Я сегодня с утра 69.300 (я худею с 87). Хочу до 65, а потом поддерживать и работать с кожей, вот когда будет такая, что не ущипнуть, тогда может и еще подумаю....

Какие вы молодчины! Иришкин, после МОК надо флору восстанавливать. Многие врачи отзываются о ней не очень хорошо. Дисбактериоз обеспечен.

Как мне плохо, всё время горечь ни какого вкусового ощущения, только жор на месте. ГОрький Жора у меня:046:, наверное, он родственник писателя Горького.

Девочки, кто, что закупает сейчас в ОЗ?

Что такое МОК? Если про ОК! то я уже 3 раза на ней сидела с флорой и с кишечником вообще проблем не было, а вот после прошлой диеты 3-3-3 скажу точно восстанавливать нужно.... И она все таки более чем приближена к сбалансированному питанию, приучает питаться правильно. 1 неделя да голодненькая, а потом так очень даже сытные. И мне нравится что в ней и овощи и фрукты и мясо и творог, -все что я люблю, не люблю монодиеты.

:005:с ума сойти можно!!!!!!!!! :flower:
а я тут не могу понимаете ли всего 8 сбросить до идеала :005:
стыд мне и позор :wife:
вам огромнейший респектище!!!
такой силой воли надо еще обладать !!!!

Ириш, не МОК - это мониторная очистка кишечника :065:

А подскажи мне про ОК, когда пишут что например
УЖИН: гречка отварная с салатом из овощей (2—3 пучка любимой зелени и 2—3 ч. ложки растительного масла)
Это в смысле гречка с петрушкой укропом кинзой и т.д.????

Клизмищи ведёрные:065:, смотря где делать. На хорошем аппарате в мед.центре делала, очень удобно и не больно и комфортно и вообще, только у меня уже 6 лет болит кишечник после него (до не было, а сразу после появилось)-видать вымыли всё и мозг с ними.

а вот и я...примчала с водолечебницы... как же иногда хорошо посвятить время себе)))))) правда деть бегал по коридорам)))) ...вот и я про мок думаю...говорят что нормалилуем обмен веществ... пока раздумываю и собираю мнения......


уже отужинала....... теперь только чай))))

Я ела просто гречку, но вообще если пишут зелень это зелень укроп, петрушка, кинза, листья сельдерея, лук зеленый, а вот если туда 3 ст. л. масла зафигачить, не представляю как это есть можно будет, я бы чайную ложку максимум добавила....

МОК делала 3 года назад в Бердянске в санатории, после него ни похудела ни пополнела, изменений каких то суперских тоже не почувствовала, но пардон в день после процедуры далеко от туалета отходить нельзя, т.к. бегаешь по чуть -чуть целый день.

Я тоже уже поужинала, теперь только чай. Как то мне голодно 1 день в этот раз, даже чай не спасает...