Яна Вам быстренько на ошибки укажет! Она у нас в это деле спец! :flower:
Блюдёт на всех и ругает, когда нарушаем! :017:

отчет
утро - кофе с молоком, блины со сгущенкой
обед - печень индейки тушеная и морковка по-корейски (кстати, можно было?)
ужин - ананас

Вроде можно немного

Отчет за сегодня:

до 12 - кофе шоколад молоко мюсли чай с печеньем
обед - молодая картошечка с укропом тушеная в сметане (надеюсь такое сочетание допустимо :008: ) ?
ужин - рыба на гриле

Всем приветик. Я занимаюсь в тренажерном зале. 3 дня у меня беговая дорожка по 1 или 1,5 часа и пресс и 2 дня аэробика час+степаэробика час. Вот. И еще в бассейн хочу записаться.

Отчет сегодня!
у. кофе с молоком, творожн.масса 1ч.л, бутер с маслом и джемом.
о.13.00 1 киви.
2о. 15.00 овощи тушеные.
ужин стакан кефира.
Весь день зеленый чай.
И 1 час на велотренажере.

отчет
8 утра тортик
11.30 криспы с творогом и карбонадом
обед (поздний вышел, 16.30) картошка с грибами и помидором
ужин кефир

Отчет:

Завтрак - картошечка жаренная с селедкой
Обед - макароны с сыром
Ужин - кефир с черносливом

Поздний (после 16) обед должен быть по правилам ужина :ded:

Отчет за сегодня:
з бутер с сыром, 4 печеньки, 1 конфетка, чай с сах
о курица печеная с овощами
у творог, яблоко, ряженка