я когда увижу на весах 6 - уже буду рада. Со следующей неделе надеюсь пойти на аквааэробику. Муж дал добро))

Я сегодня седьмой день на диете. Для меня - супер лёгкая. Идёт какой-то отрыв от реальности, я легко готовлю семье, жарю сырники...и ни грамма желания.

Правда, у меня было нарушение - пила сухое вино с подругой...но к еде ничего не прибавляла:)
Очень мне нравится своё легкое самочувствие и отсутствие голода.
Для таблички:
167см. вес изначальный -72 кг
На диете с 04.10.
О результатах сообщу завтра утром))))

Топик как оживился. :))
Отчитываюсь: сегодня ровно 4 недели с начала диеты: отвес 4,5 кг. Получается чуть больше кг в неделю, по-моему неплохо. За четвертую неделю ушло 1кг 100 гр.

Девчонки, всем желаю макси отвесов за эту недельку!

Девочки, очень нужен совет бывалых.:091:
У меня скоро выход. Тот выход, который для примера дан в описании диеты мне не очень нравится. Напишите, плиз, какой системы вы при выходе придерживались. Очень нужны идеи.
Вот, например, отварные овощи на какой неделе выхода лучше ввести?

Супер результат!:support: Я была бы довольна таким отвесом:008: Но чувствую у меня за неделю будет меньше кг:008:

У всех по-разному! У меня очень хорошо вес уходил на выходе.

Ой, я наверное вообще умру от счастья, когда 59 увижу. Эта цифра надо мной издевается, я только подхожу к ней близко, как она сразу ускользает. Но я уверена, я прорвусь!

А чем не нравится выход? Мне как раз очень понравилось, что все продукты вводятся постепенно и организм успевает привыкнуть, так меньше шансов вес вернуть. А вводить можете продукты по своему желанию, хотите с овощей вареных начинайте, хотите с фруктов, хотите с крупы. Чего больше хочется с того и начинайте, порядок не принципиален.

Все, девочки, отправляюсь делать табличку, завтра выложу. Пока кроме меня только двое выразили желание участвовать в общем списке, но я надеюсь, остальные тоже прибавятся. И надеюсь, это нас будет стимулировать придерживаться диеты и не нарушать. Удачи всем нам! :support:

Ой...девочки все молодцы! У меня сегодня день пролетел...почти целый день вне дома и мне так хорошо!!!Чувствую завтра встану на весы и буду худее:)) Ах...может на недели в бассейн схожу...если будет время! Девочки, которые отсидели 4-5 недель...вы такие молодцы...вообще не представляю как можно 5 недель отсидеть и потом еще 5 недель выхода, но я настроена на победу:)).