Всем привет! :flower:
Настроение отличное, с утра - 900 гр! :080:
Как хорошо, что есть белковые дни!))

Вальгалла, вы так хорошо похудели. Я бы на вашем месте выпила коньячку. ;) Это я с пути истинного сбиваю:073:

Супер! Присоединяюсь к радости- я тоже похудела, вес сдвинулся с точки! Минус 500 гр.:support:

Девочки я к Вам, рост 164 вес 75 надо скинуть 25 килограммов (все что наела ) за 2 года :)))
беру волю в кулак, но скоро новый год :(((( и я такая сладкоежка, но надо а то скоро муж из дома выставит :(((

А у меня вопрос такой а можно суши есть, так как это же рыба!?

Привет! Добро пожаловать! Новичкам всегда рады.:flower::support:
Огорчу наверное, но суши нельзя. Там же рис, от относится к крахмалистым. До 3-го этапа про низ надо забыть.
Выучи наизусть список разрешённых продуктов (см. на 1-й странице) - и ни шагу в сторону.:ded: Тем более, что вес хочешь сбросить серьёзный, значит надо надолго запастись терпением и собрать всю силу воли.:015:

Наверно, вы имеете ввиду сашими? тогда можно :)))
Вообще с этой диетой в ресторан супер, взял кусок мяса с салатом и кушай :) только выпить хочется :(

Девочки, а я сегодня :(( была на празлнике в садике и столько скушала сладкого, ну не могла себе отказать :(( завтра на белки, 5 дней уже на овощах, что-то на овощах - нет :(

Да я перепутала сашими, так как рис нельзя.

а можно узнать за месяц сколько получается скинуть? и первая фаза как я поняла не больше 10 дней должнв продолжаться или можно дольше?

А первую страничку уже давно распечатала морально готовлюсь:)):)):)):))

ой, мне так же будет тяжело боюсь, сладкое люблю, сдерживаться придется но если добирусь до сладкого то ОГОГОГОГО будет :)))) :(:(:(

вот я и добралась...