Кто-нибудь реально избавился от целлюлита
 

Девушки, кто-нибудь избавился от целлюлита в домашних условиях?А то все пишут о методах,а о результатах как-то не густо:( Прочитала,что основная причина целлюлита гормональный дисбаланс. Так что же получается, у всех женщин с целлюлитом гормоны не в порядке?!Что вы думаете по этому поводу?Заранее спасибо за ответы!:flower:

избавится навсегда-мечта как я думаю)):008:
Потому что он будет постоянно появляться вновь и вновь, если Вы женщина.
С природой не поспоришь, увы.
А вот поддерживать кожу в хорошем-идеальном( кто на что способен:)) состоянии я думаю возможно и дома. ( если стадия изначально запущенная, тогда имхо сначала лучше отдать тело в руки профессионалов).
Думаю тут самое важное ИСХОДНЫЕ данные: возраст, дети, беременности,здоровье, все...образ жизни, и стадия проблемы. Что одному под силу дома, второму не достичь и в салоне. ИМХО:008:

я избавилась:008:
привела в целом свое тело в порядок и заодно убрала все жиры и лишний вес
2 месяца интенсивных тренировок по 1 часу

поздравляю!!!
Тренировки ежедневные? поделитесь секретом по какой программе, или все в совокупности?
Мне постоянно кажется,что избавилась...а он ( назовем ласково) вредный:073: постоянно хочет вернуться:))

дробное питание (5-6 раз в день)
и тренировки дома в основном кардио, составляю программы себе сама, или беру с сайта "боди рок тв"
все что потребовалась это гантельки по 1 кг, утяжелители на ноги по 1 кг, скакалка и колесо с ручками для пресса:))
тренировки 4 раза в неделю, 2 для отдых

у меня был целлюлит,правда не очень много.Избавилась с помощью аквааэробики, стала регулярно питаться без лишних перекусов

Целлюлит спутник женщины по жизни, это последнее время телевизор и реклама, в связи с бурным развитием пластической хирургии и косметологии внушает нам женщинам, что все мы покрыты целлюлитом и должны от него постоянно избавляться, ложась под нож, покупая чудо-средства и т.д. и т.п..Ну, а теперь и любой среднестатестический мужчина в курсе нашей "проблемы". Раньше жил да радовался, а теперь с целлюлитной спутницей жизни!:001: Все мы жертвы рекламы!
Целлюлит, как я понимаю, имеет несколько стадий. Избавиться совсем - нужно взять кусочек кожи в самом таком месте (там где ц появляется больше всего, у каждой девушки свое место - бедра, живот, внутренняя часть бедра и т.д.), так вот - сжать кожу и посмотреть появляется легкая бугристость или нет. Думаю большинство из нас все-таки с ним.

А я избавилась практически полностью, правда через 1,5 года он снова появился но не так виден как раньше...
пробовала очень много всего, работаю в офисе, в зал ходить как то по времени не успеваю хотя иногда пытаюсь.

варианты такие:очень хорошая косметика аль*ан*ка(термогель и водичка с ламинариями), эффект есть но тут нужно каждое утро и вечер мазать проблемные места и делать себе сильный массаж руками, прям перебирая кожу чтобы разбивать все что сильно отложилось.По началу будет больновато но потом будет эффект.
Пробовала средства гаренье желтые баночки, но тут как мне кажется принцип только в массаже.
Вчера купила пару средств белорусской косметики, буду смотреть на эффект, пока только сильный разогревающий.
Делаю иногда обертывания , но это не очень удобно ходить замотанным пленкой а потом слегка липким от всех этих средств.
Еще крема работают эффективно если их мазать под пояс для похудения, продается в аптеках и стоит рублей 200, термоэффект присутствует и прям разогревает хорошо, но это только для живота и боков))

В общем как я поняла самое эффективное для меня это ручной массаж, который помогает и разбить то что залежалось и то что может залежаться.2 раза в день, можно купить баночки вакуумные в аптеке но это жестокая штука и выдержит не каждый.
А еще есть классная штука виброплатформа.Она есть в нек.фитнес клубах но можно и домой купить.стоит не дешево но результат хороший очень даже без крема.

да, баночки это просто супер. я кайфую от них. По началу конечно очень больно и ноги все
в синяках были, потом наоборот, даже приятно их по себе возюкать.

а вот по поводу виброплатформы я бы с вами поспорила,
эффект-то может и будет хороший, вот только внутренние органы не скажут вам спасибо за
столь жесткое к ним отношение.
Ибо трясти их ни в коем случае не рекомендуется.

Однажды здесь девушка писала, что её знакомый фитнес - тренер запретил даже смотреть в сторону виброплатформы.
Дагадываетесь наверное почему?


Ну и по поводу целлюлита, я полность согласна с МаМа Ла

Девочки, извините за столь откровенный вопрос, сколько вам лет и сколько было родов? Говорят от этого тоже зависит степень целлюлите. Хочу для себя понять у меня рано наступил (хотя навряд ли) или уже поздно бороться? Вы молодцы!!!:flower:

25 лет, 1 ребенок. За беременность поправилась на 36 кг:001: сейчас спустя 2 года пришла обратно в форму

После родов прошло чуть меньше двух лет, а я все такая же пышечка(((

мне ничего не помогло,,,,но думаю частый массаж улучшит

а что вы делали из того что не помогло?

Спасибо, мне 32г и 2 детей, причем погодки, поправилась с 52кг до 89 кг, врач сказала, организм восстановится когда младшему будет 4 г, к этому времени вроде восстановился вес , но не до конца, хочу еще 5-6кг убрать. Сильно целлюлит не вылезает и растяжек особо не много, светлые полоски на полости бедер с внешней стороны вот и все. Заниматься собой с детьми было некогда, сейчас подросли и появилась возможность, подскажите плз с чего начать?:091:

Начать стоит с похода в спорт клуб:).Честно говоря я не против обертываний,массажей,но лучше физической нагрузки не поможет ничего.!!!!Я сама массажист и могу себе позволить делать всякие дополнительные процедуры.Но реальный результат вижу только после занятий.И каждый раз идя на занятие.выкладываюсь по полной,да тяжело,да хочется бросить и послать всех на фиг,но я себе говорю"хватит ныть,корова жирная!!!":):)Хотя я конечно не жирная-50 кг.Но иначе себя не заставить.Конечно куда приятней лежать и нежится на кушетке,благоухая шоколадом,апельсинами и т.п.НО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ РЕАЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА ИДИ И ПОТЕЙ В СПОРТКЛУБЕ.:):))
Ну да и еще меньше плюшек лопай!:019:Вот в этом я себе не могу отказать.:019:

Это чистая правда)занимаясь дома по кассете , не имела никакого целлюлита, без всякий дорогостоящих обертываний и припариваний))

начинать надо с питания, никаким чудо кремам и обертываниям я не верю, даже иногда считаю вредным, например как на себя напялить термо штаны и в них долго ходить. Вы должны понять где вам надо что убрать, подтянуть надо в целом весь мышечный карсет без фанатизма конечно же. Я уже писала сайт по которому я занимаюсь, начинала с 25 повторений по 4 подхода. уже дошла до 60

Спасибо, купила абонемент в Олимпик, но со временем вообще не получается, увы, пробывала уходит добежать до клуба, раздеться, (заниматься не считала время - так как это святое),сауна, одеться и бегом домой - всего 3 часа примерно + позаниматься, ИТОГО:010: увы, надо что-то дома....

расскажите плз про домашние занятия....:091:

можно еще раз мне повториться про сайт, пож-та:flower:

Для домашних занятий понадобится диск с шейпингом,коврик для занятий,продается в любом спортмастере рублей за 200)я программу ставлю без звука,включаю свою музыку)перед занятиями за час скушать что-нибудь легкое,салатик,омлетик)потом час занимаетесь, можно пить водичку)потом два часа не кушать)занятия через день)

+1000000 мульон! Вы просто умничка. я кстати до сих пор больше 30 раз разножку в выпрыгиваниях не могу сделать. а зюзанна то по 40 делает.

бодирок тв. на ютьбе заведите. но можно и на сайт. есть кстати даже русскоязычная версия

Мое мнение что дома в основном халявишь занимаясь.а потом вообще скучно становится.
В спорт клуб можно и без сауны ходить.Например 1 час на дорогу(а если найдете с.к. рядом с домом,то вообще хорошо) и 1 час на занятия.10 мин на душ.Итого 2 часа.
2-3 раза в неделю можно выделить.

с этим тоже согласна, благодаря питанию и похудела, сейчас чуток расслабилась, лето, шашлык :019:и т.д.... а вы себе питание как определяли? овощи ...:016:

я ем все, но не большими порциями, организму не даю голодать, но ем так чтоб пища уходила в энергию которую я трачу во время тренировки, прогулки с ребенком или делами по дому. У меня уже привычка и много сама сьесть не могу

у меня нет возможности сейчас заниматься в клубе, а в отпуск ехать надо, там все наши друзья с нами будут, мне очень важно как я выглядеть буду:008: так что халявить дома это не про меня :))

Избавился :)

после зимы у меня появляются ямочки на попе (если сжать) - тогда самое первое, что делаю - отказываюсь от растворимого кофе!!! и от сладкого(люблю булочки, шоколадки. а сладкие йогурты - это смЭрть :) сладкое только раз в неделю )
а на фитнес и так хожу постоянно 3 раза в неделю.
через месяц проходит :)

КОФЕ - да стоит задуматься...:016:

Я ходила в косметологическую клинику на вакуумно-роликовый массаж (10 процедур) и мезотерапию (5 процедур). Проявления целлюлита заметно уменьшились, хотя и не совсем исчезли. Похудела на 4 кг (с 55 до 51 кг). Сейчас ограничиваю себя в питании (в калориях). В зал не хожу - не хватает силы воли, да и нет рядом ничего приличного.

Я уже месяц хожу вспортклуб. Целлюлит пока со мной. Но я надеюсь на чудо!