Спасибо Анна! А я мучаясь головной болью наела только 350 ккал. Мяско и салатик из капусты на обед.
Вика, молодец!!!! Я вот боюсь кабачковых оладий ,которые собираюсь жарить. Наверняка утяну парочку... Я тож жду твоего 6-го дня. Твоих впечатлений. |
На счет вкусняшек.
Сегодня запеканку сделала: Творог 9% 200 гр. курага и чернослив по 35 грамм измельчила яйцо 2 ст ложки муки. Вкусно и всего 179 ккал на 100 гр. |
да, запеканочку я тож уважаю...
А вот оладьи тянут аж на 225 ккал на 100г. Кабачковые поменьше наверное.. 1 штука - 30 г. Съела одну. с салатом икурицей вписалась в 310 ккал. |
Цитата:
Сегодня иду близко к верхней границе...на ужин осталось 123 калории.Позаимствую вчерашние недоеденные 90,чтобы голода не было. |
Цитата:
|
Вложений: 1
зарегистрировалась на сайте диетонлайн- удобная считалка калорий и рекомендации каждый день лично для каждого участника. У меня сегодня недобор по углеводам вышел)) вечером нагоню кашей.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Анна, да надо было посчитать ,но на сегодняшнюю больную голову это непосильная нагрузка. И сыплю все на глаз. Муку особенно.
Света, твквенные люблю ,а моя Мартышка не ест тыкву теперь...паааахнееет она ей!!!! РРРРРРРРРРР Свет ,а у меня без яйца не пекуться ни блины ни аладьи....Пробовала. Блины рвуться а оладьи сырые внутри ....как кисель беее Поужинала бананчиком с творожком!!! КАК ВКУСНО. За день насчитала 1080 ккал. Но думаю меньше, т.к. считала по максимуму оладьи и кашу утром. Эх, не схомячить бы чего после 6 вечера. Надо держаться!!! |
Цитата:
потом зарегистрируюсь там, тоже попробую)) |
Часовой пояс GMT +4, время: 17:53. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena