Велотренажер подскажите кто крутит?
Здраствуйте!Хочу купить велотренажер домой чтоб смотреть телик и крутить паралельно:))
кто крутит скажите эфективно?стоит его брать?и какой? |
A5
|
:fifa: Подарили мне эту мою давнишнюю мечту 2 года назад. Просила я сильно!!! Рада была очень!!!! Крутила его первый месяц....... результаты, конечно были, но характера не хватило..... скучно это . Стоит как вешалка:005:
|
Цитата:
|
Если КРУТИТЬ велотренажер - накачиваются бицепсы, плечи, грудные мышцы и мышцы спины. Все зависит от того, насколько сильно вы его раскрутите.
|
Цитата:
|
Берем в прокат тренажер (на неделю более чем достаточно). ставим радостно крутим педали пол часа, смотрим сколько сожгли калорий, потом высчитываем сколько часов в день его надо крутить что бы сжечь те 8 булочек, картофель фри, банку майонеза и т.д. офигеваем от количества часов, но пытаемся сделать это. далее в зависимости от выдержки на 3й или 4й день сдаем тренажер обратно и забываем о нем как о страшном сне )))
Хотя идея с вешалкой в общем тоже неплоха, но есть вешалки покомпактнее и подешевле ))) |
Я ВТ использую для кардионагрузок, кровушку по жилам разогнать. Похудательного эффекта не жду (его и нет у меня), +1 к Denverus
|
у нас тоже вешалкой стоит. Хотя я иногда принимаюсь крутить.выдержки терпения хватает на пару тройку дней.считаю его как выкинутые на ветер деньги
|
какой брать именно не скажу,но эффективнее его с чем то делать,то есть не только педали крутить. А вообще по 30 минут каждый день вполне. Как мне посоветовали,калории начинают сжигаться после 20 минут занятия.
|
я купила с серьезными целями.
Кручу каждый день,минимум 7 км с меняющейся нагрузкой. Это всего 15 минут по времени,любой человек может себе позволить. Мотивация серьезная,так что мне не скучно и не напряжно. Включаю телевизор(хотя подумываю на музыку из плейера с наушничками перейти,потому что трое малышей,которые с визгом и хохотом носятся между телевизором и тренажером). Результаты появились буквально через неделю занятий,и теперь все более явны. |
Часовой пояс GMT +4, время: 04:07. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena