Доброе утро!
У меня плюс 700г!:0072: Итого: 76,3 кг.
Сегодня сижу на кефире и тренажере! Выдержу ли?!:0005:

оооооооо,молодец ,3 кг за неделю -это круто!!:flower:

Для таблички: 85.3

ну ты даешь,рот на замок:016:
Ну на кефир один смысла нет, а лучше просто низокаллорийное питание и побольше белка.

А я обедаю куриной грудкой,очень вкусненько.

;) И я тоже:))

Девочки,а есть кто-нибудь с озерков,академки?Хочу на аквааэробику в Родео Драйв походить.Занятия с 21.00 до 21.45,4 занятия стоят 2 тысячи.После занятий можно еще бесплатно там в парной посидеть)))))Присоединятесь!!!!!!!

Всем привет.
У меня можно сказать вес тот же, что и неделю назад. И с учётом погрешностей питания в выходные - это даже не плохо, была готова увидеть плюс на весах...
Ну ооочень сложно сдерживаться именно в выходные дни, прям хоть из дома беги от вкусностей...

девочки, хочу с вами посоветоваться, сама уже понять не могу, в чем дело. В Сб утром взвесилась, было 82, в принципе терпимо. в Сб ела не очень много, но все разное и очень не полезное, правда, часов в семь вечера закончила. На утро Вс вес в 82,7 меня совсем не удивил. сама виновата. в Вс хотела разгрузиться, но не получилось, но ела мало и диетическую пищу, из нарушений только каппучино утром на завтрак. Воды пила достаточно. Никаких вредностей не ела. Вечером встала на весы - 85,3. Я в полном шоке пребываю и сейчас.
Не могу понять, из-за чего такое возможно. даже мыслей нет.

Может скоро КД? Вес до 3 кг может увелич-ся!

уже думала об этом, но КД не скоро, да и вес лично у меня не меняется.
сказать, что я в шоке, ничего не сказать