◊◊◊Кто захочет - тот сумеет, к декабрю мы похудеем◊◊◊
 

уже метаюсь по похудательному форуму 3 недели, может кто составит компанию:) вместе веселее а худеть много надо/

http://s17.rimg.info/ffe6cfa2fbb9542...e49c483623.gif

Привет, я присоединяюсь!
Как раз к зиме нужно скинуть 13, или хотя бы 10 кг. Жутко отъелась за лето.
Вдруг в теплые края на пляж поеду.:):):)

ура,нас уже двое!!!!
как худеть будем?:019:

меня тоже возьмите. Только я сомневаюсь что смогу к декабрю на 10 кг похудеть. Ну да попробую.

я через неделю еду, надеюсь там на воздухе похудеть.

давайте!! вместе веселее:080:

Я буду худеть по Майе Плисецкой. То есть я уже это делаю, с 22 августа - 3 кг.
Но, как обычно у меня бывает, скинув немного, я расслабляюь и не довожу дело до конца. Но сейчас твердо, стопроцентно решила что НАДО!

Привет.И я с вами,можно:008::)
а то за лето как-то так распустилась,ну просто :010::010::010:

Вот у меня также(((
Надеюсь к декабрю похудеть хотя бы на 6 кг.

не жрать заклееть рот скотчем???:046::046:

у меня минус виден в табличке

табличку делать будем?:019::fifa:

Девочки и я к вам.
Уже несколько раз начинала своё походение с ЛВ.
В этот раз буду планомерной. Сначала научусь жить без газировки, мороженого и шоколада. А уже потом буду уменьшать порции.

Табличку наверно надо, с ней намного интереснее.

:080::080::080:нас больше!!!!
может в табличку
ник
рост
вес
желаемый вес

чего еще добавить?

уууффф страшно табличку,ну стимулирует хорошо
ну ладно рост- 170
вес- 93-94кг
желаемый
вернуться в 78 кг
а в идеале :
65-67:008:

Ой, девочки и меня возьмите,
Раз в неделю заглядываю в похудательный топ, посмотрю фотки-стимул, всё соберусь, и моего задора хватает на один день.
Поддержите меня. Очень хочу скинуть 10 кг, мне уже с ними реально тяжела.
По какой системе не знаю. сладкого почти не ем, газировку вообще не пью, мучное НЕ уважаю, Моя проблема наверно в колбасе и сосисках.

прямо про меня!!!!!!!!!!!! и еще алко по выхам!:008:

я нашла причину и решила ее убрать совсем,после некоторых проблем произошедших в жизни, заедать это все решила вкусным молочным шоколадом и запивать холодной газировкой,ну очень хорошо это у меня получилось,теперь решила что хватит.
в одёжку не влезаю,а покупать новую ни за что,надо возвращаться к своей.
так что сегодня первый день здорового питания,ээхх:068:

а про алко, я вообще нечего не понимаю.
Кто говорит, что можно , периодически по чуть-чуть даже полезно.
А кто говорит,что категорически нельзя.:016:

Во общем так, я предлагаю для начала - не есть после 18.00.:wife::wife::wife:

он трудный самый!!!! вернее первые дни;)
а я когда выпью начинаю активно(очень)закусывать:028:

Во, точно...я наверно много закусываю..А то я ещё думаю,почему алкаши такие худенькие...вот буду алк.пить и похудею...:065:

Ну так, что как на счёт после 18.00 НИ-НИ

я достаточно долго держала себя в приличном виде, и когда алко по выходным было и в будни иногда м.б. я сыром всегда закусывала ,естественно в разумных пределах и алко и сыр:))сложно я как-то фразу закрутила:)

а спать вы во сколько ложитесь,просто мне доктор говорила,что за 5-4 часа до сна.
НО!!!! ЭТО ОПЯТЬ ЖЕ ИНДИВИДУАЛЬНО.Просто так меньше вероятность срывов,я когда днем не успевала поесть вообще , то вечером гречу или овсянку варила себе на воде.
ладно,что-то много я говорю:073: замолчу и послушаю:)

нормаль, нормально..:)) говорите...:flower:
Я ложусь в 22,30-23,00, прихожу с работы в 18.00 - и начинаеться жор.
А ещё малой ест в 21.00, и я за ним иногда доедаю - это тоже не прикольно....

ник рост вес на 01.09.2011 желаемый вес
crusty crab
Viala
klepo4ka
Gjeka
Кэта-Я
Даша85
МарфаВасильна




девочки напишите данные потом оформлю

я ем вечером!!! салаты и кефир
я вообще в принципе одни салаты ем,хулиганю короч

ну вот я с жором справлялась и сейчас собираюсь справляться с помощью каши,а самый такой активный вариант,часов в 9 вечера в спорт зал,но у меня детей нет пока.
а насчет доедать,у меня подружка так кошку во дворе начала подкармливать,со словами -котику это больше нужно:))
ладно,мне врач наконец-то разрешил в зал пойти,вот и начну прямо сегодня,я в зал:))

Вес 60
Рост 167
Желаемый вес хотя бы 50, лучше меньше
Цель - похудеть до НГ
Метод - не есть после 18.00, не есть "гадких углеводов" в виде сладостей и напитков разных-газированных, по возможности проводить разгрузочные дни. Поставить весы рядом с холодильником!!! И зеркало.....

Вес 72,7 был утром
Рост 175
Хочу хотя бы 66 кг, а лучше 62
Сижу на диете 10кг за 10 дней первый день (в соседнем топе)
У меня просто нездоровое отношение к еде...особенно за компом!
Прям куда в меня столько влазит, не знаю.Короче, в течении дня я жру не переставая, даже когда не хочу есть:005:
Сегодня съела 3 яйца, 3 помидара, штук 6 маленьких огурцов.Сижу голодная...
Но держусь.
Понравилась мне идея со взвешиваниями перед едой(тоже в соседней ветке подглядела).Как раз для тех кто дома сидит и лопает(это я про себя):008:

Девочки я к вам. С ноября того года по май похудела с 83 до 71 сейчас за лето наела и вес 74 рост 174, похудею обязательно к НГ на 10 кг т.е 64 хочу быть. жор такой напал сейчас особенно 2 дня как тк бросила курить, и боюсь опять поплыву в ширь