И вот еще http://forum.say7.info/topic12941.html. Если заменить хлопья на отруби, наверно.. получится и вкусно:019:

Разошлась я что-то сегодня:073:

Какие вы вредные!:015::046:

Я сегодня скинула то, что набрала за праздники!:080: Так что мне осталось скинуть 300 г до желаемого веса, ну и можно еще полкило для верности. :))

Значит и Вы с нами вкусности обсуждать:flower:

Я сегодня на ужин вот такой рулет сделала. :019: (это не булка - это курица с грибами)

Похоже на булку. :))

Ага, мультиварка чудеса творит:065:

Всем приветик. я снова к вам. Сидела сегодня один день на японке... чуть от голода не умерла. Завтра рыбка и мясо :)))

Вкуснотища, а грибы можно что ли?:016:
Вообще, хочу сазать, что диета очень комфортная, не голодаешь, ешь вкусно, еще и худеешь. Мне вот только фруктов не хватает, но терплю. Мы с коллегой уже четвертую неделю сидим, у нее -7 кг, у меня правда поменьше - 3, но все равно радует.

http://forum.say7.info/topic18692.html вот еще рецептик, вроде такого нет :) я всегда делаю и куриные грудки тоже, на рынке специально прошу сделать двойные :))

Ок :flower:

:support:

Вкусно получилось?

Ням :019:

Расскажите поподробнее, как делали в мультиварке!!! :flower: