Закаливание! Поделитесь опытом!
 

Дочке 2 года, с сентября пошли в ясли, болеем постоянно. До яслей почти не болели.
Одна мамочка в яслях похвасталась, что стала сыну ножки обливать ледяной водой - вот и болеть перестал, а до того болели постоянно.
Вот и я прихожу к выводу, что надо закаливать ребенка, уже и эмоционально и физически устали от болезней. У кого есть проверенные на собственном опыте методики закаливания?
Поделитесь!

Сначала поправиться нужно. Потом воздух дома не выше +20С. Одевать на улицу, чтоб не потел. Если пришли домой, а спина мокрая, закаливание не поможет. Начали Вы уже давно. моете на ночь? Это и есть закаливание. Теперь все так же. только воду под конец чуть прохладней. Окатили целиком, растерлись, все. На след. день еще чуть прохладней и т.д.

Мои дети непрерывно болели! Начали обливаться от отчаяния... Теперь делаем это постоянно вот уже скоро два года. Болеть стали раза в три меньше и перестали пить антибиотики. Закаливание - наше спасение! Суть правильного закаливания такова - ребенку ни в коем случае не д.б. холодно! Т.е. горячий душ до обливания, потом ледяная вода (ведро спереди, ведро сзади) и ребенок начинает бегать, приседать, прыгать - чтоб ему было тепло. Если двигаться не хотят - растираю полотенцем, но это, как я читала, менее эффективно. Мы начали не постепенно, а сразу. Но дочка сама захотела. А сын сначала согласился только до колен, потом до талии и так дошли до шеи. Делаем это утром и вечером.

Очень нужная, актуальная для нас темка, подписываюсь на нее.
Автору спасибо!!!

начала закаливать ребенка с 8 мес, принимаем с утра теплый душ, под конец делаю прохладную водичку и поливаю ножки (а сейчас и все тело ), после натираю полотенчиком. а вечером (до сих пор купаю,уж очень он любит)водичка должна быть теплой, не надо бодрить ребенка перед сном

До яслей и купались каждый день (в начале купания +32 вода была), и не кутали никогда и круглый год с открытой форточкой спали. А теперь... В первый раз как заболели в больницу с +40 попали, прокололи антибиотики, обследовали, но так и не выяснили, чем болели. После больницы на второй день +39, т.е. вторая вспышка температуры, отсидели дома достаточно, чтоб окрепнуть, вышли в сад, 2 дня отходили, потом опять 4 недели на больничном уже с аденовирусом. В последний раз отходили 1,5 недели.
Просто только чуть окрепнешь и опять. Я конечно и на антибиотики ослабление иммунитета списываю, но даже не знаю, не может ли получиться так, что я пару раз ребенка оболью, он заболеет и как говорится все по новой?
И с какой температуры начинать обливаться, как быстро и насколько понижать?

начинать надо через 1.5- 2 недели после болезни, темп воды я на мерила, обливаете сначала теплой, а под конец поверните вентель горячей воды на 0,5 см, проверьте воду рукой,немного прохладнее, но теплая, так неделю, потом так же снижать, еще 3-4 дня(пока обливаем только икры),и потихонечку доходим до темпер 20-25гр мой выдерживает (все тело)

похоже тема закаливания больше никого не итересует? !! поделитесь у кого опыт закаливания ребенка более2-3 лет

Вот, почитайте http://articles.komarovskiy.net/zakalivanie.html

интересно

у меня есть опыт только моей старшей. как закаливали в бассейне. Плавать начали с 4 мес. там начали с обливания ножек приятной водой постепенно дошли до прохладной воды, потом перешли на все тело . НО после теплой ванны (вода в бассейне была не теплая) ведро воды холодной месте с головой. Ребенок сначала весь сжимался потом встряхивался и с улыбкой мы вытирались полотенцем. не болели пока не пошли в сад в 3 года. Потом обливание после болезней увы сошло на нет. Но это уже наша вина. видимо не были настойчивы в достижени цели.

Вообще я слышала и на собственном опыте испытала, что нужно обливаться самой холодной водой, которая есть под рукой. А иначе нет смысла, сосуды не тренируются, ребенок может просто замерзнуть и заболеть. Боитесь все тело обливать, обливайте только ножки, но самой холодной водой. Но тело или ножки должны быть предварительно согреты горячим душем или интенсивным растиранием!

Мы тоже закалялись. Среднего сына до года и в воде прохладной купала и обливала холодной (по Комаровскому), ему очень нравилось и поначалу болел редко. А с младшей не получилось (болела постоянно), поэтому и у среднего все сбилось. Летом снова активно начали закаливание (зарядка, потом ручки-ножки холодной водой обливали, обоим нравилось), но после осеннего моря разболелись, не можем снова в ритм войти. Мой брат своих тоже всех троих закалял, водой холодной обливал, но болеют, не знаю, может, дело в отсутствии системы и постоянства.

Вообще, лучше литературу серьезную почитать на эту тему. дети все разные и не всем показано обливание ледяной водой. Мы ссыном в бассейн ходили с рождения ежедневно до двух лет и купались в прохладной воде всегда, но в сад пошли и очень болели, не повлияло это.
Я потом пришла к выводу, что обливания не для нас. У меня сын белокожий, сосуды близко к коже, давление пониженное и лишний раз спазм сосудов устраивать не надо. Мы потом закалялись воздушными ваннами не менее эффективно, но не так радикально, как обливания!

трудно сказать как.... но дома всегда сквозняк, а дети на полу. Но прогулку необходимый минимум, ванна тепленькая, но не горячая. Все-таки наверное мы не боимся сквозняков, вот и иммунитет ттт!

хорошая тема, подпишусь

спасибо! Комаровского про это уже читала, но хочется получить максимум информации по этой теме из разных источников.

Мы тоже с рождения не кутались, форточки открывали постоянно и до 1 года и 3 месяцев не болели ни разу, даже соплей мало-мальских не было! А вот с яслей только все в основном и началось.

У меня есть специальная система закаливания .Читайте на моей странице

Cпасибо! Обязательно почитаю.

А как попасть на вашу страницу?

Наша методика закаливания ;)
 

Если кому интересно, делюсь конкретной методикой закаливания своего ребенка.
В полгода мы начали цеплять подряд все ОРЗ где только можно, месяца не проходило без темпы и соплей (несмотря на ГВ кстати). Так продолжалось месяцев 8, причем, я думала хоть летом этого не будет, но даже летом умудрялись болеть ОРЗ :005: В итоге, после того, как мы в сентябре загремели уже в больничку с очередным ОРЗ (бактериальным, как нам сказали), я решила, что все пора что-то делать. Прочитала массу инфы в интернете, поняла, что таблетки - это фуфло, только закаливание! Но по закаливанию никакой конкретики, к сожалению, только советы, типа - обливайте прохладной водой, не кутайте и т.п. Ну, я итак не кутала ребзя особо...

В итоге интуитивно выработала свою методику, и продолжаю пробовать и дорабатывать до сих пор. Во-первых стала снижать температуру купания с 33-34 градусов до 25-26 (если сейчас ему налить в ванну 33 гр., он выскочит как поджаренный :))
Ну вот, значит, искупались мы в такой водичке минут 15, после этого контрастное обливание ножек. Набираю в таз воду на 10 градусов ниже, чем в ванной (не разу конечно на 10, сначала слегка прохладней, потом похолодней и т.д.) В среднем, на привыкание к новой температуре уходит где-то недели две. То есть вынимаю его из ванны, ставлю ножками в таз на 20 секунд (начинала с 5 секунд), потом обратно в ванну на такое же время, там-то вода теплее, если помните :) Потом опять в таз на 25 секунд, потом в ванну, последний раз в таз на 30 секунд, в ванну, потом туда же выливаю холодную воду из таза, получается общее обливание под конец.

В итоге, закаливаемся уже 6 месяцев, с сентября ни РАЗУ! не болели, ни разу не видели соплей :080::080: Звезда в шоке, как говорится!
Недавно ортопед подсказала, что надо подниматься выше с обливанием, теперь обливаем уже с попкой, видимо наша цель, обливаться полностью :) Посмотрим, как пойдет... может он будет резко против обливания целиком, но вроде бы обливание с попы терпит нормально.

Кроие того каждый день пьем морсы из замороженной клюквы и ч. смородины, с чайной ложкой меда, всю зиму ходим по дому в памперсе и футболке, (ходили бы еще и босиком, если бы не ортопедическая обувь), спим без одеяла, все морозы гуляли каждый день минимум по часу. Вот как-то так, если нужны уточнения, пишите, отвечу, поделюсь всем опытом ;)

какие вы молодцы!:flower:
мой пока кроме обливания ножек прохладной водой (когда дпод душем моется) ничего не принимает....делаю воду прохладнее - визжит не по-доброму...

Девочки, у кого детки спят с открытой форточкой, а у вас детки тепленькие просыпаются? Я тоже большой сторонник закаливания, и мне вечно жарко, но если у нас дома меньше +22, у сына после сна ледяные (вот реально ледяные, даже не холодные!) ножки...

Ледяные-то вряд ли хорошо...
 

У нас ребенок, как я уже говорила, спит без одеяла (скидывает). Так вот, в сильные морозы у нас температура в квартире выше 16 не поднималась, вот тогда у него были ледяные тоже, но я тогда конечно надевала легкие штаники и носочки на ночь. А в плюс 20 например уже нормальные (ну прохладные)и не должны быть ледяные никак :005: , посоветуйтесь с врачом, может чего-нить расскажут интересного... Мне с мамой всегда приходится бороться, она всю жизнь считала и продолжает считать, что холодные или прохладные ножки - это недопустимо :)

Да хотя бы так!
 

Да хотя бы так - уже хорошо, плохо совсем ничего не делать. Повезло мамочкам, у которых у детей от природы богатырское здоровья! Мне знаете, как лень было начинать :005:, у меня в семье и вообще в окружении не принято закаляться, это что-то не из нашей жизни было :) Но системное закаливание (ежедневное, по одним и тем же правилам), это идеальный вариант.

А сколько ребенку?Ходите ли вы в сад?

Нам сейчас 1 год 8 месяцев. В сад пойдем в сентябре 2012 года. Думаю, что он обязательно будет там подхватывать ОРВИ, но хотя бы болеть будет легко и с минимальными последствиями. А то мне даже думать было страшно про детский сад :)

я в общем-то сторонник легкого закаливания -стараемся обливать прохладным душиком, но вот о чем я задумалась -
КАК ребь будет переносить летнюю жару? ведь привыкнет к прохладе ....

Суть закаливания как раз в том, что происходит тренировка системы терморегуляции ребенка ( как известно у маленьких детей она еще несовершенна, поэтому они так легко переохлаждаются или перегреваются). Соответственно в рез-те закаливания его организм научается лучше переносить как холод, так и жару. Почитайте инфу, всякие там рез-ты научных исследований, научные статьи и пр., этого полно в инете.