Жир на боках :( Как избавиться?
 

После вторых родов нарос этот ужасный жир! :( Причем я достаточно худая (55 кг, 175 см рост), и теперь из-за этого жира у меня фигура стала некрасивой - складки как бы свисают, когда надеваю джинсы, а если смотреть сзади, то испортился вид "песочных часов" - попа стала почти квадратная:(:(:(
Помогите советом, как убрать эти бока?:091: (подружка назвала их "попиными ушами")

тоже самое после вторых родов,но не сильно,разминала и терла сухой щеткой с антицеллюлитными кремами,обертывания-помогло.

липосакция

а долго это делали?

:001: страшно!

а обруч не поможет? ни у кого нет опыта? думаю, покупать или нет:005:

Да бросьте,какая липосакция:)!
У меня есть опыт-кручение обруча каждый вечер по 30 мин(очень помогает),:)корректирующий массаж(очень помогает),обертывания(например,у ГУАМ и не только у них есть целеноправленные программы типа "стройный живот")-для проблемной зоны талии и живота.

жрать надо меньше и двигаться больше )

насколько я знаю, эти места убираются хуже всего, только после того, как уйдет жир во всех остальных лишних мест. но если Вы изначально были худой, Вам полегче будет, конечно. имхо один фитнес в этом случае не поможет, надо, как писали выше, растирать и обертывать

Так у автора и так 55 кг при 175 см.
Тут или наедать больший вес надо, чтоб "сравнялось" или всякие обертывания, массажи применять на эти зоны.

душ шарко. но очень зависит от того кто делает.

А я жирок этот сама убрала с помощью массажа вакуумными банками. Только если есть склонность к варикозу, то вроде бы нельзя их использовать.

подписываюсь под каждым словом :) обруч потяжелее (Жимфлекстор) , правда крутить его училась 1,5 недели , зато результат будет , ну и обёртывания с кремом , чтобы совсем хорошо было:)

От бега все жиры уходят! Бегаю 2 раза в неделю по 40 мин, "бочки" (были пусть и небольшие) ушли совсем)

Я вот тоже после родов мучаюсь животом и боками, но у меня ещё и вес по мимо объёма плохо уходит. Хотя лишние всего гилограмм 5, но все они в боках:(. Думаю массаж попробовать, ещё очень бы хотела подводный гидромассаж, но не знаю где его найти.

Только вы поаккуратнее. Если это бочка там, где я думаю, то там рядом почки..А с таким соотношением вес-рост они и так у вас наверняка опущены.. Лучше не обруч, а берете в руки этот бочок, как складку, и разминаете пальцами каждый вечер до красноты. И жир уйдет и со здоровьем будет все хорошо.

ем как всегда, меньше нельзя - кормящая мать:ded:
двигаюсь много, с погодками не поваляешься на диване:))

хорошая идея! только на бег у меня есть время после 23, страшновато как-то в темноте:))
если только в выходные...
да, почки - слабое место, хотя не знаю, опущены ли нет :016:,
попробую самомассаж, спасибо!

Теоретически можно поколоть ферменты в проблемные места. Они растворяют жиры. Но это эффективно, если жиров лишних совсем немного. А так- только бег или велосипед.

Девы, поясните, это над или под попой...?

Активно занимаюсь пилатесом с тренером, все скручивания-самое то, для этой проблемы. Обруч, самомассаж (хотя я ленюсь), говорят очень помогает душ Шарко, только все не собраться. По результатам с марта объем именно бочков ушел с 78 см до 72см, попа с 104 до 98см. Для меня результат большой :008:. Но, конечно, именно с этой зоной больше всего проблем.

это начинается на талии сзади, и мудренно переходит на попу.

плюс сто мульонов!!!:014:
только не с лишних мест, а вообще отовсюду...

сама худющая и бока это единственное место, где есть отложения жировые!

начала сейчас ходить на тренировки и с тренером долго эту тему обсуждали.
Так вот! согнать жир локально НЕЛЬЗЯ!!! об этом говорилось тысчу раз!:ded::ded::ded:
придется сначала согнать его везде(на самом деле он есть и на остальном теле, просто немного..)...
я "забила"... мысль о том, что бы похудеть еще больше меня ужасает...:001: поэтому решила, лучше с боками и некоторым объемом груди и щек, чем без всего сразу...

Эх.. как невесело:(
А обертывания нужно делать в салоне? или самой как-то можно?:008:

можно в салоне, можно самой.
покупаете смесь и заворачиваетесь..
во всяком случае хуже от этого точно не будет :)
кожа тонус приобретет и подтянется, глядишь и бока не такие уж ужасные окажутся;)

Мне обруч помогает, сначала по 5 , а потом до 30 минут в день

бегайте, активно занимайтесь спортом.. а если нет возможности или желания- массажи.

Крутила обруч с пупырышками, не самый жёсткий и через пару дней почки как дали о себе знать чуть не сдохла, так что у меня обруч отпал :((

обруч действительно нельзя тем, у кого когда-либо были проблемы с почками или есть предрасположенность к этим заболеваниям.

Хорошо помогают обертывания (но если нет противопоказаний) и массаж. уходят примерно за месяц если делать регулярно. главное не запускать и убирать пока свеженькое

+1 И самое главное-не жрать!

Подводный массаж весчь :019:я летом курс сделала, на глазах, но надо и физ нагрузку без неё эффективность мала. У меня проблема и в боках, и в животе, и в коже в общем :058:
Эффект по моему был колоссальным.


Хде взять то чем можно обернуться:) НАУЧИТЕ

+100 Но вот ситуевина и не жру особенно , и бегаю, и на силовые, а бока собаки стоят, точнее очччччень медленно уходят.

Массаж+обертывания,и лучше профи............