Мариш, да немного отступила, но посмотрела с утра на яйца и поняла, что не хочу вообще

и где все?:016:
вчера чуть не покусала всех, так хотелось есть после обжорства на выходных :046:
сегодня 72.0
Отвес за вчера 2,5 кг :010::010::010: хочу так всегда :wife:

Девы, а где расписание диеты-то?:017: на которой все сидят:017:

Ольчик, лови!!!! У меня 3 день сегодня. Держусь!!!!:flower::support:

СЕКРЕТЫ ТОНКОЙ ТАЛИИ! ДИЕТА МИНУС 10 КГ ЗА 14 ДНЕЙ!

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве

2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира

3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр
кефира или 1 литр фруктового сока

4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира

5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве

6-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира

7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве

8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве

9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров
и огурцов с растительном маслом в любом количестве

10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и
огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира

11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из
овощей, 0,5 литра кефира

12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве

13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве , 2 яйца

14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира



Сегодня в платье влезла-рада, как 10000000 слонов!!!!!:support:

Спасибо, дорогая:flower:
Пррраздравляюююю:080::080:

привет, красоточки - вот я и появилась)
на диете сижу - пока не сложно.... выкручиваюсь на фруктовом салате и финском твороге - могу есть их в неограниченном количестве...
завтра третий день)
Олька, поздравляю с чудным отвесиком - мне бы так!!!
Натусь, а ты с воскресенья на ней сидишь? в пасху что ли начала или я плохо считаю? ну...в платье ты наверняка красотка!!! молодчинка - так держать!!!
купила в пятницу новые джинсы - в натяг)))) так вот после пасхи еле-еле в них влезла...думала они мне своим поясом кости проломят))))) а сегоддня уже нормально...отвес 1 кг!!!
итого 63,5
эх, отсидеть бы...в субботу у лучшей подруги ДР - идем в ресторан...придеться немного отступить - в ресторан с творогом не пустят)))))))))))))))) но я чуть-чуть...... все в ремонте - поэтому килокалории сжигаються))))
красоточки, мои как насчет встречи??? Натусик же скоро на дачу отчалит... как же мы без нее???

привет!!!
после отвеса первого дня, вчерашний скромно смотрится))))) 500гр.
Но тоже хорошо!!!
А куда все пропали?

я тут...сегодня 62,7...итого минус 800 грамм)))))))))
эх каждый день бы так!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
на фрукты уже смотрю с подозрением - хочу рыбы!!! желательно красной!!!!!

ага, я тебе говорила, что они очень подозрительные))))))))) хочу шашлык на углях, срочно:019:
рыба тоже пойдет)))) ну если честно и откровенно, просто хочу есть :))

я обажаю фрукты - особенно апельсины,киви, груши, но чего-то на одних фруктах тоскливо(((((((((((( тоже хочу шашлыка!!!
завтра хоть кура!!!