Вот здесь
Но я еще книгу ее скачала-она так все грамотно и понятно обьясняет! Я вот теперь хочу по ее системе питаться

Оксана, привет! Ну и как делы?????????????? как состояние??????????

почитала,довольно интересно.Правда я такая ленивая-не выдержу,могу сорваться.И потом можно вес обратно набрать и с привеском.

Привет! А мне помогает- я теперь спокойно к сладостям отношусь, желудок уменьшился в объеме.Еще добавила спорт-правда в домашних условиях.Пока все отлично!

Молодца!Может и я настроюсь.Пока так себя ограничиваю

Жду в понедельник отчетик;)