Littleone 2009-2012

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)
-   Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)
-   -   ###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!### (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=1755652)

Megi 21.09.2009 20:28

###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###
 
Добро пожаловать в наш уютный яичный домик!!!

http://s2.rimg.info/38b12f1947c920cc...7f23dc8d4c.gif

Эта красотка - стимул для всех нас, кто хочет постройнеть, выглядеть красиво и привлекательно, прежде всего для себя и для своих близких.

Я решила на диете посидеть,
Чтоб маленько,хоть маленько похудеть.
Чтобы скинуть ну хотя бы 5 кило,
Отказалась от вина и эскимо.

От печенья отказалась и конфет,
Хлеба,булки,макаронов и котлет.
И на масло я неделю не гляжу.
От колбаски с трудом глазки отвожу.

Ах!Как пахнут со сметаною блины!
Я наверно захлебнуся от слюны.
Я наверное сойду совсем с ума.
Нафига диета эта мне нужна?


А вот и неправда!! Диета нужна обязательно! Потому что:

Диета - это (от греч. díaita — образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи.
http://s17.rimg.info/dcb810bed65e77c...5ea9159aa9.gif http://s2.rimg.info/296911dc55b8c59f...bfc3f32e25.gif




[/CENTER]

Megi 21.09.2009 20:29

Предлагаю Вашему вниманию яичную диету. Кто любит яйца, мясо, фрукты и овощи - эта диетка для Вас!
http://s17.rimg.info/1f9812ae6328c45...ddfe03cda2.gif http://s17.rimg.info/c9360e9450e895c...efbb926011.gif http://s2.rimg.info/581718786e276ec6...95c16a6115.gif
[/CENTER][/CENTER][/CENTER][/CENTER]

Суть диеты:

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Важные примечания:
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.


Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи


Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца


Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца


Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)


Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя

Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи.


Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).


Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут


Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут


Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов


Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут


Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут


Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

http://s2.rimg.info/0cd18a478e989d9c...6daf89bfc3.gif
Вот старенький топик http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=314107
Девочки, которые проходили этот путь может узнают себя там :support:

Megi 21.09.2009 20:29

Подключаемся к правильному питанию, к диетам, различным подтягивающим процедурам и конечно же
не забываем про спорт!!! http://s17.rimg.info/c6c1309dd450589...2480931fe8.gif http://s10.rimg.info/839723a96d35144...bf14eef73c.gif http://s10.rimg.info/f1d8564697d51e8...ddd9195cb4.gif http://s10.rimg.info/709a8cd79b39af9...fcbd8951e9.gif

Присоединяйтесь ко мне! Я общительная и очень любопытная. Приглашаю всех, кто хочет сесть со мной на диете, приглашаю тех, кто хочет высказаться!

Буду рада всем желающим просто пообщаться со мной и поговорить о наших похуданиях!!

Megi 21.09.2009 20:30

Наша табличка!

http://i055.radikal.ru/0912/d5/4db659a5be92.jpg

Megi 21.09.2009 20:30

Приведу примеры оригинальных блюд по яичной диете, это далеко не все рецепты, не забудьте про простые вареные мясо, курицу, рыбу, которые прекрасны на вкус и так.
Просто тешеные вареные овощи, лечо, супы и так далее..

Вот поискала несколько рецептиков блюд, а то наскучило питаться однообразно!
1 неделя 3 день аж нашла 4 варианта!
1. Меленько режем 2-3 помидора, немного солим и заливаем это все зернистым творогом. Перемешиваем, добавляем зелень по вкусу.
2. Всем, я думаю, знаком рецепт закуски "Помидоры с сыром". Готовим смесь: тертый сыр, чеснок и приправы по вкусу. Перемешиваемю Выкладываем все это на нарезаные кольцами помидоры. По желанию посыпаем зеленью.
3. тост горячий с сыром и помидором.
4. Делаю творожную массу (творог,соль, перец, чеснок, любая зелень, серединки из помидоров) и начиняю помидоры. Вкусненько


Как приготовить Мясо


Из инета брала, поэтому за орфографию не отвечаю, и не убирала комментарии:
1. Проворачиваю через мясорубку фарш, добавляю туда специи для говядины, перец черный, выдавливаю чеснок и режу целую луковицу. Все заворачиваю в фольгу и в холодильник часа на 2 , чтобы замариновалось.
Затем обжариваю в фольге на сковородке, постоянно переворачивая, чтобы не пригорело.

Фарш на обычной сковородке
В процессе приготовления фарша добавляю специи (соль, перец (любой), специи для фарша, орегано, петрушку) и 100 мл. водички. В хорошо разогретую сковороду ( на большом оге) выкладываю фарш и 2-3 мин мешаю. Затем переставляю на маленький огонек, накрываю крышкой и готовится до готовности. В процессе готовки выделяется много жидкости и получается, что готовится в собственном соку.

ФРИКАДЕЛЬКИ (когда по меню вам нужно кушать мясо и салат)

берем 200 - 300 гр. говяжьего фарша, добавляем в него специи "для фарша", перемешиваем, катаем из фарша небольшие шарики. Далее, берем маленькую кастрюльку, наполняем ее до половины водой, ставим на огонь и доводим до кипения, в кипящую воду добавляем лавровый лист и черный перец горошком, можно немного подсолить воду. Потом в кипящую воду аккуратно укладываем наши шарики из фарша. Варим на небольшом огне (в кипящей воде) минут 20 - 30 (до готовности).


Шашлык
Примерно 2-2,5кг. мяса порезать на куски, посолить, поперчить, остальные специи по вкусу + 0,5л. Кока-Колы лайт. Оставить мариноваться на 2 часа.
Мясо получается нежнейшее, очень вкусное. Это мой любимый шашлык


Мясо запеченое в фольге
Кусок телятины смазать со всех сторон красным и черным перцем, солью, горчицей. На фольгу разложить пучки петрушки, лука, сверху положить мясо, на мясо снова положить пучки петрушки, лука, завернуть и поставить запекаться в разогретую духовку 180-200С. Готовится 1 час.


Как приготовить курицу!

Грудка куриная с чесноком, запеченая в духовке
Грудки куриные промыть, прорезать в них ножом кармашки, куда поместить очищенные зубчики чеснока, посолить и поперчить и запечь в духовке. Готовые порционные куски полить лимоным соком и поместитьв горячую духовку на 2 мин.

Курица в фолге слуком
Окорочка натереть приправой для курицы и чесноком. Лук очистить и нарезать полукольцами. По одному окорочку ложим на фольгу и посыпаем сверху луком, заворачиваем. Складываем все на лист и в разогретую духовку до 220-250 градусов. Готовим 40-50 минут, затем развернуть немного окорочка и еще минут 10-15 чтоб полрумянились.


Курица на соли

Курица для жарки 1 шт., либо любые части, соль 300-500 г
Высыпаете килограмм грубой поваренной соли на противень. Курицу натереть специями и чесноком по вкусу. Выкладываете на соль и ставите в горячюю духовку. Курица возьмет столько соли, сколько ей нужно, и покроется великолепной корочкой. Духовка (180-200 градусов) и ждем час-полтора. Все зависит от размера курочки. Готовность проверяем ножиком (если потечет ПРОЗРАЧНЫЙ сок - то готова).


Обед 2 неделя 4 день

1. Сварить яйца вкрутую, разрезать и посыпать их тертым сыром.
2. Порезать баклажан (немного) колечками, обвалять в любой приправе, соле (чуть) и перце и пожаритиь на сковородке без масла. В конце крышкой накрыть и чуть-чуть водичкой сбрызнуть. Затем пока горячие натереть чесноком и посыпать сыром.
Получается очень вкусно и быстро


Яйца, запеченные с тыквой.
3 яйца, 3 небольших листа белокочанной капусты, 3 ст. ложки нарезанной соломкой тыквы, 1/2 стакана молока (обезжиренного), 2 луковицы, 1 ст. ложка рубленой зелени петрушки, соль по вкусу.
Выбирают листья капусты небольшие, но плотные, и укладывают их в виде чаши. Тыкву аккуратно нарезают тонкой соломкой или вместе с кожицей и семенами пропускают через мясорубку, смешивают с рубленым луком и укладывают на дно капустной "чаши", чтобы она была почти заполнена. В молоко добавляют соль и, равномерно распределяя жидкость, вливают ее в три "чаши". Осторожно разбивают яйца, чтобы желток был полностью сохранен, и добавляют туда же. Помещают на сковородке в горячую духовку и запекают при температуре 200-220 градусов 20-25 минут.


Салат с луком

1 небольшая головка репчатого лука
1 яйцо
1-2 ст.л. творога 0%( я брала 33 коровы)
соль.

луковицу натереть или порезать тонкими кольцами, залить кипятком на 3 мин. Лук промыть холожной водой и хорошо отцедить воду.
Вареное вкрутую яйцо размять вилкой или мелко порезать.
В миске смешать яйцо, лук, творог, посолить.


Баклажаны запеченые на решетке
2 баклажаны режим пополам и кладем на решетку в разогретую до 200 градусов духовку и печем до готовности приблизительно около 1 часа. Готовые баклажаны порезать на дольки и можно запрваить давленым чесноком.


а я люблю такой салат: мелко нашинкованная капуста, огурчик мелко порезанный либо на крупной терке, соли совсем немного, можно из-за диеты не заправлять маслом, а есть так либо с лимонным соком
И еще грейп в блендере пропускаю и чуть чуть воды получается такое пюре 1,5 стакана - вкусно и ненадо вгрызаться в горькие корочки, там все перемешается и вкусно.

мы наготовили голубцов с куриным фаршем, а промеж голубцов в кастрюльку положили мелко нашинкованную капусту.

Салат из 4 недели:

Нужно: 1 баночка тунца или скумбрии без добавления масла; 2 помидора; 1 луковица - лучше фиолетовая; зелень петрушки; сок половинки лимона; щепотка крупной соли и красного перца.
Приготовление: рыбу разделить на небольшие кусочки, выложить в салатницу, туда же вылить жидкость из банки. Помидоры порезать кубиками, лук тонкими полукольцами, петрушку измельчить. Всё смешать, посолить поперчить и заправить лимонным соком. Дать настояться в холодильнике в течении часа, обязательно


Очень вкусно получается зеленая фасоль в сочетании с томатами. Приготовление фасоли в томатах очень сильно напоминает приготовление лечо, только вместо перца кладут отварную зеленую фасоль




ЗАВТРАК: 2 яйца взбить с приправами (любыми, я беру вегетту), немного зелени, 4-5 ст. ложек воды, перелить в плоскую тарелку с высокими краями и поставить все в микроволновку на режим СВЧ минут на 3-4.




Ну от этих 2 рецептов я просто упала под стол( в смысле никогда бы не подумала):


Оладьи!
Для приготовления нужно:
свекла - 2 шт.,
морковь - 2 шт.,
кабачок - 2 шт.,
все овощи должны быть среднего размера,
2 зубчика чеснока,
соль, перец, по желанию приправа.
Овощи отварить до полной готовности и натереть на крупной тёрке, посолить и поперчить, выдавить чеснок и выпекать оладьи, не больше 3-х минут с каждой стороны.

P.S. Ни в коем случае не пропускать овощи через мясорубку, иначе оладьи будут разваливаться, т.к. мы не добавляем ничего для склейки... вне диеты я добавляю муку и яйцо.


Голубцы
Капуста, морковь, лук, болгарский перец, низко калорийный сыр, 1 яйцо, укроп, петрушка, специи (кто, что любит, я добавляла красный перец и карри), соль по вкусу, сметана.

Цельные листы капусты слегка отварить, что бы стали достаточно мягкими для сворачивания.

Начинка:
Потушить или обжарить на воде морковь, лук, болгарский перец. Каждый овощ тушить отдельно немного посолив и добавив специи.
Готовые овощи смешать, натереть туда сыр и добавить яйцо, укроп, петрушку.

Свернуть голубцы, оставшуюся начинку использовать в подлив.

Подлив:
Начинка, 100 – 150 гр 10% сметаны (я использовала искусственную «сметанку» ), вода, соль, зелень.
Выложить на противень, залить подливом, закрыть фольгой, тушить 40 -60 мин при тем. 200 – 250 градусов

Megi 21.09.2009 20:37

Начну с себя:)) :support:
Меня зовут Оля. Мне 26 лет. Замужем, родила доченьку. Всегда была пухленькой, сначала это нравилось, не понимала, зачем худеть, меня и так все любят :))
Потом думала, вот рожу и буду худеть. Вот настало время. Родила, стала худеть, на яичной диете сидела в декабре прошлого года. Скинула 7 кг., но я срывалась полностью не соблюдала ее, выпадали праздники, юбилеи... вообщем не смогла пройти, не нарушая...

Теперь я твердо намерена все-таки добить свои вес до желаемого.
Со вчерашнего дня села на яичную диету. Вес на утро был 69 кг.:010:
Желаемый вес - 58 кг (для начала)

Пинайте меня, напрвляйте меня, поддержите меня :008:

Enjoya 21.09.2009 20:51

Читала тему с начала, но все не осилила (все таки 500 стр.), интересно хоть кто скинул обещанные 20-28 кг за указанный срок?

ХАРЛЕЙ 21.09.2009 21:21

Цитата:

Сообщение от Enjoya (Сообщение 30995811)
Читала тему с начала, но все не осилила (все таки 500 стр.), интересно хоть кто скинул обещанные 20-28 кг за указанный срок?

Нет. это не реально...:004: Я за месяц 10 кг сбросила, или 12 (точно не помню).

Megi 21.09.2009 21:34

согласна полностью.

AnnaS. 21.09.2009 23:32

давно уже смотрю на яичную диету.......вроде и рацион хороший......наверное тоже "решусь"........буду к вам сюда заглядывать.
Оля, тебе удачи в нелегком деле похудения и конечно же успехов!!!!!!

Наталия А 21.09.2009 23:52

ой, новая темка!

Всем привет!! :flower::flower::flower:

Подпишусь. Пока садиться снова не буду, пока некуда худеть. Но возможно через месяц-другой че-нить потребуется скинуть. :))

Нюсли 21.09.2009 23:56

И я, и я с вами! Рацион отличный, отзывы обнадёживающие, завтра взвешаюсь и скажу свой "страшный" вес.
За три месяца до свадьбы пыталась ограничивать себя в еде, но чего то не получилось. :019::028:
Вот в следующую среду роспись, что делать, хоть рот зашей!
Надеюсь за 9 дней килограммов 5 скинуть, скажите девочки-это реально?
А то, как я потом буду внукам свои фото показывать:))

Наталия А 22.09.2009 00:12

Цитата:

Сообщение от Нюсли (Сообщение 31005076)
И я, и я с вами! Рацион отличный, отзывы обнадёживающие, завтра взвешаюсь и скажу свой "страшный" вес.
За три месяца до свадьбы пыталась ограничивать себя в еде, но чего то не получилось. :019::028:
Вот в следующую среду роспись, что делать, хоть рот зашей!
Надеюсь за 9 дней килограммов 5 скинуть, скажите девочки-это реально?
А то, как я потом буду внукам свои фото показывать:))

В принципе можно. Смотря какой изначальный вес. У меня лишнего немного было, но за первую неделю уходило 3кило.

Так что, как минимум три, точно уйдет. Но я думаю, побольше. :)

Нюсли 22.09.2009 02:15

Цитата:

Сообщение от Наталия А (Сообщение 31005877)
В принципе можно. Смотря какой изначальный вес. У меня лишнего немного было, но за первую неделю уходило 3кило.

Так что, как минимум три, точно уйдет. Но я думаю, побольше. :)

Я на это ОООООООчень надеюсь! Буду делать зарядку и крутить..., ну этот, как его по импортному..., короче обруч, во! У подруги попросила, сказала, правда, что от него синяки остаютя. Представляю выражение лица у мужа в первую брачную ночь...:001::))

Megi 22.09.2009 12:13

Девочки, приветы!
Полет нормальный вес уже 66,9 кг. Начала с 69 кг.
Видимо уходит вода и плавающий киллограмм. Чувствую себя нормально, я сыта, и с легкостью обеда жду.
Мне поэтому яичка и нравится, я насыщаюсь белками :)) на протасовке сидела ровно 3 дня и постоянно хотела есть от салатов!

марина75 22.09.2009 12:16

Ой, всем привет!!!:support:
Девульки, я тоже в одном топике читала что за все время скидывают примерно 10 кг...но это и не плохо!!!:fifa:
Я вот тоже думаю, может...мне с Вами? Я худею сегодня ровно 2 месяца, за это время ушло 19 кг,пока ...
надо еще 6-7, пока держусь но хочется все-таки чего-то жиденького...:028:

panilena 22.09.2009 16:23

Всем привет, я тоже с вами :))
Начала вторую неделю...
Летом правда так и не собралась на ней посидеть...дача расслабляет :(
Но началась осень...и я готова продолжить:)
За первую неделю сколько ушло не скажу но что ушло это точно (взвешиваться забываю :)), но результат радует

tryn-trava 22.09.2009 16:37

Я тоже с вами, у меня сегодня понедельник:009:
За месяц, на иглоукалывании похудела на 15 кг., теперь очень боюсь опять набрать, да и сбросить ещё не мешает:073:!

Нюсли 22.09.2009 17:36

Цитата:

Сообщение от tryn-trava (Сообщение 31038314)
Я тоже с вами, у меня сегодня понедельник:009:
За месяц, на иглоукалывании похудела на 15 кг., теперь очень боюсь опять набрать, да и сбросить ещё не мешает:073:!

Ух ты! Так много! А сколько сиё удовольствие стоит! А если ещё в купе с этой диетой, так я вобще дюймовочкой стану!:017:

tryn-trava 22.09.2009 17:59

Цитата:

Сообщение от Нюсли (Сообщение 31042314)
Ух ты! Так много! А сколько сиё удовольствие стоит! А если ещё в купе с этой диетой, так я вобще дюймовочкой стану!:017:

Курс 8т.рублей, но врач не из нашего города, просто , иногда приезжает в Петербург.
У нас в клиниках-намного дороже!

Но там диета не нужна, там вообще ничего есть нельзя, она колет в точки, подавляющие аппетит!
Я сама не поняла, как выдержала три недели:001::010::010:

Нюсли 22.09.2009 20:00

Цитата:

Сообщение от tryn-trava (Сообщение 31043834)
Курс 8т.рублей, но врач не из нашего города, просто , иногда приезжает в Петербург.
У нас в клиниках-намного дороже!

Но там диета не нужна, там вообще ничего есть нельзя, она колет в точки, подавляющие аппетит!
Я сама не поняла, как выдержала три недели:001::010::010:

Эх жалко, что врач приезжий,:( а то я бы хоть сейчас, да и маман бы у меня не отказалась!
Тогда буду сидеть на диетке.

Megi 23.09.2009 10:36

Доброе утро!
Ну что как и говорится при КД, вес встает. Хоят вчера был спорт, но все равно ни на грамм не похудела за вчерашний день.
Был 69 кг, сейчас 66.9 кг.

На утро ем 2 яйца
на обед куплен большой арбуз :))
на ужин мяско отварено еще с предыдущего раза

Marina_S 23.09.2009 13:42

Вот и я сюда же, летом уже сидела на этой диетке, результат понравился:019:, попробовала еще раз в начале сентября но не смогла, неделю держалась, потом неделю лопала все подряд:014:, сейчас очередная попытка, спорт это не для меня:065::065::065: ( у меня и так каждый день спортивная ходьба, в ясли, потом в школу, потом обратно те же действия и еще на тренировку с сыном и все это далеко друг от друга и все пешочком, плюс еще пару часов беготни по площадке за мелкой, буду считать, что это мой спорт:010:).И весов у меня нет:046: ( надо бы купить, да все руки не доходят), буду ориентироваться на одежду. С удовольствием буду заходить сюда, читать ( все таки это сдерживает попытки все бросить и налопаться как удав:015:), и радоваться успехам других, надеюсь что и своим тоже. Всем удачной диетки.

Megi 23.09.2009 14:12

Присоединяйтесь, пожалуйста!"!!
Данные можно отправить мне в личку
я составлю табличку
ник имя рост вес желаемый вес сейчас и отчеты по воскресеньям

Megi 24.09.2009 01:24

Что-то никто со мной не хочет общаться и присоединяться :((
Но я все равно буду продолжать и сообщать Вам о своих результатах:))
Я хоть для кого -то держусь в норме и не срываюсь


И вообще меня впервые сейчас подташнивает в это время... странно наелась от пуза вечером мясом...

Яжик 24.09.2009 03:05

О моя любимая диетка!Оч хорошо что новый оп завели!!Я уже дважды сидела на диетке первый раз досидела без срывов с веса 73.8 дохудела до 65.5,потом опять села,вес был 69 дохудела до 64.5,но сидла всего две недели!!!!!!!Вот скоро к вам присоедиюсь!!!!!!
Я кста тоже единственная была кто ежедневно отчитывался,а вообще это оч интересно следить за совершенствованием человека!!!!!!!!!!.Я к вам присоединюсь с октября моя цель 55-56,но буду рада и 57-58!!!!!!!

Megi 24.09.2009 10:47

Вес сегодня 66,7. Итого минус 0,2 кг.

Ania Ya 24.09.2009 12:17

Цитата:

Сообщение от Megi (Сообщение 31125861)
Что-то никто со мной не хочет общаться и присоединяться :((
Но я все равно буду продолжать и сообщать Вам о своих результатах:))
Я хоть для кого -то держусь в норме и не срываюсь


И вообще меня впервые сейчас подташнивает в это время... странно наелась от пуза вечером мясом...

Ну как же не хочет??!! Хочим-хочим))))))) Понедельника ждем))

ГВ завершили, надо себя в порядок приводить срочно!

Диетка выглядит очень привлекательно. Я как раз думала про японку или.... Выбрала эту. С понедельника.
Постараюсь где-нибудь взвеситься (весов нет дома....)

Megi 24.09.2009 17:07

Я начала в то восвресенье, поэтому у меня начало новой недели по воскресеньям, и поэтому я теперь путаюсь в днях недели на работе и дома :))

И где-то читала, что худеть нужно начинать не с понедельника а прямо с этого же дня!!!

panilena 24.09.2009 17:11

Девочки, почему же, я тоже очень слежу за топом...
Вес свой писать не буду что бы вас не шокировать...
Скажу одно стремлюсь увидеть на весах двухзначную цифру вместо трехзначной.... :)) но мне еще до этого далеко:(
У меня вторая неделя....я уже почти кукарекаю, но скоро яйца закончатся впреди третья неделя.
Я сижу на ней уже второй раз.


Часовой пояс GMT +4, время: 18:26.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena