Помогите осознать:
на обед (дело было в 13.30) кусочек куриного рулета с овощами...и запеканка творожная со скупой столовской ложкой сметаны )).
И зачем я только ее взяла!.. как-то ничего не осталось в столовке, решила возьму, чтобы к вечеру дико не оголодать..
По ощущениям так моментом потолстела, и это подсказывает, что, наверное, все-таки не надо было эту запеканку есть..

а утром такая прелесть была!.. - 300 гр. Первые 2 цифры, которые я вожделела увидеть до НГ! Но она ушла в туман на праздниках и вот она забрезжила сегодня! И даже вчера поздно вечером, что меня очень удивило ))

и тут появилась эта запеканка..

ну запеканка наверное все-таки действительно лишняя:( там сахар, мука( если еще она и столовская то муки там не мало).

:010:млииин!..
я что-то наивно подумала творог и творог.. с ложкой сметаны..

Ладно. Ок. НГ праздника пережила, и тут справлюсь.. :017:
Просто обидно, что не так уж ее и хотелось.. просто надо было поесть..

Легкий ужин - ряженка с апельсином помогут делу, думаю :)

Вот я сижу и думаю, чтобы слопать на ужин вкусного. Склоняюсь к мясу... Фарша что ли потушить со специями и зеленью. Не знаааю... :(

Отчет за сегодня:
завтрак: кофе, бутерброды с красной рыбкой, оливье, торт наполеон
обед: овощной салат, чай
ужин: две свинные отбивные жаренные на сухой сковороде

конечно. это я видимо от радости заговариваюсь:065:

отчет за сегодня
утро - 2 булочки, кофе с молоком и сахаром
обед - суши, половинка яйца, 2 мандарины
ужин - кефир, чернослив, творог, чай

Сегодня:
завтрак - бутеры с ветчиной, сыром, чай с лимоном.
обед - суп
ужин: капуста тушеная с морковкой, луком и помидоркой, чай с лимоном.

Мультиварка - вещь, спасибо Лене за наводку:)

отчетик:
утро: селедочка с хлебом, чай с кексом, йогурт(извращение конечно, но что-то со вкусом сегодня полная беда:)))
обед: курица запеченая с овощами и рисом+чай
ужин: мандаринка + чай с криспами и сыром

Мой отчет за сегодня:

Завтрак - гамбургер, салат (картофельно-сельдерейный), кофе
Обед - щи (оставалось совсем мало, щи без картошки, почти один бульон)
Ужин - куриная грудка, тушеная с луком, укропом и специями

Сыр с криспами на ужин нельзя ни с чем совмещать. То есть если едите сыр с криспами, то только их. :ded: