Littleone 2009-2012

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)
-   Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)
-   -   ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII*** (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=4604585)

kleo-78 19.01.2012 14:29

Цитата:

Сообщение от Madlein (Сообщение 74043549)
Всем привет! Вчера начала систему с ужина, т.е. поела последний раз 18 часов творога, вечером конечно тяжко было с непривычки, но зато сегодня утром уже минус полкило, и такая легкость!!!

Спасибо! На супе худела перед новым годо, надо было срочно сбросить 5 кг, чтобы влезть в платье... У меня это получилось, но за праздники эти кэгэшки вернулись ещё и с друзьями((( Вобщем, ещё раз сделала вывод, что быстрое похудение не для меня. Сейчас никуда не спешу, буду худеть медленно, но верно!

.....Потом уже систему плохо соблюдала, только чётко не ела после 18 - и всё равно худела. Вот только как вышла на работу, стала поздно приходить домой и наедаться на ночь - вес опять пополз вверх((((

Сейчас решила для себя, что буду ужинать на работе в 16-17 часов, а вечером приходить домой и пить кофе или чай с кусочком сыра... Надеюсь, получится!

я уверена, что ты без труда вернешься к отказу от поздних ужинов! и вес убежит:001::)

Цитата:

Сообщение от kunakaeva (Сообщение 74044586)
вот, решила показать себя и стимульнуть моими 57 кг фотками))) правда стыдно показывать свои лишние 15 кило, но куда от них деваться, живу же с ними)))но к лету я их выгоню!!!
...

красотка!
выгонишь непременно!!!!

Цитата:

Сообщение от businesvik (Сообщение 74045067)
Девушки, здравствуйте! Какие вы все молодцы! Вот и я решила, попробовать на эту систему перейти :). Вчера провела первый день на ней (ну почти... попыталась хотя бы соблюсти общие принципы). На весы не вставала еще :001: до Нового года было страшно, а теперь после него и подавно :001: :010: .

ничего, скоро будет не так и страшно,а даже приятно:support:;)

Цитата:

Сообщение от Филифьёнка (Сообщение 74048956)
спасибо,девочки!

можно на 200гр.мясо половинку яйца или листья салата ещё можно:019:

ой, салат можно??? чего-то не видела...спасибо! это же замечательная нвоость! люблю салат нежно:019:

karinfa 19.01.2012 14:56

Новеньким привет:flower:
Цитата:

Сообщение от Филифьёнка (Сообщение 74039001)
Привет,красавицы!:support::support::support:

всех с отвесиками у кого они есть!:flower::flower::flower:

нарушителям:015::015::015:

у меня -800 и 67,7кг:support::support:

Добро пожаловать!:flower:
Лена,солянка наверное с мясом была,потом хлеб с мясом ,огурцы тоже солёные видимо были и это не нарушала?:015::015::015:

Ириш,отличный отвес:flower:
ну может и правда так...просто я всегда с супом ем хлеб(и худею,не могу без хлеба суп есть:))
наверно всеже из-за огурцов.но седня на обед опять она(больше нет нефига)....поем с маленьким кусочком хлеба и без мяса. и уже выдула кружку шиповника,посмотрю что это.

kunakaeva 19.01.2012 14:57

что то сегодня получилось пообедать только в 13-30, а мне из дома выходить в 17-15, надо как то до 17 проголодаться, чтобы потом вечером о еде не думать))

kunakaeva 19.01.2012 15:02

девочки, а у меня есть рецепт отличного дешёвого чизкейка, ну мало ли кому то интересно, полностью творожный и жутко вкусный))

karinfa 19.01.2012 15:06

Юля,kunakaeva тебе очень хорошо при 57 кг:) прям такая моделька!!
давай старайся,мы поддержим и все получиться обязательно:ded:

и гони рецепт чизкейка:))

Natasha21 19.01.2012 15:08

Цитата:

Сообщение от Century Child (Сообщение 74038464)
Девочки, привет! Можно к вам? :008:
Я давно смирилась со своей неидеальной фигурой, набрала лишку еще во время замужества и приема ОК, из 42 размера, стала 46. :( А вчера как стала на весы в спортзале, как увидела, что циферка уже за 64 перевалила :010: (это при росте 165), так сразу и приняла решение, что дальше так нельзя.
Буду теперь вместе с вами худеть!! :support: Сегодня уже на завтрак кашка с яблочком, на обед салатик будет.. ух, возьмусь я за себя!!! :015:

Добро пожаловать:flower:

Цитата:

Сообщение от Филифьёнка (Сообщение 74039411)
Наташа,спасибо за табличку!

на здоровье, девочки:flower:

Цитата:

Сообщение от kunakaeva (Сообщение 74043207)
а можно мясо с яйцом например???? на ужин))

можно половину яйца на 200 гр мяса

Цитата:

Сообщение от kunakaeva (Сообщение 74044586)
вот, решила показать себя и стимульнуть моими 57 кг фотками))) правда стыдно показывать свои лишние 15 кило, но куда от них деваться, живу же с ними)))но к лету я их выгоню!!!
:001::001::001:


:fifa::fifa::fifa:

все получится!!!:flower:

Cka3o4nuЦа 19.01.2012 15:14

Цитата:

Сообщение от kunakaeva (Сообщение 74054056)
девочки, а у меня есть рецепт отличного дешёвого чизкейка, ну мало ли кому то интересно, полностью творожный и жутко вкусный))

хочу))) правда еще с тура думала, что пора уже переставать по утрам кушать вкусняшки, может быстрее вес начнет уходить))

kunakaeva 19.01.2012 15:15

Цитата:

Сообщение от karinfa (Сообщение 74054292)
Юля,kunakaeva тебе очень хорошо при 57 кг:) прям такая моделька!!
давай старайся,мы поддержим и все получиться обязательно:ded:

и гони рецепт чизкейка:))

спасибо, девочки большое!!!!это большое ободрение для меня, я всегда на эту фотку смотрю - прям как будто ни детей, ни годиков, молодо-зелено))))))

ЧИЗКЕЙ ТВОРОЖНЫЙ, можно детям, мужьям (мой обожает просто), можно нам системникам с утречка)))

Необходимо:

Для основы - 200-250 грамм печенья типа к чаю (я беру лентовское 365 дней к чаю)+полпачки маргарина - маргарин растопить, смешать с измельчённым (я блендерю) в крошку печеньем, и выкладываем в разъёмную форму (или в простую форму) тонким слоем на дно

Для массы - 500 грамм творога, 200 г сметаны, от полустакана до стакана ( на любителя) сахара и три взбитых яйца. Я ещё добавляю смесь творопыш (есть такая в ленте). Но её можно замените смесью разрыхлителя и ванилина.
Вобщем я сразу миксером смешиваю творог и сахар, потом туда яйца, потом сметану, потом творопыш или ванилин и разрыхлитель. Всё это замесила как следует, получается густая масса, которую я выкладываю на печенье в форму.
Ставлю в духовку на час, температура средняя, думаю градусов 160-180. ВОбщем поглядывайье, чтобы край не темнел, а стоять должен пока не перестанет трястись серединка))

И ещё мои любят, когда поливаю глазурью - сахара три ложки, три ложки молока, масла лодка и какао три ложки, кипячу до небольшого загустения, немного остужаю.

После того как достала чизкейк ставлю его в холодильник на час и в это время готовлю глазурь и заливаю его.

Вобщем я туту понаписала много, но вообще готовится очень просто и очень вкусно, у меня все друзья просто обожают его, говорят вкуснее покупного, очень натуральный, настоящий творог и ваниль)))

Итогда специально вечером его пеку с мечтами о завтрашнем утре)))

Филя 19.01.2012 15:19

Цитата:

Сообщение от karinfa (Сообщение 74036895)
всмысле пирожок с капустой?это на завтрак или уже на обед?


всем привет,у меня сегодня +400:010:ваще трындец,не понимаю нефига!не нарушала,воды вроде не много было....а вот все тело болит так после вчерашних занятий,но ведь они ж не могли сразу прибавку дать?..бред какой-то.
вообщем пошла шиповника заварю,посмотрю че завтра будет.:(

отчет за вчера
о солянка,бутер с говядиной
у яблоко,апельсин,2 стакана кефира.

Я думала у меня одной такое. Тоже +500 Вообще не понятно от куда:009: Вчера вообще пропустила ужин....

karinfa 19.01.2012 15:20

Цитата:

Сообщение от kunakaeva (Сообщение 74055040)
спасибо, девочки большое!!!!это большое ободрение для меня, я всегда на эту фотку смотрю - прям как будто ни детей, ни годиков, молодо-зелено))))))

ЧИЗКЕЙ ТВОРОЖНЫЙ, можно детям, мужьям (мой обожает просто), можно нам системникам с утречка)))

Необходимо:

Для основы - 200-250 грамм печенья типа к чаю (я беру лентовское 365 дней к чаю)+полпачки маргарина - маргарин растопить, смешать с измельчённым (я блендерю) в крошку печеньем, и выкладываем в разъёмную форму (или в простую форму) тонким слоем на дно

Для массы - 500 грамм творога, 200 г сметаны, от полустакана до стакана ( на любителя) сахара и три взбитых яйца. Я ещё добавляю смесь творопыш (есть такая в ленте). Но её можно замените смесью разрыхлителя и ванилина.
Вобщем я сразу миксером смешиваю творог и сахар, потом туда яйца, потом сметану, потом творопыш или ванилин и разрыхлитель. Всё это замесила как следует, получается густая масса, которую я выкладываю на печенье в форму.
Ставлю в духовку на час, температура средняя, думаю градусов 160-180. ВОбщем поглядывайье, чтобы край не темнел, а стоять должен пока не перестанет трястись серединка))

И ещё мои любят, когда поливаю глазурью - сахара три ложки, три ложки молока, масла лодка и какао три ложки, кипячу до небольшого загустения, немного остужаю.

После того как достала чизкейк ставлю его в холодильник на час и в это время готовлю глазурь и заливаю его.

Вобщем я туту понаписала много, но вообще готовится очень просто и очень вкусно, у меня все друзья просто обожают его, говорят вкуснее покупного, очень натуральный, настоящий творог и ваниль)))

Итогда специально вечером его пеку с мечтами о завтрашнем утре)))

оо,ну почему щас уже больше 12...:(....такая нямка:019:
спасибо за рецепт,обязательно сделаю.


Часовой пояс GMT +4, время: 19:55.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena