W-мамско жиросжигательный силуволиподдержательный
В общем давайте поболтаем о наболевшем... о весе и как к лету стать стройными и красивыми:)
http://2.bp.blogspot.com/_A7apVlC6AK...93-650x650.jpg |
|
Процедурки для шкурки
http://vbane.net/files/16118821.jpg |
Юля,ура:support::flower:
Параметры будем мерить? |
Цитата:
предлагаю параметры+фото до:0007: и после:0028: |
Давайте чтоль :)) "Мадам, где будем делать талию:))?"
|
Цитата:
|
Пока докладываю про себя 4-ю недель стараюсь не есть после 18.00 стараюсь так как иногда не успеваю, с прогулки прихожу позже. Вчера не есла с 16.30, сегодня последний раз в 18.30 :( Вечером если совсем не в моготу кефир, яблоко. Ну и естественно НЕТ причем СОВСЕМ-СОВСЕМ СЛАДКОМУ, МАКАРОНАМ, КАРТОШКЕ. Правда от последне в супе никак не могу отказаться, так как себе отдельно варить не могу. Пока за 4 нед 4 кг, вроде не много, но мне и скинуть надо всего 7-8 кг, т.е. еще 5 кг и я конфета, но это мега сложные килограмы
|
Цитата:
|
Сладкое,мучное для меня не проблема, а вот макароны и жаренькая картошечка,ммммм. Буду переносить на утро,вообще хорошо вес уходит и не напряжно, если все любимые вкусности переносить на утро, до 12, после 12 и 18 мясо+ салатики,овощи,фрукты, и после 18 только жидкость.
|
про себя:
Рост -164 вес - 61 кг талия -67 бедра 98 Хрудь, не скажу, ее мало, а будет еще меньше,но пуш-ап это все исправит и без диет:support: хочу 57кг:091: |
В общем измерения еще больше укрепили силу воли)))
Талия, ну там где она должна быть 77, а вот под пупком где живот выпирает и бока 91... .опа 97. Рост 172 , вес 64. |
Девочки,давайте дружно обруч крутить. Хорошее это средство,для талии и живота. Я начала,вчера 5 минут осилила,сегодня уже планирую 10 покрутить и т.д по нарастающей. Еще наверное нужно присидания осилить,но это для меня ух,как тяжко.
|
Я к вам тоже:support:
Основная проблема-нажранное пузо и ляжки:015: Рост 175, вес 61-хочу 58. Талия 70:001:, ..опа 93. Обруч кручу третью неделю по 7-10мин-пресс твердеет, пузо пока не уходит:073: Не есть после 18-ти для меня-утопия... Стараюсь больше пить, не лопать всякую дрянь на работе, не ем сладкое. От макарон отказаться не способна:( Хочу попробовать разгрузочные дни-только вода раз в неделю:fifa: |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Иду к вам, рост 165, талия (кстати, где она?) 77, бедра 92, 57 кг. Мечта - 55 кг, причем убрать это с ляжек и живота и оставить хрудь. На диеты просто неспособна :( Какой говорите обруч нужен?
|
В раздел про шкурку-я добиваюсь гладкой кожи на попе и прочих бедрах очень просто-кофе, который приготовлен в френч-прессе, выпиваем, а остаток гущи заливаем 1 ст.л оливкового масла и шкрябаемся себе в удовольствие:008: Эффект потрясающий:support:
|
Цитата:
ещё я мешаю в равных частях мёд-соль-спирт и тоже в сауне намазаться-за 20-30 минут минус 250-300гр |
Цитата:
|
Еще одно время делала, берешь пустую пластиковую бутылку маленькую, и по попе и бедром бьешь, так со средней силой,хорошо целлюлит разгоняет, такая типа гимнастика:))
|
Эх, я тоже к вам))) параметры писать не буду, дабы не шокировать. У меня пока основная задача - набрать как можно меньше, в идеале - ничего)))) Покамест худею. Ем зеленые овощи-фрукты, нежирное мясо или рыбу, отварные или на пару, пью мноооого воды)) На данный момент минус 4 кило от исходного ужасающего веса)
|
Я тоже к вам. Пока буду пытаться не есть после 18-ти (почему-то вспоминаю всегда об этом, уже поев после 18-ти :001:).Сладкое исключу. И побольше воды пить, т.к. всё время забываю про воду.Из параметров-рост170, вес 61, остальное надо перемерить...Хочу рост оставить, вес уменьшить до 57 кг.;) А ещё обруч пошла покручу!
|
А вот мои крейсерские данные:
рост 170,вес 80кг,ОГ108,ОТ 94!!!!!!,ОБ 108. По Дюкану я должна весить 66,666кг(не шучу)).Я буду довольна 70 кг-я в этом весе себя оч.хорошо чувствую и габариты 100/80/100 желательно. Замочила рис-три дня буду "пировать":o |
Я свои данные не буду писать :008: Самой страшно :001: Через неделю собираюсь на -60 садиться, так как мне не только к лету надо, а вообще.... кг 25-30 сбросить :001:
|
больная тема.. Главный стимул-ХАЧУ фотоссесию с детьми на годик!
2 недели сижу на -60http://s6.rimg.info/a5fc4bca44a0d49b...781fb038c8.gif , первые 4 кг ушли легко. осталось..20кг, ну хотя бы 10)) а кто-нибудь боди флексом занимался? говорят, неплохо помогает. |
а я чё-то пока не готова на диету садиться. Хотя мне надо избавиться от 12 кг.
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +4, время: 10:04. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena