НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - III !!!
 

--------------------------------------------------------------------------
В этом топике уже достигли желаемого результата:
1. Bright похудела на 7 кг. за 2 месяца.:support:
2. БЯША похудела на 4 кг. 800 г. за 3 месяца. :support: Цель- поддержание веса!
3. Олишна похудела на 10 кг. 500 г. за 3 месяца. :support: Поставлена новая цель!
4. ۸OLIA۸ похудела на 4 кг. за 2.5 месяца. :support: Цель- поддержание веса!
--------------------------------------------------------------------------

Правила топика :ded:
1. Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, помогать, делиться опытом. Принимаем всех!!

2. Все, кто хочет к нам присоединиться - данные для таблички (имя, рост, вес, желаемый вес, дата начала) в личку skat888.
*** Первый раз Вы увидите себя в табличке только тогда, когда пришлете отчет с текущим весом. ;)

http://i.smiles2k.net/aiwan_smiles/victory.gif Так же принимаем всех, похудевших на любой диете, но желающих сохранять свои достигнутые результаты с помощью ЭТОЙ Системы питания.
Формат данных в этом случае такой:
-- Ник
-- Имя
-- Дата начала питания по этой системе
-- Вес, который желаете поддерживать
-- Так же, каждую среду отчет с текущим весом.

3. Каждую среду отчет в личку skat888 (с пометкой "отчет") (отчет должен быть у меня к 6 утра четверга!!!)
в отчете обязательно пишем ТЕКУЩИЙ ВЕС :ded:

4. Если в табличке себя не нашли - значит, поздно прислали отчет, следующие изменения таблице будут в следующий четверг рано-рано утром на первой странице.

5. За срывы и привесы пинаем и ругаем по требованию (просьбе) нарушителя, но делаем это любя и по-доброму

6. Все участники топика снижают вес легко и с удовольствием :fifa:

7. Общаемся на "ты" , рады всем

:flower::flower::flower:

----------------------------------------------------------------
Свои фотографии "в процессе" высылайте на почту ledymi@********** (с пометкой "фотографии для топика "минус 60")
Катя (Миледи) будет ответственной за нашу галерею :flower:

НАША ГАЛЕРЕЯ:support:

----------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------

Система похудения "Минус 60"

Видео-ролики передач ТВ с участием Кати Миримановой. (Поможет лучше понять принцип системы, ее основы)

Официальный сайт Екатерины Миримановой.

----------------------------------------------------------------

ПИТАНИЕ :ded::ded:

ПРАВИЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ по Системе. Топик с Катиного форума. Ооочень полезная тема!

-----------------------------------------------------------------

Фотогалерея похудевших на Системе (топик с форума Е. Миримановой) ООочень стимулирует!

-----------------------------------------------------------------

Памятки - шпаргалки по системе. (можно распечатать и повесить на холодильник)

-----------------------------------------------------------------


Что делать с кожей???

8 способов не переедать на ночь

Про дыхательную гимнастику

Про психологию

Лишний вес как удовлетворение потребностей

Лунная диета

Лунный календарь

Переедание. Способы преодоления

Про эфирные масла и еще

ТОПИК О ВСТРЕЧЕ

Тут начало и продолжение.

Топик часть II (предыдущая)

-----------------------------------------------------------------

http://i028.radikal.ru/0909/58/ab3c09d2874e.jpg

:)

С новосельем!!!!!!!!!!!!!!:flower:
Пусть у всех всё получится!!!

C новосельем! :flower::flower::flower:

Танюш,ну тебе уже есть чем хватануться;) А мне вот пока нечем особо:005: Не говорю,что результат равен нулю,но и не так заметен.
Еще пара неделек-и мона будет фотаться безбоязненно:))
Кстати,раз уж такое предложение прекрасное поступило-может,фотографии выкладывать в одном из первых постов? Не в первом-там и так информации море,а в каком-нибудь из следующих за ним. Ну,одному человку фотографии высылать,чтобы он их размещал.
А то так фото рассыпаны по теме,и их посмотреть сложно-если только по ссылке.

если хотите фотками я могу заняться))) и в первом своём посте выкладывать))
почта у меня в профиле))

:flower: Будем очень благодарны!
Тогда новую "маму" темы Катю попросим в первом посте разместить инфу-кому посылать фото;)

С новосельем!

и я с вами!:support::support::support:

Девочки, инфу по поводу фоток размещу сейчас :)
идея замечательная!!!


а еще вопрос: я утром задумалась основательно так... и пока что убрала "Итоги похудения в этом топике"... потому что вроде как топик Новый... а вроде как и старый продолжаем.. что-то я запуталась... В общем- писать старые итоги самых лучших худеющих???

а еще я помню в одном мз топике на первых страницах были аватарки всех участников. мне кажется, удобно).
топик - то новый! а результаты пусть будут, наверное, чтоб стимулировали.