|
***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СТРОЙНУЮ ЖИЗНЬ http://howto-gainmusclefast.com/wp-c...-practice1.jpg В этом топике мы продолжаем следовать системе "Минус 60", предыдущий топик тут Если тебе надоело видеть себя вот такой: http://pics.livejournal.com/valroz/pic/000azzep, если утром очень страшно вставать на весы: http://www.woman.ru/images/article/7...5fc67a526d.jpg если ты перестала ощущать в своем теле бодрость, а с диетами и прочими истязаниями твой организм просто не может справиться http://3.bp.blogspot.com/_YKYinnCIcV...WeightLoss.jpg http://static.diary.ru/userdir/6/3/8...8/29535729.jpg Значит ты, наконец, готова изменить свою жизнь на 180 градусов и мы, с удовольствием, поддержим тебя! http://www.hypnopuncture.co.uk/image...5857XSmall.jpg http://www.orion-satellite.ru/uploads/37671585_1111.jpg |
Правила топика
1. Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, помогать, делиться опытом. Принимаем всех!! 2. Все, кто хочет к нам присоединиться - данные для таблички (имя, рост, стартовый вес, желаемый вес, дата начала) в личку отправляем witchka. *** Первый раз Вы увидите себя в табличке только тогда, когда пришлете отчет с текущим весом. 3. Каждую среду отчет в личку witchka (с пометкой "отчет") (отчет должен быть до 23 часов среды!!!) в отчете обязательно пишем ТЕКУЩИЙ ВЕС 4. Если в табличке себя не нашли - значит, поздно прислали отчет, следующие изменения таблице будут в следующий четверг рано-рано утром на первой странице. 5. За срывы и привесы пинаем и ругаем по требованию (просьбе) нарушителя, но делаем это любя и по-доброму 6. Все участники топика снижают вес легко и с удовольствием 7. Общаемся на "ты" , рады всем А теперь о системе: http://1.bp.blogspot.com/_ahkm27zOLK...0%B8%D0%B5.jpg -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Официальный сайт Екатерины Миримановой. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Видео-ролики передач ТВ с участием Кати Миримановой. (Поможет лучше понять принцип системы, ее основы) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Питание -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Фотогалерея похудевших на Системе (топик с форума Е. Миримановой) ООочень стимулирует! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Памятки - шпаргалки по системе.(можно распечатать и повесить на холодильник) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Что делать с кожей??? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 8 способов не переедать на ночь --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Про эфирные масла и еще --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Легкий комплекс упражнений --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Как правильно измерять объемы --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Как правильно взвешиваться --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
В этом топике уже достигли желаемого результата:
1. Bright похудела на 7 кг. за 2 месяца. 2. БЯША похудела на 4 кг. 800 г. за 3 месяца. Цель- поддержание веса! 3. Олишна похудела на 15 кг за 8 месяцев. Поставлена новая цель! 4. ۸OLIA۸ похудела на 4 кг. за 2.5 месяца. Цель- поддержание веса! 5. Легенда осени похудела на 12,4 кг за 5 месяцев. 6. Fluffy-Diamond похудела на 17 кг за год. Цель - поддержание веса! Наша табличка: |
|
крутой топик !!!!
молодец!!!!:0016::0016::0016: я переезжаю !!!!!:080: |
:support::support::support:
http://f.foto.radikal.ru/0609/7fa32c246f44.jpg |
Приветы!!! С новым топом.:flower::support::flower::support::flower:
Девы, я с вами всё соблюдаю, но нет времени на интернет катострофически.:001: Купила обруч с пупырышками буду крутить. Что с весом не знаю тк весов нет, но на себя в зеркало стало смотреть приятно.:008: |
с переездом:)
|
Цитата:
|
| Часовой пояс GMT +4, время: 21:16. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena