Кормящие мамочки, давайте худеть вместе?
 

:028:
чтоб и похудеть и молочко осталось :019:

где-не знаю,а я пока что тихо сама с собой.
давайте вместе)))сколько кормящемуся?

давайте! кормящейся месяц :) третья погодка.. мой добеременный вес при росте 175 - 59. щаз 80 :010::010::010:

хочу назад в свои зеленые джинсы трубочки :wife::wife::wife:

ух ты!моя тоже третья,правда не погодка,и ей скоро 10 мес.У нас ГВ,но при этом и все остальное хомячит,что не приколочено,поэтому умерить пыл в еде мне очень даже можно и нужно,а вот вам......не рано ли худеть,как думаете?на кол-во молока не повлияет?
у меня рост 167,вес сейчас 61,5.Три нед.назад весила 65,5.А вообще хочу 50,не больше.До детей весила 48,такая стройняшка была)))
Диеты нет жесткой,не умею я это дело выдерживать.Выбрала для себя оптимальный вариант-не ем после 18,только воду или кефир,на завтрак-все что хочу,обед и ужин(в 18-18.30)тоже.Ну естественно почти убрала плюшки-печеньки-булки-шоколад.Ем мясо,овощи,фрукты,каши,кисломолочки много.

ну вот и я примерно вашу диету планирую. убрать всю гадость калорийную, булки и пр. и после 6 не есть.
может к нам еще подтянуться худеющие мамашки?

ну вот для этого худеть (то бишь хотя бы не жрать) нужно вместе :))

а можно не есть после 18 при ГВ?

вот тоже хотела спросить:008:не рано ли худеть ещё?

Была такая группа... Месяца четыре продержалась. Все девушки или с нулем или в плюсе были:017:.
Ваша задача должна быть не похудеть, а удержать вес ;).
Главное не голодайте. Удачи вам :support:

оптимистично....

гыыыыы.....да ушш:010:
ничего,прорвемся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
после 18 мне точно можно не есть,но вот в первые месяцы жрала и на ночь,и ночью и всегда-потому как меня кушали 24 часа в сутки,интервала больше 1,5 часов не было.Тогда б я не рискнула худеть,точнее-не выдержала бы.
С грудничками совсем после 18 .00 наверное можно пить кефиры-йогурты-ряженки,можно и чаи,только без плюшек-от них все равно пользы нет.
Я где-то встречала статьи по поводу ГВ и похудения,если выдастся минутка-попробую поискать и выложить.
Давайте знакомиться:)
Я Ольга,ко мне на ты,я не старая еще совсем,мне 31:support:

:))

а я старая :)) мне 29 с половинищей.:ded::ded::ded:
я все как-то думала, что мне максимум 23, а тут 30-ка скоро..:005:

Лена я :100:

вот вчера не жрала - организм чуть прочистился - уже всего 77,8:112:.
еще 17 !!!к:010:г и я буду собой:060:

:099:

я думала 30ник-это страшно,но прошло незаметно:)),а я по прежнему себя ощущаю максимум на 25,в минуты задвигов-так и на 18:065:Еще б форму поменять.....

Лен,мне казалось что погодки вообще не дают передохнуть,только и скачешь как лань горная...

я еще пресс качаю,утром и вечером,иногда правда только вечером вспоминаю о нем....уже не знаю,как бы пузо убрать,растянули мне его мои крошки

Привет!
я Аня, ко мне на ты
осталось кг немного после Б - 4, но до Б набрала лишних 5 - итого надо убирать аж 8-9 кг!!! + растяжки и живот

я ленивая, себя жалею и не могу заставить пресс качать постоянно :(
пока тока массаж и масло втираю

С погодками конечно не сильно расслабишься, но при большом желании -можно. Пресс пока не качаю, как гляну на свой жЫЫЫрный брюх - кажется что он только болтаться может. Вот схудно малехо и тоже буду пресс качать. Вот еще в закупке года полтора назад купила хала-хуп. Но он легкий такой.. Вот думаю не ерунда ли это? Надо может железный с колючей проволокой? :))

Ты просто Дюймовочка в сравнении :) так что быстро похудеешь

Я бы сказала - поздно!
А если серьезно - я ж не собираюсь вапще не есть. Просто постараюсь придерживаться. Вот система минус 60 мне по душе. Постараюсь ее в голове держать.

в каком это месте?? :)) приятно конечно, но зеркало :010::010:
еще и полоса темная не сходит:001:

хула-хуп хорошо для талии - в плане круговых мышц - тренируются, подтягиваются, талия появляется!! я б с удовольствием крутила - мне квартира не позволяет, или мебель выносить...
а на даче - стройка, некогда крутить, между делом и ребенком прыгать буду - надеюсь как на фитнесс

а не есть я не могу, я оооочень люблю чай с печенькой, картошечку и прочие вредности

А ничегочто он легкий? Пока писала подумала, может в него воды или песка запихать?

а как запихаешь? продают утяжеленные - но если раньше не крутила - начинать лучше с обычного, ИМХО - 10 мин покрутишь - потом ТААААК болеть мышцы будут! что не захочешь песок добавлять! просто с тяжелым быстрее процесс идет - а суть та же

т.е. утяжеленный крутить 10 мин - простой 20 мин - эффект один

я тут прочитала, что у людей, крутящих мой обруч, синяки первые недели на пузе. так что утяжелять точно не надо. хмм..

не знаю,как у других,у меня синяки были.Я перед беременностью решила собой заняться:009:(кто ж знал,что третья так скоро нагрянет:))).И вот крутила такой простой обруч,алюминиевый такой,старый,легкий кстати,благо физ-ру вела у детей и там куча этих хала-хупов.Так вот крутишь-кайф,легко и небольно,а через пару дней-о ужас,муж с трудом поверил,отчего такие синие бока:001:.Как будто меня ногами пинали.Потом конечно же все сходит.Хочу купить домой хала-хупчик,главное-детей им не снести:))

Аня,привет!:support:

вот тут мамочки старались,не так уж все и плохо:005:http://forum.littleone.ru/showthread...EC%FF%F9%E8%E5

Аня,у меня полоса темная прошла после 3-4 мес.,к лету все ОК будет

:091::091::091:селяет надежду! :)

Таакс, уже 76,2. Пошла халахуп собирать :)

похоже я тут буду удеть в хордом одиночестве :):fifa:
ну да ладно

75,7:080: прогрессирую, вот только плов вчера в 5 вечера был лишний похоже..

Ленаааа,ты герой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Видно сила воли у тебя железная...
у меня - 500 за нед,но вчера и сегодня не вешалась-боюсь)))у старшей был ДР-ну и до сих пор холодильник вкусняшек полон....
я два дня уже обруч кручу-сегодня синяк вылез...

Лена,как ты питаешься?Просто сладкое убрала и вчером ни-ни?А утром-днем нормально ешь?

Девочки, принимайте в команду! :flower: Малыш на ГВ, бьюсь за каждые 100 гр. Как верно написали выше, главное не поправляться. Трууудно :001:

привет!сколько малышу?
трудно-не то слово:001:нас кушают-и мы кушаем:))


у меня 60,3 кг:support:,:support:а 5 недель-минус 5 кг.Осталось еще 10 кг лишних-самые трудные...

С утра кашу, которая от детей осталась :)), бутеры с сыром горячие. Чай зеленый.
обедаю хорошо так, чтоб брюх набить :) потом час не пью не ем ничего. Сплю за одно.
потом яблоки кефир до 7 вечера. Фасоль вот вчера жевала ходила стручковую. На пару упругую такую. Ням.
Потом только зеленый чай и воду.