желудке очень хорошо увеличиваются в размере,и как следствие,вы есть не хотите!

:flower::flower::flower::flower: поздравляю

сегодня молочный день, купила сывортку, йогурты и творожок.
завтра узнаю точный отвес за 5 дней

О,кстати, про сыворотку я и забыла.Надо купить! Или Айран.

я сразу про нее подумала, когда прочитала про молочный день. Хотя так есть какое то содержание "типа сока" - я думаю ниче страшного)))
а вчера помимо гречи, из риса роллы делала:008:

У меня -800 г!Сегодня каши....

Вика,я тебя поздравляю с хорошим отвесом! На сегод.день сильно не надейся.

а у меня + 500 после овощного.....видимо я с капустой переборщила ела квашеную и обычную жарила.....обидно.

сейчас чай попью и за рыбой в магазин пойду:)