Решила и сделала!
 

Ольга - я тоже хочу...

Отлично, давай худеть ! :)

Ищу методику, чтобы укротить аппетит.
По остальным методикам все более-менее понятно.
Меньше кушать - лучше фигура.

Вам удачи, но без срывов не бывает ) это как вдох-выдох... вы же не робот? Важно во время прийти в себя, собраться и идти дальше к цели, а не уходить в гастрономическую депрессию!

Ну, с почином,дорогая!

Бывает без срывов! Честное слово))

Девочки, а меня возьмете?

Ну, Влада! Я понимаю, что есть на кого равняться на ЛВ - ты, Света и примкнувшие достойны подражания :)
Но большинство все же не так сильны духом :073: я все это к чему - если ты стройнел-стройнел, а потом вдруг слопал плюшку, то это не значит, что надо тут же съесть вторую под девизом "опять ни чего не получилось" (что к сожалению, большинство и делает!), а простить себя и ... пить зеленый чай :))

Давайте, давайте. Я вот как сюда пришла, начала писать и с девочками общаться, процесс как-то более активно пошел!!! Так что давайте!!! Я очень стараюсь, мне нужна поддержка, т.к. я заметила, что очень сильно реагирую на отклики других людей. Так что пинайте меня, если что!!!
Я стараюсь следовать принципам здорового питания (3 основных приема пищи + 2 перекуса + много зеленого чая + нееда после 18/19.00 + спорт + разгрузочные дни на молокочае, только если вес стоит больше недели).

Будем пробовать по-разному, главное, чтобы результат был :)

Ты Аня,да?)) Так вот-мы здесь, чтобы ВСЕ были сильные духом и жили без срывов. А что такое срыв? Это обжираловка вредными продуктами. Мы просто психологически перестраиваемся на полезные и тогда нам никакие вредности нестрашны. И, следовательно, никакие срывы)) Все просто!

С руками и ногами!

Я с вами поперестраиваюсь немного.
Если никто не против.

Бывает-бывает, как раз такие люди и добиваются бОльших результатов, т.к. все отчетливо себе представляют. Поэтому равнение на них!

Спасибо! ;)

Берем всех, кто четко движется к цели и 100%-но хочет похудеть!

Давайте все же попробуем без плюшек, но конечно это не повод, чтобы потом не продолжать худеть. Но без них - лучше

Таблички всякие будем вести?)) или ну его?

И как мы будем это все контролировать? Какие предложения? Табличку в конце недели? Или каждодневные отчеты?

Как решит народное голосование )) Что не пожелаете, все будет ))

Я предлагаю Ольке все данные отправлять, а она пусть формирует таблички)) Она ж автор-пусть отдувается!

Кто первый на очереди в табличку? :)

Давай я. Начало 5.05-172 кг. на сегодня 98,7. Цель-65 кг.Тогда у нас понедельник будет отчетным днем.

И я и я :)
Ну про свои 95 я уже не буду вспоминать, наверное, это было давно и уже кажется, что не правда )))
сейчас 66,5 хочу 60кг, рост нужен? - 177 :)

Неееееееееее, давай сначала! Так интереснее и познавательнее для всех будет!

И я и я!!! Не помню дату, месяца 2 назад была 79,1 (мой максимальный вес, который когда либо был), сегодня с утра было 72,5, Цель - 55 кг. Ближайшие цели: 70 кг к 25.01 (именины), 68 к 02.01 (ДР, если получится), следующий НГ - 55 (хочу раньше).

Сейчас все сделаю :) а из данных нужно вот что :
Ник (Имя)
Рост
Дата начала похудения
Начальный вес, кг
Текущий вес, кг
Цель, кг

Влада(Shush)
179
5.05.09
Оля, вес на начало нужен, чтоб видеть динамику: 172
98,7
65

Я все дала. Еще раз все в кучку:
Танисик (Татьяна) - 155 см - точно напишу дату начала похудения завтра (дома посмотрю дату) - текущий вес - 72,5, цель - 55 кг

Ладненько :) На самом деле 95 - это я загнула :065: это было вместе с беременностью, поэтому сделаем вот так -
Annfish (Анна)
177
21.06.08
85кг
66,5кг
60кг

Shalimar (Вика)
Рост - 170 см
Дата начала похудения 01.12.2009
Начальный вес, кг 93,6 кг
Текущий вес, кг 86,2 кг
Цель, кг 54 кг

Но я бы хотела начальным весом считать завтрашний. Потому как завтра, несмотря на предстоящие праздники, я начинаю свое превращение в стройняшку)))

Девочки, может действительно, давайте завтра напишем наш реальный вес завтрашний и с него и начнем, а то получается, кто-то полгода назад начал, кто-то месяц назад... Не совсем ровно...