Littleone 2009-2012 - Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

- - Села на диету.Рыдаю.Тяжело. (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=319681)

я смогла(Села на диету.Рыдаю.Тяжело.)

Вот как то так и прошло три года.За это время,с вашей помощью,кулачками и советами мне удалось сбросить 72 кг.Я изменилась,не только внешне,я стала увереннее в себе,у меня нормализовалось артериальное давление и "пришли в порядок" месячные.Мне легко бегать по лестницам,ходить и т.п.СПАСИБО,мои дорогие,за ВСЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А так все начиналось.http://www.forum.littleone.ru/showpo...postcount=3031 , http://www.forum.littleone.ru/showpo...postcount=3032 , http://www.forum.littleone.ru/showpo...postcount=3033 ,http://www.forum.littleone.ru/showpo...postcount=3034
По этим ссылочкам коротко о главном.

Цитата:

Девоньки,милые,подскажите.Надо вес сбрасывать,ооооочень много.С ума схожу от сладкого,мучного,жаренного и всяких других вкусностей,особенно люблю покушать перед сном:005:.Сегодня первый день.Съела:утром-чашка кофе+чуть-чуть варенья смородинового.,обед-2 куриных яйца+салат из свежей капусты.,15.00 часов стакан чая+то же варенье(чуть-чуть),недавно-стакан свежевыжатого апельсинового сока.Дома есть яблоки,обезжиренный кефир,виноград и еще:010:голубцы,пельмени,майонез,селедка,картошка с грибами.Последнее кушать не буду(ТТТЧНС),хотя очень хочется,умираю,выть охота.Что же мне съесть,что бы накушаться и не во вред?И еще поддержите меня,кто может,а:008:,пожалуйста.

Вложение 2709762 Вложение 2709763 Вложение 2709764 Вложение 2709765 Вложение 2709803

Цитата:

Сообщение от Светлана и Малика (Сообщение 7443929)

От яблок и кефира не наешься...:005: Ну я бы наверно яйцо съела. Без хлеба! И чай без сахара и варенья! Или селедки... Не уверена, что это правильно, но сытнее яблок! Сейчас Антошка с Вавой меня побьют...:001:

Сейчас пейте кефир без ограничения.

А вообще по меню, что это за завтрак - чашка кофе? Хоть бы овсянка на воде была, и то хорошо. Или кусок вареного мяса.

Попробуйте в питание больше овощей добавить. Овощей (брокколи себе ведро наварите, что ли. И съешьте эту брокколи досыта) у Вас определенно мало.

И куриной грудки сварите. У Вас мяса совсем нет.

Не нужно слишком жестких диет, пользы они не приносят. Оптимально правильное питание целый день (овощи, мясо, крупы, молочка) и обезжиренный кефир без ограничения перед сном.

И эта... Глянцевые журналы в доме есть? Аппетит убивают насмерть! :))

Антошка и Вава,не бейте Дюдюку.Да куда же на ночь яйца?Не не буду,стоит мне слабинку дать и ....понеслась.

Цитата:

Сообщение от Светлана и Малика (Сообщение 7444073)

Антошка и Вава,не бейте Дюдюку.Да куда же на ночь яйца?Не не буду,стоит мне слабинку дать и ....понеслась.

Одно, вареное? Белок, голод притупит.

Если голодом спать лечь,можно ночью ТАК налопаться! Не спится на голодный желудок!

Цитата:

Сообщение от Дюдюка (Сообщение 7444068)

И эта... Глянцевые журналы в доме есть? Аппетит убивают насмерть! :))

Море журналов,но мне чего то фиолетово на них.Человеком хочу стать.Каждый день говорят,да ты очаровательная в своем теле,тебя другой представить трудно.Мама мне сказала,что это враги:)),они мне врут.Слова словами,но мне самой тяжело,ведь я мешок сахара на себе ношу.Донесу с утра свою ж..пятую точку до машины и поехала,движения никакого.Я теперь, буду здесь дневник-отчет вести.А кефир вкусный?Лет сто не пила.

может вам на кремлевскую диету сесть!
при ней можно есть всякое жареное мясо куру колбаску и т.п хоть в 12 вечера, только нельзя всяке мучное и гарнир типа макарон,картошки. я сидела 3 недели-5 кг сбросила.больше не советую желудок заболит.
в любом книжном магазине таблички с кремлевкой продаются!
удачи.

Цитата:

Сообщение от Светлана и Малика (Сообщение 7444179)

Вкусный!!! :085::085::085: :073::046: Я сегодя на яблоках, так мне ФСЕ вкусно! :))