почитаю вас пока и тоже наверно посижу на такой диете. пишите результаты...и ощущения интересно же...

Девочки, за первый день (рыбный) у меня -1 кг)))
Посмотрите, что я нашла
http://www.ufamama.ru/forum/messages...D=16874&Page=0

В рыбный день я даже две крабовые палочки сьела, но смотрите те, которые не больше 1гр, я брала "снежный б*арс". И я стараюсь пить как можно больше простой воды.
А сейчас тушу себе овощи(баклажан,кабачок,морковь,помидоры,лук). Девочки писали,что можно чайную ложку масла,но не знаю,буду стараться сначала обжарить на сухой сковородке.

Если выдержу эти 6 дней, то с понедельника пойду сразу на второй круг,чтобы закончить к воскресенью.
Так что присоединяйтесь!!!
P.S.А меня Марина зовут:)

у меня не так много, -0.3 гр
начинала с 65.2

У меня изначально большой вес 79 кг(((

бульончик замечательно идет
(а вот курицы не хочется.... зато как ее хотелось вчера :)) )

в принципе вполне приемлемая диета
если не сильно позволять себе разгуливаться в углеводные дни, то вполне результат радует.

завтра каши.... мммммм

А как результаты? Ты меня опережаешь на один день))) Расскажи,что ты будешь есть в зерновой день, а то он меня почему-то пугает.:001:

А у меня прошел второй день и минус 500 гр:080:

сейчас я отправлюсь спать (поэтому я тебя опережаю на пол дня)

результат - как всегда уходит то, что всегда убегает на любой строгой диете (плюс штаны стали сваливаться, хотя я внешне не вижу что бы живот подтянулся, но штанам виднее)
что мне нравится, что уходит вода так же, если бы я соль не ела - я по ней сильно скучаю

я хочу что бы убежало большееее но скоро выходные ...... но постараюсь продержаться ...... не расчитала я что в пятницу мои не работают и их кормить надо.....

в злаковый день
сейчас замочила овсянку в воде(у меня довольно грубые хлопья) если с утра захочется согрею ее в микре

в обед наверно буду рис (вот думаю кетчуп можно?? )
или гречу

я каши люблю :019:




вот думаю что делать с творожным днем....
творог делать лень (точнее идти за молоком и его на себе тащить)

У меня за первый день-1,200!Вес изначальный большой!Сегодня овощи!Не представляю,как вкусно их сделать....

А творог,думаю буду пол дня творог,пол дня кефир...