Хочу похудеть ногами. ТОЛЬКО!
 

Девчата, такая проблема (уже лет 10 как нерешаемая).
Сверху я просто скелет, уже до неприличия тощая. Дальше худеть нельзя . Мне уже замечания делают и хотят накормить :)) Ребра, ключицы - вся эта красота выпирает наружу, и обтянута, без малейшего намека на прослойку жира, кожей. Живот прилип к позвоночнику, талия 60.
Внизу все гораздо сложнее :065: Ноги реально толстые. Нет, даже жирные. Попа тоже. Но она меня не так беспокоит, как ноги. Диеты ни к чему не приводят, т.к. сверху я становлюсь еще ужаснее :073: А ногам хоть бы что, они и не думали стройнеть! (а если и постройнеют чуток, то с тощим верхом все-равно никак не гармонируют).
Короче :)) хочу тощие ноги-спички. Как у моделей :)
Готова во многом себе отказать и много работать, ради такого удовольствия :love:
Хочу получить гармоничную пропорциональную фигуру!
Путем долгих размышлений пришла к выводу, что тут надо работать не с питанием, а с физическими нагрузками. Но присядать/бегать/делать выпады я не могу :( Старшно болит коленный сустав, после нагрузок - особенно (пока выясняю причины).
На операцию (типа липосакции) денег пока нет, обертывания начала делать. Какие, кстати, лучше (у меня гель-маска Флоресан, которую на ЛВ рекомендуют :)) )
Что еще может помочь в моем случае?
П.С. Пробовала банку, но варикоз усугубился, так что с массажами мне надо быть осторожнее.

Даже не знаю, есть ли способы коррекции фигуры без спорта, массажа или пластической хирургии...если бы у Вас не было проблем с коленным суставом, то тут можно было бы рекомендовать кардио с силовыми. Именно так я скорректировала фигуру- у меня была разница между ОГ и ОБ-15 см! А теперь 0. Обертывания я делала лет 15 назад- была какая-то офигенная маска Venus, по составу похожа на грязи, ее намазывала только на бедра и ноги, все это обматывала пленкой и на 15-20 минут; помню, что очень жгло, терпела, эффект конечно был, но не такой как от спорта. Но, с разогревающими масками нужно быть осторожнее.

Чего опасаться? Варикоза?
Мое обертывание тоже жжет, вернее, холодит (там что-то типа ментола).

Спорт здесь, конечно, нужен. Но колено.. а лежа никак? Я замечаю, что упражнения в положении стоя даются мне с большим трудом (болью), а лежа нормально. Нагрузки на сустав меньше. Или, может, аквааэробика?

попробуйте сайкл, нет нагрузки на суставы

От велотренажера колено тоже сильно болит.

Обертывание противопоказано тем у кого такие сининнеькие, как ниточки под кожей просвечивают-я не знаю, как это называется.

Лежа конечно можно упражнения делать-очень хорошо убирает бедра вот такое: лежа на боку на кровати, нога, которая сверху опускается до пола, касаясь его носком. начинать с 2-х подходов по 20 раз, и далее увеличивая нагрузку. Ну и других много упражнений лежа, только на силовых обычно их делают с отягощением (резинкой), оттого эффекта больше.

аква тоже может сделать стройнее.

Но если вы хотите стройные ножки, то работать над этим придется не один год...у меня ушло 5 лет на достижение результата, теперь поддерживаю форму (если брошу спорт-ноги поплывут).

а попробуйте махи ногами стоя и лежа, на коленях. горячие обертывания при варикозе нельзя. Вам как раз подходят "холодные". делайте упражнения и на верхнюю часть тела, не смотрите, что она у Вас худая. Любое увеличение нагрузки улучшает метаболизм, а чем больше мышцы, тем больше они требуют энергию.

Спасибо! :)

махи это хорошо,но ноги-спички,как у модели возможны только при жесткой сушке и то,если генетика позволяет.

А подробнее о жесткой сушке можно?