Мне водички Донат хватает:065::001::008:
Ну я так и думала в принципе) Поэтому согласна на -200-400,но каждый день в течении месяца :))
И меня обделили :(
Мы в гости к свекрови идём сегодня.Готовлю контейнер с собой :065::065::065:
Пинаю :015::015::015:
Всё обязательно получится!Такая стройненькая была,а скоро лето.Так что,давай :support::support::support::support::support: Не вешай нос!Всё будет хорошо и вес уйдет,лишь немного усилий с твоей стороны ;)
Ой,как долгооо,я бы с ума сошла :001:
И я лентяй,но заставляю себя.:wife:

Красотка!!!!

Девочки фотки класс. :flower: А у меня нет, не люблю фоткаться какая я сейчас:(

Давай, очень ждем:))

И мне интересно :008:
Красота:0070:

Тоже хочу!!!! Ну почему везде нужен СОМ?:110:

У нас тут все,как на подбор хорошенькие,но пухленькие :))
Тебе же совсем чуть-чуть осталось :support::flower::support:
Будешь скоро опять такой же худенькой :flower:
Супер!!!!:flower: 18 кг за 4 мес-вообще отлично!:support:
Спасибо!:flower:

по Дюкану грибы только в БО
а тофу еще кладут в суп кимчи или мисо, только я не умею...
я обожаю суши запеченые с гребешком, и хоть сама готовлю суши-роллы, с гребешком не делала, в ОЗ не поняла, как его делить. Еще недавно в ресторане ела просто запеченый морской гребешок, Ну до чего вкусный! Возьми на пробу у своей девочки, я бы, если можно, присоседилась:008:
Какая ты красотка! Обязательно постройнеешь! Нельзя прятать такую красоту от мира за лишним весом!:ded:
Добро пожаловать! Мы тут дружные и на "ты":flower: не стоит нарушать, даже если поначалу хорошо вес уходит, потом за нарушения может отомстить:ded: поэтому подготовь запас продуктов правильных, так гораздо легче!
Надя, красавица! Первая фотка -Санторини?
Девочки, мы все обязательно будем стройными!!! Мы же такие симпатичные и целеустремленные !!!

Еще цитату потеряла, кто писал про спорт и колени? Можно потихоньку дома хотя бы пресс подкачивать, и ходьба-ходьба-ходьба!
А я вчера жюльен захомячила весь, а надо было на 2 дня по допустимыми продуктам. Потому у меня плюс 200. И то радуюсь, я ж его на ужин ела, могло бы и больше прилипнуть.

Девочки, все красотки. и судя по фоткам не так уж много у всех работы :support: к лету точно все стройняшки будут :019:

фото на аве- со свадьбы :017:



я уже показывалась в прошлом топе. вот нашла свой пост

К гребешкам и я бы присоединилась.

Фотка да- на Санторини ))))

Маша (Марьюшка), я сейчас ВК нашла твой хлебушек, и случайно зашла в твой профиль - у нас есть общая подруженция!
Вот тебе и МИР ТЕСЕН)))

ХОЧУ НА ЭТО ПОСМОТРЕТЬ:)):)):))
Вот это круть!!! :support:
вот почему красавицы так любят на себя наговаривать!?:flower: тем более и фото уже повесила!
Маша, и правда, всего 4 кг, а эффект какой! Ну скоро уже достигнешь!:flower:
попробуйте небольшую дозу без него, чтоб не жалко выкинуть, если что...

Тоже найду фото и повешу:)