Есть ли смысл физ. упражнений без калорийных коктейлей?
 

Возник спор, прошу мужского мнения.
Мой мужчина раньше если занимался спортом, то делал только в комплексе - каждый день в зале разные группы мышц, так что каждая группа получается раз в неделю тренируется, усиленное питание и всякие молочные коктейли разводные, в которых калории, белки/углеводы и спец аминокислоты, которые нейтрализуют действие молочной кислоты , которая иначе уничтожит весь результат тренировки. Потом сократили на работе, денег на зал и коктейли и усиленное питание не было - и весь наработанный результат сдулся за неск. месяцев. Я хожу грущу, т.к. совсем не за что "подержаться" - ручки-ножки как карандашики у жертв конц. лагерей, и я почти не преувеличиваю :( да и был-то не качок, но у него конституция от природы такая -почти нет мяса само по себе, хотя трехразовое питание присутствует..
А он категорически отказывается притрагиваться к гантеле, т.к. "никакого толку без спец. питания". Совсем ни отжимается, ни гантелину (стоит у кровати) ни трогает уже пару лет. Собственно вопрос:
неужели правда, если он будет через день хотя бы качать гантелину - визуально эффекта на ручках-палочках я не замечу? Заранее спасибо за нефлуд...

Дурак он.

1. топлес (не мущщины)
2. тема "мой мужчина" не раскрыта, приватизированный, што ле?

наркоман?

скучища.
ни фоток, ни описания совместной жизни, ни подозрений в измене.....
может, на стороне качается, а вам не говорит?
В телефоне СМС от тренера нашли?
Кроссовки чем пахнут?
как с сексом?
Он сверху/снизу?

Нет, решительно поддерживаю предыдущих ораторов - тема нираскрыта.

а футболка сухая и совсем не пахнет! (С)

- Дорогой, где ты был?
- Бегал.
- Странно, но футболка сухая и совсем не пахнет!
- Дура, я бегал в другой футболке!

- Дорогой, где ты был?
-Бегал.
- Странно, но футболка сухая и совсем не пахнет!
- А ты красовки панюхай!

- Дорогой где ты был?
- Бегал
- Странно но трусы сухие и совсем не пахнут?
- дура, футболку нюхай!

- Дорогой где ты был?
- у соседки.
- Странно, но футболка пахнет как-будто ты бегал!

- Дорогой, где ты был?
- какал.
- Странно, но бумага сухая и совсем не пахнет!

- Дорогой где ты был?
- Писал креативы
- Странно но твоя футболка не пахнет
- А с чего она должна пахнуть и ты достала все нюхать. убейсебяапстену

- Иди в баню!...
- Но...
- Я сказал - иди в баню!...


- Дорогой где был?
- Бегал
- ...
- А че?
- АГА, наконец-то я тебя подловила!

- Дорогой ты где был?
- Стрелял по лягушкам в Германии лазером из космоса со спутника!
- Странно, но травой не пахнет
- Дура, я под lsd

- Дорогой, а почему от тебя пахнет?
- Потому что я сегодня бегал в гидроскафандре

- Дорогой где ты был?
- Бегал
- Странно но твоя футболка совсем не пахнет
- Мне что, на руках бегать, чтобы от меня воняло?

- Дорогой, ты где был?
- Нюхал!
- Клей?
- Нет, футболку!

- Дорогой, ты где был?
- Пошла отсюда навсегда!!

ты ща в бан улетищь,ттри слово

Блин)) злые вы фсе.но смешно))
короче - если будет заниматься спортом вообще - а не только гантелину дергать изредка скорее всего будет толк. Без спец питания думаю можно обойтись - обогатить рацион легкоусваиваемыми продуктами (кур грудка,творог,орехи и тд). Еще можно сдать анализы на дизбак, ферменты поджелудочной. А там в зависимости от результатов - пропить наринэ или нормофлорины.От них и апетит повышается, и усваиваемость(это если дизбак).Есть еще элькар - почитайте про него в сети. Его рекомендуют в периоды больших умственных и физических нагрузок. Детки маленькие на нем хорошо вес набирают.

+1