Вперед к мечте!!!
Ну вот,без лишнего пафоса, по скромному попробуем добиться своей цели... Страшных картинок и высоких фраз не будет:ded:Каждый сам решает, надо ли ему или не надо. Никого заставлять, принуждать или высмеивать не собираемся. Если ты с нами, значит ты борешься с этим "ужасным недоразумением":)) Контрольное взвешивание каждый понедельник.:ded: (с утра после туалета и без одежды) Розовый цвет-МОЛОДЦЫ, Девочки... так держать и продолжать уменьшать Желтый цвет-стабильность-тоже не плохо (в данном случае, Полина новенькая просто) Синий цвет-ай-ай-ай, девочки... подтягивайтесь... Серый цвет-нет отчета за неделю. Поехали http://s2.rimg.info/b51696b574087b94...93959e2625.gif Да прибудет с нами сила:091::091::091: Полезные ссылки: Диетические рецепты |
начальное взвешивание: стартовый вес 83,9..., хочу похудеть до 70 для начала...
планирую отказаться от булок, сладкого и прочего мучного-вредного..:091: не есть после 20 (пока что)... ну и больше овощей, поменьше холестерина...:028: |
74,1. Нужно вернуться в 56 кг. Не ем мучное и жирное. На диетах не сижу, стараюсь правильно питаться. Хожу на акву, кручу обруч. Читаю книгу диетолога, с помощью которой похудела несколько лет назад и вышла на правильное питание. Буду сюда выкладывать оттуда полезности всякие. Ну и буду тут писать все, что ем за день. Так мне проще видеть насколько я стараюсь)) |
Цитата:
|
Лиза, ржууууу
Здравствуйте, меня зовут Арина, мне 28 лет и я толстая ;) Начальный вес - 87, хочется дохудеть до 65 (как когда-то) Ничего пока не делаю |
Здравствуйте еще раз, а тем, кому хочется не очень много скинуть можно участвовать?
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Сегодня 63,7.
Ем все но по чуть чуть.:support: Не ем сладкое и булки(не люблю их). Ем последний раз за 3 часа до сна. Пытаюсь больше пить, но пока ни как не получается:015:. Занимаюсь аквой и обруч кручу, переодически:)) |
Цитата:
|
Вес замер на 57,5, надо хотя бы 55, а лучше 53 и убрать висящий мешок-живот. А я булки каждый день жру:005: |
Всем привет! хочу к Вам присоединиться!:) мне тоже не очень много нужно сбросить, но очень трудно ...:091:
я 56,5, а хочу 50. Хватает у меня терпения на несколько дней нормального питания, а потом опять все подряд...:028: |
Здрасьте, ну и мы к вам, чего отрываться от коллектива...
Вес вернулся добеременный - 63 кг. Но поскольку и он был чересчур, надо бы сбросить для начала хотя бы 3 кг Для похудения пока ничего не делаю :( |
Всем приветик!!!!Я тоже к Вам хочу я Катя,мне 26 и при росте 163 мой вес 86,7!!!И я толстая корова!!!
Хочу вернуть свои 60 ох как хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ГВ мне как то далось и жру вроде не много,но вот сладенькое люблю((( Планирую не есть сладкое,булки,всякие вредности и не есть после 18!!! Ну поехали!!! |
Здравствуйте. Тоже хочу к вам. До НГ вес был 59. За время НГ праздников нажрала аж до 61 и две недели ходила по лестнице на 13 этаж в надежде, что само рассосется, но ничего не рассосалось. Хотя на самом деле для меня и 59 много. До этого года это был мой максимум за всю жизнь.
Неделю назад решила уже начать как-то активно с этим бороться. Сегодня 58,6. Хочу 52. В 2008 году уже худела до этой цифры, но продержалась всего полгода. Меня зовут Света. 30 лет. Рост 161. |
Ого :)) отлучилась на полчасика а вас тут уже :001:
Всем добро пожаловать!!! составляю таюличку Цитата:
Цитата:
|
халоу крошки:080:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Привет!!! У меня сейчас 61.5 :((, а хочу 55 :)). Не могу себя заставить меньше есть :(. Оправдываюсь, что кормлю, но это жалкий лепет. Стараюсь 15 мин. в день вертеть обруч.
|
Цитата:
|
Кать, сдается мне вы с Каролиной из одной шайки) шо-то я не заметила твоего лишнего веса:004:ну поверим на слово:073:
|
Цитата:
|
Ну здрасте!!!!!! Я вешу на сегодня 83,0, хочу хотя бы 70....а там посмотрим...вообще в идеале около 60...Стараюсь не есть вечером и крутить обруч....бывает срываюсь и снова начинаю...вот такая я не постоянная...
|
А у меня нет дома весов, но очень хочется узнать свой вес))))) по себе конечно чувствую, что похудела до беременного веса, но может даже еще минус 1кг примерно. Но я так похудела из-за гипоалергенной диеты ( вы в курсе, дочь аллергик((((), ем тушеное мясо, кашу на воде, овощи на пару или тушеные или салаты из свежих овощей, практически не ем сладкое ( в основном печенье мария, ну из редка могу съеть булочку, когда совсем не в моготу от сладкого), пью воду, чаи, кефир. Уже привыкла к такому питанию, хотя без сладкого или булочки-пироженного-мороженого раньше и дня не смогла прожить.
Минус от такой диеты, сильный упадок сил ( неделю было очень плохое самочувствие и иммунитет ослаб), так что кто кормит грудью осторожно худейте! В данный момент все хочу найти время на занятия бодифлексом дома ( уже муж скачал мне занятия , может слышали "Худеем с Мариной Корпан"), а то мыщцы стали дряблыми и мешок-живот остался, хоть и не громадный, но есть. Так что у меня вот такая программа |
Цитата:
Цитата:
а то фитнес то мне не светит... если только дома самой, а я филон еще тот... |
Девочки, ура, что мы так дружно решили стать на путь
надеюсь, этот настрой не пропадет и мы все-таки добьемся своего.. |
о!!! скока нас уже!!!:080::080::080::080::080:
всем привет!:flower: я Аня, толстая 79 кг была в прошлый понедельник, но красивая:fifa::fifa::fifa::)):)):)):)) рост 172. надо худеть до 65 кг, а лучше до 62 кг. я 3 раза в воей жизни худела на 15 кг, это четвертая попытка. неделю не ем сладкое и булки. взвеситься с утра седня забыла. взвешусь позже. и хуп так и не соран. лежит в кладовке:065::065::065::065: |
Привет!! И я как вам хочу (не отставать ведь от коллектива :))).
Вес я свой вернула, теперь надо это дело удержать и заняться общим тонусом и животом, а то меня муж достает с вопросами - ты не беременна?! :)) Это все ваши сладости от последней встречи! Меня зовут Вика, вес 61. |
Ну, значит, пора :fifa:
Искала инфу, когда же начать худеть и вижу новый топик - решила, все буду с вами :) Меня зовут Таня, мне 29 лет,рост 168 см, вес 75 кг, желанные - 65 кг, весила столько, когда родила дочку, потом было ГВ, сын был еще маленький вот и забывала покушать ;), т.е. как-то само собой получилось))) Теперь с вашей помощью и поддержкой буду над собой работать - на данный момент придерживаюсь не кушать после 6, мне очень помогает - говорю себе что завтра с утра смогу это скушать и как-то легче на душе )))) Планирую немного спортом заниматься, даже не знаю что именно, но только не по залам ходить - есть велосипед - буду педали крутить - может с утра в парке пробежаться-ну, это пока планы)))Конечно, нужно взяь себя в руки и начинать уже. Воть, рассказала немного о себе :017: Принимайте в свои ряды :036: |
Часовой пояс GMT +4, время: 16:34. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena