Бросаю курить.......
 

Помогите выжить!!!! Пока идет второй день: очень тяжело идет....:005:

держитесь , мы с вами
no pasaran

чем вам помочь? семок привезти?:) Их есть у меня! тОлько потом будем вас избавлять еще и от этой зависимости))

Жую.....Семки исчезают с бешенной скоростью.....Что еще пожевать можно?

Почистить зубы :) ,отшибает на какое-то время их пачкать.А потом быстро чтонить счамкать и опять почистить.:)
Решение правильное,хвалю.:flower:

Идите спать.девушка...:))

Жвачка конечно чушь, но муж жевал. Отвлекался так.Чупики сосал :))


Бросил.

Таблеточек в аптеке. Не могу написать в топе, чтобы не считали рекламой, но на самом деле очень помогают. Надо будет - напишу в личку название.

найдите информацию про чампикс

грызу рыбку, уже часа 2. Скоро закончится, главное не закурить. А еще я купила сегодня невкусных сигарет, как захочется курить, вспоминаю, что они бррррр и все как рукой снимает. Короче я с вами:017:

я тоже в ломках со вчерашнего дня... уже заработала мазоли на пальцах от семек :) :(

:004:

:)) Ну как хошь,а я двинусь ...почти решительно.:065:

Экая вы нежная, мне как то курить нечего было, так бабушкин Беломор - Парламентом казался, очень миленько шел:)
Автора поддерживаю:flower:, а вдруг когда ни будь и я на это решусь:008:

Ничего! Вот Вам медаль:

http://kurenie-yad.org/counter/count...14b158a1512a2d



Сохраните и любуйтесь, это счетчик.

немножко разные вещи, когда я не бросала мне и прима ниче так была, а сейчас после каждой сигареты 5 часов укора:015:

Найдите волшебную фразу.
Я не курю уже чуть больше месяца или около того.
Ломало жутко.
И я самой себе сказала, что мне лень курить, лень думать о сигаретах и лень мучиться. Мне помогло. Причем быстро.
Придумайте себе фразу почему Вы не должны мучиться, и будет легче.

Никакие медикаментозные костыли я не использовала. Первый день ела орешки.

Автор: Искренне Вами восхищаюсь. У меня сила воли отсутствует напрочь.

Почитала Ваш топик и вместо мысли: "Может и мне присоединится?", почему-то возникла совсем другая: "Пойду перекурю это дело..."

Книжку интересную почитайте!!Я как то благодаря книжкам и бросила,так не хотелось отрываться,что о курении думала очень редко!!

Подтверждаю.Бросила курить безо всяких ломок за 5 дней.Хорошо, что только 1 упаковку купила.Да и та 2\3 валяется за ненадобностью.Сила воли мне почти год не помагала.
Бросающим курить-удачи! Самочувствие улучшилось в разы.Хотя казалось, что я и с сигаретой себя неплохо чувствую.Не сочтите за рекламу.Речь о здоровье....Если не права-простите.

Стакан воды залпом - помогает при сильной тяге.
Уважаю вас, автор!
Я каждое утро просыпаюсь с мыслью о том, что сегодня точно брошу. Но...

Автор Вы не одиноки...у меня супруг сегодня бросил :))

а я вот все время затягиваю - отсрочки придумываю, отмазки.Типа - ну вот сейчас докурю, и за следующей пачкой не пойду.(((ага...максимум на что меня хватило, это на 2 дня(НО, я надежды не теряю) Всё равно буду бросать) ПО_ЛЮБОМУ..)надеюсь, скоро пополню ваши ряды. А ещё, читала советы - что не надо циклиться на этом.Не думать, что вот я уже не курю 3-4-5 часов, ой, хочу, ой тут болит, ой тут..Надо как-то максимально занять свой мозг, чтобы даже мысли не возникало.Вернее, чтобы этой мысли некогда было проскочить)Тогда легче будет

Очень знакомые переживания!!
Мне помогло чтение форума таких же бросающих здесь: http://nosmoking.ru/

Удачи!

Молодцы!

а это, может Вам забеременеть?:008: Я курила 15 лет. а как забеременела, то в одну минуту бросила, уже второй год не курю (ибо кормлю). Что потом будет, не знаю...:008:

потом... я, например, закурила обратно. ((( случился сильнейший стресс и вот.. коту под хвост все старания.

автору
бросала после 10 лет стажа. главное - чтобы голова и руки все время были чем-то заняты. хоть вышиванием.
и хвалите себя, хвалите побольше))) вы ж вон какая молодец - два дня держитесь.

+1
как про меня написано :053:
правда в последнее время всё больше и больше хочется... соскучилась :008:

Значицца так, вязание-вышивание тут не помогут, однозначно. Такое мучение--сидеть на попе ровно,
когда хочется встать и пойти....перекурить


А попробуйте гхысть зубочистки, оченно вкусно, и не вредно, в отличие от спичек.

Моя маман два месяца не курит, до этого стаж непрерывный курения 40 лет. Первую неделю ходила как зомби и твердила "От этого не умирают, умирают от сигарет, мне не больно, ну не больно же мне физически":)) Ну видимо ей помогло. Я курила 15 лет, три года не курю. Моими мантрами были "Это просто дурная привычка, я не наркоман какой-то чтобы ломки устраивать" и ведь действительно даже не тянет, раньше паришся где сигарет купить, если ларек закрыт то :010: и поиск ГДЕ и пусть на работу опаздаю, но без утренней сигареты о работе вообще не могло быть и речи.